-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Giới trẻ
14/08/2024 09:48Phát hiện 3 điều có thể 'châm ngòi' cho đột quỵ: Ai cũng cần biết để tránh xa nguy hiểm!
Một nghiên cứu được đăng tải trên The European Heart Journal đã chỉ ra rằng, tức giận hoặc buồn bã có thể là nguyên nhân gây khởi phát một cơn đột quỵ chỉ 1 giờ sau đó. Ngoài 2 cảm xúc này, tập thể dục quá sức cũng có thể gây ra tác hại tương tự.
Theo đó, tức giận hoặc buồn bã có liên quan tới tất cả các loại đột quỵ, trong khi tập thể dục quá sức có thể dẫn tới đột quỵ do xuất huyết.
Vì sao tức giận, buồn bã, tập thể dục quá sức có thể dẫn tới đột quỵ?

Giáo sư Andrew Smyth của Đại học Quốc gia Ireland, một trong những tác giả của nghiên cứu trên, giải thích: "Chúng tôi tin rằng tức giận, buồn bã và tập thể dục quá sức đều có thể làm tăng nhịp tim, huyết áp và dẫn đến những thay đổi về hormone. Tất cả những yếu tố này đều có thể làm thay đổi lưu lượng máu trong mạch máu, bao gồm cả mạch máu trong não, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ".
Tuy nhiên, vị giáo sư này nhấn mạnh: "Không phải lúc nào những cảm xúc tiêu cực như tức giận, buồn bã hay tập thể dục quá sức đều có thể dẫn tới đột quỵ". Nhưng đối với những người mang các yếu tố như hút thuốc lâu năm, mắc huyết áp cao, rung nhĩ hoặc có tiền sử đau thắt ngực, đau tim, nguy cơ bị đột quỵ sẽ cao hơn khi có 3 điều ở trên. Mặc dù vậy, trong quá trình thực hiện nghiên cứu, giáo sư Smyth nhận thấy đột quỵ có thể xảy ra ngay cả ở những người không có các yếu tố nguy cơ trên nhưng đã từng trải qua tức giận, buồn bã hoặc tập thể dục gắng sức trong vòng 1 giờ trước khi bị đột quỵ.
Để có được kết quả trên, giáo sư Smyth và các cộng sự đã phân tích dữ liệu của 13.462 trường hợp bị đột quỵ lần đầu ở 32 quốc gia trên thế giới. Những người tham gia được hỏi về tiền sử sức khỏe và những việc mà họ thực hiện trước khi bị đột quỵ. Theo đó, cứ 11 người sống sót sau đột quỵ thì có 1 người trải qua tức giận hoặc buồn bã trong vòng 1 giờ trước khi xảy ra cơn đột quỵ; cứ 20 bệnh nhân thì có 1 bệnh nhân tập thể dục quá sức trong vòng 1 giờ trước khi bị đột quỵ. Hoạt động quá sức này có thể chỉ là chạy một quãng đường dài hơn so với quãng đường mà họ chạy mỗi ngày. Từ đó, các nhà nghiên cứu kết luận, tức giận, buồn bã và tập thể dục quá sức có thể là một trong số các nguyên nhân tiềm ẩn của đột quỵ.
Làm gì để phòng ngừa đột quỵ?
Tập thể dục thường xuyên rất quan trọng cho sức khỏe não bộ và tim mạch, nhưng cần tránh tập quá sức. Nếu muốn tăng cường độ hoặc thời gian tập thể dục, hãy tăng dần dần thay vì tăng đột ngột.
Đối với các cảm xúc tiêu cực như tức giận hoặc buồn bực, bạn nên học cách kiểm soát. Bài tập thở, thiền, thậm chí là tập thể dục thông thường cũng giúp bạn kiểm soát các cảm xúc tiêu cực ấy.
Ngoài ra, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Hoa Kỳ, để phòng ngừa đột quỵ, mọi người nên:
- Có chế độ ăn uống lành mạnh
- Giữ cân nặng ở mức độ vừa phải
- Không hút thuốc lá
- Hạn chế đồ uống có cồn
- Kiểm soát và điều trị các bệnh tim mạch, huyết áp cao, mỡ máu cao, tiểu đường.
Theo Lam Chi (Nguoiduatin.vn)








- 7 thói quen khi ngủ thường thấy ở người trẻ lâu, sống thọ: Nghe là muốn học theo ngay! (06:39)
- Khối diễu binh Trung Quốc lần đầu luyện tập trên Quảng trường Ba Đình (06:26)
- "Cung điện trắng" xa hoa và thú chơi xe bạc tỷ của "bầu" Đoan ở Thanh Hóa (06:15)
- Xe pháo, khí tài và khối diễu binh hành quân từ tinh mơ vào Quảng trường Ba Đình (06:09)
- Cảnh hiếm có ở Thủ đô: Người dân mở tiệc, hát vang cả đêm chờ tổng duyệt diễu binh (06:05)
- Tử vi thứ 7 ngày 30/8/2025 của 12 con giáp: Tý có áp lực, Tị nhạy bén (06:00)
- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)




