-
Sự thật đằng sau "câu chuyện đầy nước mắt" ở Hải Phòng: Cụ ông hơn 70 tuổi bị con riêng của vợ đuổi ra đường?
-
Đường dây mang thai hộ xuyên quốc gia: 2 bà trùm người Việt nhận lương bao nhiêu?
-
Nghịch lý shophouse ế ẩm nhưng giá "trên trời"
-
Cuộc chiến game show giữa các "ông lớn" căng thẳng chưa từng thấy
-
Xe biển xanh thản nhiên vượt đèn đỏ trên quốc lộ 13 ở TPHCM
-
Thi công tường chắn chống sạt lở ở Quảng Ngãi, 1 người bị vùi lấp tử vong
-
Hai du khách Việt tử vong ở bãi biển Hy Lạp trong ngày gió bão
-
Ô tô Mercedes bốc cháy trên đường ở Hà Nội
-
Vụ ép dân nộp 20 triệu tiền "quỹ xóm" ở Hà Nội: Thủ quỹ trả lại tiền, trưởng xóm "biến mất"
-
Dẫn du khách lên bán đảo Sơn Trà hái thức ăn của khỉ, người đàn ông lĩnh phạt
-
Cặp đôi bất ngờ bị tạt dung môi, thiêu sống ngay trước trung tâm thương mại khi đi du lịch tại Thái Lan
-
Trung tướng Mai Hoàng: Đến nay đã có 28 người trở thành nạn nhân bị "bắt cóc online"
-
Nghỉ hưu 7 năm vẫn bị con cái "hành" đủ đường, bà lão bỏ đi làm bảo mẫu: 'Có tiền mới là điểm tựa cuối đời'
-
Thú nhận từng sống thử, cô gái tan nát nghe chồng sắp cưới nói câu "sắc hơn dao"
-
Philippines dừng nhập khẩu gạo, Việt Nam ảnh hưởng thế nào?
-
Ô tô 16 chỗ cháy ngùn ngụt sau tai nạn liên hoàn ở TPHCM
-
3 cuộc tình éo le của tỷ phú Hoàng Kiều: Bị vợ, người yêu phản bội, tình địch tìm đến tận cửa
-
Hà Nội: Cháy cửa hàng trên phố, người dân livestream gây tắc đường
-
Tranh cãi không dứt về cái kết của phim Mang Mẹ Đi Bỏ: Nam chính đang hy sinh cho gia đình hay quá ích kỷ?
-
Bị lừa đảo "hỏi thăm", người đàn ông lừa ngược lại 1,8 tỷ đồng, đóng băng luôn tài khoản của kẻ lừa đảo
Giới trẻ
14/08/2024 09:48Phát hiện 3 điều có thể 'châm ngòi' cho đột quỵ: Ai cũng cần biết để tránh xa nguy hiểm!
Một nghiên cứu được đăng tải trên The European Heart Journal đã chỉ ra rằng, tức giận hoặc buồn bã có thể là nguyên nhân gây khởi phát một cơn đột quỵ chỉ 1 giờ sau đó. Ngoài 2 cảm xúc này, tập thể dục quá sức cũng có thể gây ra tác hại tương tự.
Theo đó, tức giận hoặc buồn bã có liên quan tới tất cả các loại đột quỵ, trong khi tập thể dục quá sức có thể dẫn tới đột quỵ do xuất huyết.
Vì sao tức giận, buồn bã, tập thể dục quá sức có thể dẫn tới đột quỵ?

Giáo sư Andrew Smyth của Đại học Quốc gia Ireland, một trong những tác giả của nghiên cứu trên, giải thích: "Chúng tôi tin rằng tức giận, buồn bã và tập thể dục quá sức đều có thể làm tăng nhịp tim, huyết áp và dẫn đến những thay đổi về hormone. Tất cả những yếu tố này đều có thể làm thay đổi lưu lượng máu trong mạch máu, bao gồm cả mạch máu trong não, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ".
Tuy nhiên, vị giáo sư này nhấn mạnh: "Không phải lúc nào những cảm xúc tiêu cực như tức giận, buồn bã hay tập thể dục quá sức đều có thể dẫn tới đột quỵ". Nhưng đối với những người mang các yếu tố như hút thuốc lâu năm, mắc huyết áp cao, rung nhĩ hoặc có tiền sử đau thắt ngực, đau tim, nguy cơ bị đột quỵ sẽ cao hơn khi có 3 điều ở trên. Mặc dù vậy, trong quá trình thực hiện nghiên cứu, giáo sư Smyth nhận thấy đột quỵ có thể xảy ra ngay cả ở những người không có các yếu tố nguy cơ trên nhưng đã từng trải qua tức giận, buồn bã hoặc tập thể dục gắng sức trong vòng 1 giờ trước khi bị đột quỵ.
Để có được kết quả trên, giáo sư Smyth và các cộng sự đã phân tích dữ liệu của 13.462 trường hợp bị đột quỵ lần đầu ở 32 quốc gia trên thế giới. Những người tham gia được hỏi về tiền sử sức khỏe và những việc mà họ thực hiện trước khi bị đột quỵ. Theo đó, cứ 11 người sống sót sau đột quỵ thì có 1 người trải qua tức giận hoặc buồn bã trong vòng 1 giờ trước khi xảy ra cơn đột quỵ; cứ 20 bệnh nhân thì có 1 bệnh nhân tập thể dục quá sức trong vòng 1 giờ trước khi bị đột quỵ. Hoạt động quá sức này có thể chỉ là chạy một quãng đường dài hơn so với quãng đường mà họ chạy mỗi ngày. Từ đó, các nhà nghiên cứu kết luận, tức giận, buồn bã và tập thể dục quá sức có thể là một trong số các nguyên nhân tiềm ẩn của đột quỵ.
Làm gì để phòng ngừa đột quỵ?
Tập thể dục thường xuyên rất quan trọng cho sức khỏe não bộ và tim mạch, nhưng cần tránh tập quá sức. Nếu muốn tăng cường độ hoặc thời gian tập thể dục, hãy tăng dần dần thay vì tăng đột ngột.
Đối với các cảm xúc tiêu cực như tức giận hoặc buồn bực, bạn nên học cách kiểm soát. Bài tập thở, thiền, thậm chí là tập thể dục thông thường cũng giúp bạn kiểm soát các cảm xúc tiêu cực ấy.
Ngoài ra, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Hoa Kỳ, để phòng ngừa đột quỵ, mọi người nên:
- Có chế độ ăn uống lành mạnh
- Giữ cân nặng ở mức độ vừa phải
- Không hút thuốc lá
- Hạn chế đồ uống có cồn
- Kiểm soát và điều trị các bệnh tim mạch, huyết áp cao, mỡ máu cao, tiểu đường.
Theo Lam Chi (Nguoiduatin.vn)








- Vợ Quý Bình lên tiếng về chiếc xe, nói thẳng: "Tôi không có lấy tài sản nào của anh Bình hết" (38 phút trước)
- Người đàn ông bất ngờ bị suy gan cấp sau khi uống 1 thứ chỉ trong 1 tuần: Không phải rượu bia (53 phút trước)
- Thủ tướng yêu cầu gỡ điểm nghẽn đất đai, khoáng sản trước ngày 20/8 (1 giờ trước)
- Đôi bạn ở Hà Nội bất ngờ trở thành con dâu và bố chồng, tiết lộ cách xưng hô độc lạ (1 giờ trước)
- Hẹn hò với cô gái vừa quen được 2 ngày vào lúc 2 giờ sáng, người đàn ông trải qua phút giây sinh tử (1 giờ trước)
- “Thổi bay” cựu vô địch Bắc Mỹ, tuyển Việt Nam chính thức giành tấm vé lịch sử ở giải thế giới (2 giờ trước)
- Ông Zelensky quyết ko nhượng đất lấy hòa bình, áp trừng phạt năng lượng Nga (2 giờ trước)
- Ngô Thanh Vân sinh con đầu lòng (2 giờ trước)
- Đường dây mang thai hộ xuyên quốc gia: 2 bà trùm người Việt nhận lương bao nhiêu? (2 giờ trước)
- Sự thật đằng sau "câu chuyện đầy nước mắt" ở Hải Phòng: Cụ ông hơn 70 tuổi bị con riêng của vợ đuổi ra đường? (2 giờ trước)




