Đây là một số mẹo có thể dùng để hạ nhiệt cơ thể cũng như ngôi nhà của mình.

Vào thời tiết mùa hè nóng bức, việc bật điều hòa cả ngày có thể khiến hóa đơn tiền điện của bạn tăng cao. Đây là những cách giúp căn nhà của bạn vẫn mát mẻ mà không cần bật điều hòa 24/24:

1. Giữ nước cho cơ thể

Wendell Porter, giảng viên cao cấp về kỹ thuật nông nghiệp và sinh học tại Đại học Florida, cho biết, khi bạn đang cảm thấy nóng bức và khó chịu, uống nước là bước đầu tiên và quan trọng nhất để hạ nhiệt.

Ông nói thêm, nhiệt độ của nước không quan trọng vì cơ thể bạn sẽ làm nóng nó. Nếu cơ thể bạn đang bị nóng và cần tự làm mát, nó không thể làm được điều đó nếu không có đủ độ ẩm, vì cơ thể tự làm mát bằng cách đổ mồ hôi.

2. Sử dụng những chất liệu vải thoáng mát

Chất liệu vải được sử dụng trong nhà sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nhiệt độ trong nhà bạn, nên tránh các loại vải như nhung vì chúng tản nhiệt rất nhiều. Nếu ghế sofa của bạn được làm bằng da, điều quan trọng là phải bọc nó bằng một số loại vải nhẹ. Da là một trong những chất liệu tỏa nhiệt nhiều và không được khuyến khích sử dụng vào mùa hè. Nếu bạn có thảm, bạn nên cất chúng cho đến khi những tháng lạnh hơn bắt đầu.

Trong những tháng nóng hơn, lý tưởng nhất là bạn nên chọn những loại vải nhẹ để giúp duy trì nhiệt độ mát mẻ hơn trong nhà. Các loại vải chịu nhiệt được khuyên dùng là vải lanh và cotton.

Cotton là một trong những chất liệu thoáng khí nhất, vì vậy chăn hoặc ga trải giường bằng cotton có thể giúp bạn mát mẻ suốt đêm.

3. Đóng rèm cửa

Porter nói: Nếu bạn có cửa sổ hướng về phía mặt trời từ sáng đến chiều, hãy đóng rèm hoặc mành che lại để “giữ cho ánh nắng không chiếu thẳng vào nhà và làm nóng bên trong”.

Trong những thời điểm nóng nhất, điều quan trọng là phải kéo rèm trong nhà. Điều này ngăn ánh sáng mặt trời chiếu vào từ bên ngoài và làm nóng bên trong ngôi nhà. Khi nhiệt độ bên ngoài giảm bớt, bạn có thể kéo rèm lên để căn nhà đón thêm ánh sáng tự nhiên.

4. Đóng, mở cửa phòng đúng lúc

Vào những thời điểm nóng bức trong ngày, việc đóng cửa của các phòng không sử dụng đến trong nhà sẽ ngăn không khí mát tràn vào những không gian này để tránh lãng phí. Khi ban đêm, thời tiết trở nên mát mẻ hơn, bạn có thể mở cửa để tận dụng không khí lưu thông tự nhiên.

5. Lau sàn vào buổi sáng

Một mẹo khác có thể giúp bạn có một môi trường thoáng mát, trong lành hơn trong nhà là lau sàn nhà vào sáng sớm. Với một chút nước lạnh, bạn sẽ có cảm giác sảng khoái trong nhà.

6. Lắp quạt trần

Quả thực, điều hòa không khí đã trở thành một thiết bị quan trọng và thiết yếu trong bất kỳ ngôi nhà nào hiện nay. Tuy nhiên, lạm dụng nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Thay vào đó, bạn có thể đặt một chiếc quạt trần trong nhà. Loại quạt này giúp di chuyển không khí khắp phòng và giảm nhiệt độ xuống vài độ.

7. Đặt cây xanh trong nhà

Đặt thêm những chậu cây xanh trong nhà sẽ có tác dụng giúp làm giảm nhiệt độ trong nhà. Cây xanh còn có tác dụng ngăn bụi và lọc không khí, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày nóng bức.

Theo Minh Nguyệt (Nguoiduatin.vn)