-
8 món đồ thiên hạ sục sôi rút ví, mua về vài hôm đã "đắp chiếu" nằm im
-
Khẩn: 3 tiếng nữa, hàng loạt khu vực Hà Nội sẽ mưa dông, người dân xếp hàng chờ diễu binh đề phòng lốc, gió giật mạnh
-
Nỗi lo trên bầu trời Tân Sơn Nhất: 27 lần máy bay bị laser và drone "tấn công"
-
6 quán ăn ngon gần Lăng Bác, Quảng trường Ba Đình khách nên trải nghiệm dịp 2/9
-
Phát hiện thêm thi thể và hòm trôi ở khu vực lòng hồ thủy điện
-
Thời tiết Hà Nội mưa rào trong Tổng duyệt diễu binh A80 ngày 30 - 8
-
Hà Nội sẽ xử lý người thả diều gây ảnh hưởng đến hoạt động bay dịp 2 - 9
-
Chi 200 triệu đồng/tháng nuôi con
-
Lịch cấm đường ngày 30/8 phục vụ lễ tổng duyệt diễu binh, diễu hành A80
-
Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị
-
Đừng hâm nóng thứ này trong lò vi sóng, chỉ 3 phút có thể giải phóng hàng tỷ hạt vi nhựa, tế bào người chết hàng loạt
-
Người mẹ hốt hoảng lao vào chốt bảo vệ diễu binh cầu cứu, Đại úy CSGT hành động bất ngờ
-
Được gọi "chồng ơi", Trung uý nổi tiếng khối Kỵ binh không đáp lại: Lý do bất ngờ
-
Chi tiết 178 điểm trông giữ xe miễn phí phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9
-
Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây!
-
Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn
-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
Lối Sống
28/08/2023 09:32Mộng tinh ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Mộng tinh là gì?
Hiện tượng mộng tinh thường xảy ra ở nam giới trong độ tuổi dậy thì đến khoảng trước 30 tuổi. Đây là tình trạng nam giới đạt cực khoái, xuất tinh giúp giải phóng lượng tinh dịch dư thừa và giải tỏa căng thẳng trong khi ngủ. Nhiều trường hợp bị mộng tinh khi mơ thấy cảnh ân ái hay những hình ảnh khiêu dâm, nhưng bên cạnh đó cũng có những trường hợp không mơ thấy những cảnh này hoặc không nhớ mình đã mơ gì mà vẫn bị xuất tinh khi ngủ.
Một số dấu hiệu nhận biết tình trạng mộng tinh đó là thấy quần ướt sau khi ngủ dậy, dương vật dễ bị cương cứng, tâm trạng nam giới thay đổi thất thường, tim đập nhanh hay bồn chồn, ngủ không sâu giấc và hay bị tỉnh giấc, thường xuyên mơ ngủ khiến nam giới mệt mỏi.
Mộng tinh ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường và không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu nam giới bị mộng tinh quá nhiều thì chắc chắn điều này sẽ có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt còn có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của “cánh mày râu”. Cụ thể như sau:
Mộng tinh nhiều gây thiếu hụt dinh dưỡng
Tinh dịch của nam giới có chứa nhiều chất như kẽm, selen và các loại vitamin. Mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch giải phóng ra cơ thể nam giới là khoảng 5ml, trong 5ml tinh dịch này có thể có tới 900gr kẽm. Vì thế, nếu nam giới bị mộng tinh quá nhiều đồng nghĩa với việc lượng tinh dịch mất đi quá nhiều và cơ thể có thể bị thiếu hụt một số dưỡng chất, đặc biệt là kẽm.
Cơ thể suy nhược, tinh thần mệt mỏi
Những trường hợp bị mộng tinh nhiều sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng. Tinh thần của các anh cũng không được tỉnh táo, rất khó để tập trung và hoàn thành tốt những công việc được giao.
Chất lượng tinh trùng suy giảm
Khi tinh trùng xuất ra ngoài cơ thể quá nhiều, đồng thời tinh hoàn không có đủ thời gian để kịp sản xuất lượng tinh trùng mới. Đây chính là yếu tố dẫn đến tình trạng tinh trùng bị yếu hơn và số lượng tinh trùng cũng sẽ ít đi.
Ảnh hưởng đời sống tình dục
Những trường hợp mắc phải tình trạng mộng tinh quá nhiều mà không kịp thời khắc phục có thể dẫn đến rối loạn chức năng xuất tinh chẳng hạn như xuất tinh sớm, xuất tinh chậm hay rối loạn cương dương,… những hiện tượng này sẽ khiến cho đời sống tình dục của các anh gặp nhiều khó khăn, ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng.
Tiềm ẩn nguy cơ vô sinh
Như đã nói ở phía trên, mộng tinh có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, số lượng tinh trùng và khiến nam giới gặp khó khăn khi quan hệ tinh dục,… đây chính là những yếu tố khiến bạn phải khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt. Nếu không, bạn có thể bị giảm khả năng sinh sản, thậm chí phải đối mặt với nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.
Khắc phục tình trạng mộng tinh như thế nào?
Một số phương pháp giúp bạn khắc phục tình trạng mộng tinh là:
- Không nên xem phim hoặc đọc những loại sách có chứa tính gợi dục,…
- Tăng cường bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm có chứa kẽm, selen, các loại vitamin,…. tốt cho sức khỏe sinh sản ở nam giới.
- Loại bỏ thói quen uống rượu bia và hút thuốc lá.
- Suy nghĩ lành mạnh không nên có những quan điểm lệch lạc về vấn đề tình dục
- Nên tiếp xúc, trò chuyện nhiều hơn với mọi người, thường xuyên vận động, tập luyện thể thao để tránh những suy nghĩ tiêu cực.
- Chọn kích thước quần vừa vặn với cơ thể, không nên mặc quần quá chật khiến dương vật bị kích thích, gây hại đến sức khỏe sinh sản.
Bí quyết để cuộc yêu viên mãn, thăng hoa
Có sức khỏe dẻo dai, tình dục sung mãn ở mọi lứa tuổi là mong muốn của hầu hết quý ông. Để cuộc yêu được thăng hoa, nam giới cần điều chỉnh lối sống lành mạnh như có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, kiểm soát stress.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối khoa học: hạn chế tinh bột, rượu bia, chất béo, thức ăn nhanh, tăng cường chất xơ từ rau xanh, trái cây tươi, các thực phẩm giàu kẽm, selen từ hải sản, các loại hạt, ngũ cốc; nói không với thuốc lá.
Ngoài ra, quý ông cần duy trì rèn luyện thể thao 30-60 phút mỗi ngày. Những bài tập ưu tiên cho phái mạnh là đẩy tạ, Kegel, bơi lội, chạy nước rút, chạy bộ, đá bóng...
Đặc biệt, nên tham khảo, bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý để nâng cao sức khỏe, cải thiện đời sống phòng the.
Một trong những sản phẩm giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý nam được ưa chuộng nhất hiện nay đó chính là KÔNG. Trong sản phẩm KÔNG có chứa các thành phần dược liệu quý tự nhiên, giúp hỗ trợ nam giới cải thiện sinh lý. KÔNG là sản phẩm được sản xuất tại Trung tâm Ứng dụng Khoa học Công nghệ Dược liệu, trực thuộc Viện Dược liệu Việt Nam, được nhiều quý ông tin dùng.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe KÔNG do Viện Dược liệu sản xuất, được chiết xuất từ những thành phần dược liệu quý, với nồng độ cao, như: Cao đương quy; Cao ba kích; Cao bạch tật lê; Cao nhân sâm; Cao đỗ trọng, Cao nhục thung dung; Cao ban long.
Công dụng:
- Giúp hỗ trợ bổ thận tráng dương.
- Hỗ trợ tăng cường sinh lực
- Hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới
Đặc biệt, thực phẩm bảo vệ sức khỏe KÔNG dùng tốt cho nam giới có các biểu hiện:
- Suy giảm nội tiết tố nam Testosterol.
- Suy giảm chức năng sinh lý.
- Xuất tinh sớm.
- Người đang trong thời kỳ mãn dục.
- Người suy giảm sinh lực.
- Người thường đau lưng, mỏi gối sau khi sinh hoạt tình dục.
Hotline: 1900 0200
Mua sản phẩm Tại đây
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
PN (SHTT)








- Hà Nội thay đổi thời gian cấm đường ngày 29-30/8 phục vụ lễ tổng duyệt A80 (12:27)
- Lỗ hổng vụ Psy "Gangnam Style" bị bắt (59 phút trước)
- Mỹ, châu Âu bất đồng về "khu phi quân sự kiểu Triều Tiên" cho Ukraine (1 giờ trước)
- Thống đốc FED chính thức đệ đơn kiện Tổng thống Trump vì quyết định sa thải (1 giờ trước)
- Quy định lạ cấm Liverpool đối đầu Real Madrid ở Anfield (1 giờ trước)
- Video khu trục hạm của Mỹ bám sát tàu chiến Nga – Trung Quốc (1 giờ trước)
- 5 nâng cấp xe 'đốt tiền' mà bạn nhất định phải tránh (1 giờ trước)
- Newcastle nổ "bom tấn" chuyển nhượng đắt kỷ lục (1 giờ trước)
- 11 đối tượng bị khởi tố vì dùng hung khí hẹn nhau giải quyết mâu thuẫn (1 giờ trước)
- Ô tô bay đầu tiên của Mỹ chuẩn bị cất cánh sau gần 10 năm 'thai nghén' (1 giờ trước)




