Thời tiết thay đổi thất thường khiến nhiều người dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh ho. Không ít gia đình đã lựa chọn chữa ho từ nguyên liệu tự nhiên như mật ong.

Mật ong là thực phẩm chứa nhiều vitamin và dưỡng chất. Các thành phần của mật ong có khả năng kháng khuẩn rất cao, nó được coi là một loại kháng sinh tự nhiên. Việc sử dụng mật ong giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và sức đề kháng, tăng khả năng chống lại các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể.

Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy, mật ong có tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn. Tuy nhiên, trên thực tế, mật ong không thể giúp cơn ho của bạn biến mất hoàn toàn, nhưng khi kết hợp với các dược liệu khác, mật ong được xem là một phương thuốc làm dịu và giảm cơn ho hiệu quả.

Mật ong nguyên chất

Dùng mật ong nguyên chất chữa viêm họng là một trong những cách đơn giản và phổ biến nhất. Theo đó, người bệnh chỉ cần lấy 1-2 thìa cà phê nguyên chất đem ngậm mỗi ngày.

Để đạt hiệu quả cao bạn nên ngậm ít nhất 3 lần/ngày sau khi ăn vào các buổi sáng, trưa, tối từ đó giảm nhanh các cơn đau, rát, ho mang lại cảm giác dễ chịu.

Mật ong và chanh đào

Mật ong cùng với chanh đào từ lâu đã là bài thuốc quý được lưu truyền trong dân gian do tính hiệu quả của nó đối với các bệnh về hô hấp.

Với chanh đào ngâm mật ong có sẵn, gia đình nên pha mật ong với nước ấm và uống vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy.

Với chanh thường chưa ngâm: Mỗi buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Bạn pha 1 cốc nước ấm cùng với 1 thìa mật ong nguyên chất và 1 lát chanh để uống chữa trị ho, tiêu đờm.

Mật ong hấp quất xanh

Phương pháp này phù hợp với mọi đối tượng, kể cả cho người già và trẻ nhỏ.

Cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần 2- 3 quả quất xanh, rửa sạch, bổ đôi quả. Sau đó, cho vào quất khoảng 3 thìa mật ong nguyên chất.

Tiếp theo, đem hỗn hợp đã chuẩn bị ở trên đi hấp cách thủy trong khoảng 20-30 phút. Sau đó, để cho nguội là có thể dùng được ngay.

Mật ong hấp lá hẹ

Lá hẹ được biết đến trong Đông y là vị thuốc có mùi hơi hăng và tính ấm, có tác dụng giải độc, long đờm rất tốt. Dùng mật ong kết hợp với lá hẹ trị ho giúp làm giảm các triệu chứng ho, đau họng và ngăn ngừa tình trạng ho có đờm.

Cách thực hiện: Rửa sạch 5 - 10 lá hẹ, thái nhỏ và đổ mật ong ngập lá hẹ. Đem hỗn hợp đi chưng cách thuỷ đến khi hẹ chín mềm. Dùng uống 3 lần trong ngày, mỗi lần 2 muỗng cà phê. Kiên trì thực hiện để thấy hiệu quả.

Mật ong, chanh và tỏi

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, chống ký sinh trùng và kháng nấm. Tỏi kết hợp với mật ong giúp tăng cường sức đề kháng và giảm ho cho cơ thể.

Cách làm: Sử dụng 250ml mật ong, một quả chanh thái lát nhỏ rồi cho hai nguyên liệu vào nồi. Bóc hai đến ba tép tỏi và băm nhỏ rồi cho vào hỗn hợp mật ong-chanh.

Sau đó, đun trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút. Cho thêm 60-80ml nước vào hỗn hợp này. Tiếp tục đun nóng trên lửa nhỏ khoảng 10 phút nữa. Khi dùng, lấy 15-20ml, phần còn lại của hỗn hợp bảo quản trong tủ lạnh.

Mật ong, chanh và gừng

Gừng thường được sử dụng để cải thiện tiêu hóa và điều trị buồn nôn và nôn, nhưng nó cũng được sử dụng như một loại thuốc long đờm do có tác dụng làm loãng chất nhầy.

Cách làm: Cho 250ml mật ong và chanh thái lát mỏng vào trong một cái chảo nhỏ hoặc nồi nhỏ. Dùng khoảng 4cm gừng tươi, cắt, gọt vỏ và nghiền mịn rồi thêm vào hỗn hợp mật ong-chanh.

Đun hỗn hợp mật ong, chanh và gừng này trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút. Sau đó thêm 60-80ml nước vào và khuấy đều, đun trên lửa nhỏ khoảng 10 phút. Lấy 15-20ml khi sử dụng và cất giữ phần còn lại trong tủ lạnh.

Lưu ý khi chữa viêm họng bằng mật ong

- Phương pháp này không phù hợp với trẻ em dưới 12 tháng tuổi đặc biệt những người tiểu đường, huyết áp thấp, vừa tiến hành phẫu thuật...

- Cách trị viêm họng bằng mật ong có thể cho hiệu quả tốt với những trường hợp bệnh nhẹ. Tuy nhiên, với những trường hợp nặng, viêm họng kéo dài, người bệnh nên chủ động đến cơ sở y tế để khám và điều trị theo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

- Để các cách chữa viêm họng bằng mật ong hiệu quả, bạn nên kết hợp cùng việc súc họng bằng nước muối mỗi ngày để cổ họng được làm sạch hơn.

- Trong thời gian bị viêm họng, không nên dùng đồ lạnh hay ăn chất kích thích vì chúng dễ khiến cho tổn thương ở họng thêm phần nghiêm trọng.

- Hạn chế sử dụng các loại gia vị, thức ăn cay, nhiều dầu mỡ,... Đây là nhóm thực phẩm dễ gây kích ứng vòm họng. Không được uống nước lạnh, hút thuốc lá, hít phải khói bụi,.. làm quá trình điều trị lâu khỏi.

- Nếu phải ra ngoài nên đeo khẩu trang, vệ sinh mũi họng khi từ bên ngoài về. Giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng cổ họng khi trời lạnh và vào ban đêm khi nhiệt độ xuống thấp.

PN (SHTT)