-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
-
Cháy nhà khóa trái cửa ở TPHCM, 3 người thoát nạn qua lối trổ ban công tầng 2
-
Nhanh trí cầu cứu CSGT, tài xế grab thoát hiểm trước vị khách "ngáo đá"
-
Danh sách 15 cầu, 17 tuyến đường TPHCM đề xuất lập vùng hạn chế xe xăng
-
Người phụ nữ ở Hà Nội tử vong sau va chạm với xe đầu kéo đi lùi
-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
-
Không phải nghèo đói, bi kịch lớn nhất của tuổi già là khi con cái đã qua tuổi 30 vẫn làm hai điều
-
Vụ Suni Hạ Linh hát hội chợ Trung Quốc: Trương Bá Chi - Châu Kiệt Luân cũng chạy show đám cưới, siêu thị, có phải dấu hiệu hết thời?
-
Càn quét YouTube nhờ Sing! Asia và Em Xinh Say Hi, Phương Mỹ Chi kiếm ít nhất 11 tỷ trong 1 năm
-
Mã độc rút trộm tiền nhắm vào người dùng Việt, nên cảnh giác với ứng dụng này
-
Sau sinh, ai là người bế bé đầu tiên? Mẹ đừng chọn qua loa vì lý do không ngờ sau đây
Lối Sống
11/05/2024 09:31Thói quen khiến Lâm Nguyễn (Người ấy là ai) qua đời ở tuổi 32: Nhiều người, nhất là người trẻ làm mỗi đêm bất chấp nguy hiểm
Thông tin chuyên gia trang điểm nổi tiếng Lâm Nguyễn (từng gây chú ý trên chương trình “Người ấy là ai”) qua đời ở tuổi 32 đã khiến rất nhiều người sững sờ. Không chỉ bởi sự ra đi của anh đột ngột mà còn có liên quan tới một thói quen rất phổ biến, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi: thường xuyên tắm đêm.

Theo chia sẻ chính thức từ chị gái của Lâm Nguyễn, anh vốn có tiền sử mắc bệnh hen suyễn. Thời gian qua, anh liên tục công tác nước ngoài, thời tiết thay đổi nóng lạnh thất thường, cộng với việc thường xuyên mất ngủ do trái múi giờ dẫn tới suy nhược cơ thể, ăn không ngon miệng. Từ khi về Việt Nam vào tháng 3, anh bị lệch múi giờ lại quá bận rộn dẫn tới sinh hoạt thất thường, sức khỏe càng giảm sút.
Đặc biệt, Lâm Nguyễn có thói quen xấu là tắm đêm dẫn tới lạnh phổi, bị cảm lâu không khỏi, sốt nhiều và lặp đi lặp lại. Ngày 8/5, anh nhập viện cấp cứu trong tình trạng viêm phổi cấp, suy thận nguy kịch. Dù các y bác sĩ đã cố gắng chạy chữa nhưng anh không qua khỏi, qua đời vào đầu giờ chiều ngày 9/5.
Viêm phổi (Pneumonia) là tình trạng nhiễm trùng nhu mô phổi kèm theo sản xuất dịch tiết trong phế nang; bao gồm viêm phế nang, ống và túi phế nang, tiểu phế quản tận hoặc viêm tổ chức kẽ của phổi. Bệnh xảy ra do các tác nhân vi khuẩn, virus, nấm và một số tác nhân khác, nhưng không bao gồm trực khuẩn lao.
Suy thận là tình trạng thận bị mất chức năng, không còn khả năng lọc các chất thải từ máu. Suy thận hầu hết sẽ làm tổn thương các Nephron (một đơn vị cấu trúc của thận) khiến thận không thể loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu không điều trị hoặc điều trị thất bại sẽ gây mất chức năng thận.
Những tác hại khủng khiếp của thói quen tắm đêm nhiều người chưa biết rõ
Giống như trường hợp của Lâm Nguyễn, rất nhiều người, đặc biệt là những người trẻ có thói quen tắm đêm thường xuyên. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này như quá bận rộn, sở thích, đối phó với thời tiết nóng nực, muốn tắm trước khi ngủ để ngủ ngon hơn… Tuy nhiên, vì bất cứ lý do gì thì đây cũng là một thói quen cực kỳ nguy hiểm, ngay cả khi bạn đang còn trẻ tuổi, rất khỏe mạnh.
Đa số mọi người đều biết rằng tắm đêm không tốt cho sức khỏe nhưng lại không nắm rõ nó hại ra sao. Đó cũng là một yếu tố quan trọng khiến không ít người chủ quan, bất chấp nguy hiểm mà làm nó mỗi ngày. Khi tắm đêm tức là bạn đã tự đặt mình vào ít nhất 7 mối nguy hại được các chuyên gia sức khỏe cảnh báo trên Bright Side sau đây:
- Ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu, đặc biệt là dễ xảy ra hiện tượng co thắt mạch máu, đau đầu, choáng váng…
- Cảm lạnh, sốt cao, cảm cúm, ho, suy giảm miễn dịch. Đặc biệt là nếu tắm khuya vào những ngày cơ thể mệt mỏi hoặc tắm bằng nước lạnh.
- Nhiễm lạnh phổi dẫn tới nhiều bệnh đường hô hấp nguy hiểm như viêm phổi, phổi tắc nghẽn…
- Đột tử giữa đêm. Bởi tắm đêm dễ khiến các mạch máu não bị co lại một cách đột ngột, gây đột quỵ do nhồi máu não hoặc mạch vành. Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí nhồi máu cơ tim do tăng huyết áp và căng thẳng tim mạch, rối loạn nhịp tim.
- Các bệnh về khớp như thấp khớp, viêm xương khớp… do sự phản ứng giữa nhiệt độ nước với cơ thể vào ban đêm.
- Đau đầu mãn tính, mất ngủ. Do cơ thể nhiễm lạnh, máu khó lưu thông, cơ thể phải thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ dẫn tới khó ngủ.
- Lão hóa sớm, dễ tăng cân cũng là những tác hại mà tắm đêm mang tới. Khi tắm đêm, cơ thể sẽ không nhận được đủ oxy, gây rối loạn quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm, khó tiêu hóa gây dễ tăng cân.

Theo các chuyên gia về sức khỏe, thời điểm tốt nhất bạn nên tắm vào buổi tối là từ 19 - 20 giờ. Dù vì bất cứ lý do gì thì cũng tuyệt đối không tắm sau 23 giờ và tốt nhất là tắm bằng nước ấm ngay cả vào mùa hè nếu tắm muộn. Cũng không nên tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng, chênh lệch nhiệt độ nhiều với môi trường. Không tắm ngay sau khi ăn xong, khi đang quá no hoặc quá đói, không đi ngủ ngay sau khi tắm. Không dội nước đột ngột lên người mà hãy làm ướt tay chân trước để cơ thể thích nghi với nhiệt độ nước, tắm xong cần chú trọng việc làm khô tóc và cơ thể.
Theo Ngọc Ái (Phụ Nữ Mới)








- Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc? (15:21)
- Marco Asensio: Mải mê yêu đương quên sự nghiệp (15:20)
- Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ (15:11)
- 1 thành viên Gia đình Haha trở lại Bản Liền sau 4 tháng xa cách, chị Thông bật khóc ôm chặt không rời (15:07)
- Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng (30 phút trước)
- Điều gì đáng mong đợi nhất ở iPhone 17 Pro Max? (34 phút trước)
- Làn sóng tẩy chay Tiêu Chiến bất ngờ dâng cao, chỉ vì 1 chiếc áo mà bị cả Hàn Quốc đòi cấm sóng (44 phút trước)
- 5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi (45 phút trước)
- Giá Baleba cao ngất ngưởng, MU vẫn quyết mua (49 phút trước)
- Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa (55 phút trước)




