-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
-
Không phải nghèo đói, bi kịch lớn nhất của tuổi già là khi con cái đã qua tuổi 30 vẫn làm hai điều
-
Vụ Suni Hạ Linh hát hội chợ Trung Quốc: Trương Bá Chi - Châu Kiệt Luân cũng chạy show đám cưới, siêu thị, có phải dấu hiệu hết thời?
-
Càn quét YouTube nhờ Sing! Asia và Em Xinh Say Hi, Phương Mỹ Chi kiếm ít nhất 11 tỷ trong 1 năm
-
Mã độc rút trộm tiền nhắm vào người dùng Việt, nên cảnh giác với ứng dụng này
-
Sau sinh, ai là người bế bé đầu tiên? Mẹ đừng chọn qua loa vì lý do không ngờ sau đây
-
Vợ chồng cãi nhau vì cái máy rửa bát 11 triệu: Đoạn tin nhắn tiết lộ một vấn đề đáng suy ngẫm
-
Thời điểm Apple ra mắt iPhone 17
-
Cận cảnh khán đài 30.000 chỗ ngồi tại Quảng trường Ba Đình phục vụ đại lễ Quốc khánh 2-9
-
Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn
-
"Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia”
-
Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng
-
"Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ
-
Xe bán tải biển "siêu đẹp" vượt đèn đỏ, nữ tài xế ngỡ ngàng khi lộ sự thật
-
7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý
-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
Ôtô - Xe máy
04/01/2019 14:48Tài xế xe tải, xe container cần lưu ý gì để giảm nguy cơ tai nạn?
Theo số liệu của Ủy ban An toàn giao thông Quốc gia, trong 6 tháng đầu năm 2018, cả nước xảy ra 8.999 vụ tai nạn giao thông, khiến 7.027 người bị thương, 4.023 người tử vong.
Một số liệu khác của Ủy ban cho thấy hơn 60% nguyên nhân các vụ tai nạn giao thông xuất phát từ hành vi của con người, còn lại là các yếu tố phương tiện vận tải và cơ sở hạ tầng.
Người tài xế đóng vai trò rất quan trọng quyết định tới sự an toàn của mỗi chiếc xe khi chạy trên đường, đặc biệt là xe khách, xe tải nặng hay xe container.
Đặc thù công việc khiến các tài xế xe container phải làm việc trong môi trường khó khăn, đòi hỏi sức khỏe tốt và thần kinh thật vững. Môi trường làm việc của các lái xe là bên trong cabin chật chội, rất nóng nếu xe không có máy lạnh.
Thời gian làm việc của tài xế xe container gần như không kể ngày đêm, thường kéo dài liên tục nhiều giờ liền. Giờ giấc làm việc đặc thù cũng khiến tài xế ăn ngủ không đảm bảo, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và tinh thần.

Để đảm bảo an toàn khi điều khiển xe, các tài xế cần lưu ý một số vấn đề quan trọng dưới đây:
Nghỉ ngơi hợp lý
Luật quy định thời gian làm việc của người lái ôtô không được quá 10 giờ trong một ngày và không được lái xe liên tục quá 4 giờ. Các tài xế nên tuân theo quy định này, để tự bảo vệ sức khỏe của bản thân, có được tinh thần và sự tập trung tốt nhất khi lái xe, đảm bảo an toàn cho những người xung quanh.
Quãng thời gian nghỉ ngơi có thể dài hay ngắn, nhưng sẽ giúp tài xế thoát khỏi cabin chật chội, thư giãn gân cốt và giúp tinh thần thoải mái hơn, chuẩn bị cho chặng đường tiếp theo.
Ngủ đủ giấc
Dù lái xe vào ban ngày hay ban đêm, tài xế luôn chú ý cần ngủ đủ giấc, để cơ thể có thời gian phục hồi và tài xế luôn giữ được sự tập trung khi lái xe.
Nếu lái xe vào ban đêm, nên dành thời gian ngủ đủ giấc vào ban ngày. Buồn ngủ là kẻ thù lớn nhất của các tài xế. Nếu ngủ không đủ giấc, cơn buồn ngủ sẽ dễ dàng ập đến bất cứ lúc nào, tiềm ẩn nguy cơ xảy ra tai nạn.
Không uống rượu bia
Sử dụng rượu bia khi lái xe là nguyên nhân dẫn đến nhiều vụ tai nạn thảm khốc. Khi say rượu bia, người tài xế không thể làm chủ được chiếc xe của mình và dễ dàng gây ra tai nạn.
Dù cho rằng mình vẫn đủ tỉnh táo khi lái xe, nhưng sau khi uống rượu bia, cơn buồn ngủ rất dễ xuất hiện, khiến tài xế nhanh chóng mất kiểm soát chiếc xe.
Đối với tài xế, tuyệt đối không sử dụng rượu bia trước khi lái xe. Hãy hoàn thành công việc của mình, và sử dụng rượu bia vào những lúc nghỉ ngơi, nhàn rỗi và không phải lái xe.
Hạn chế dùng chất kích thích
Để chống lại cơn buồn ngủ cũng như giữ sự tập trung, nhiều tài xế sử dụng chất kích thích, từ thuốc lá, cà phê, trà đặc, nước tăng lực cho tới ma túy.
Tất cả chất kích thích đều có hiệu quả tức thời nhưng không bền, chưa kể tới việc gây nghiện và bào mòn sức khỏe các tài xế. Khi cơ thể đã nhờn với các chất kích thích, chúng sẽ không còn hiệu quả nữa, và tài xế lại phải đối mặt với những cơn buồn ngủ bất chợt rất nguy hiểm.

Với những chiếc xe container dài tới 20 m, việc tuân thủ luật giao thông là hết sức cần thiết để đảm bảo an toàn khi vận hành. Bên cạnh đó, văn hóa giao thông cũng là thứ các tài xế cần quan tâm.
Tài xế cần di chuyển đúng tốc độ quy định, giữ khoảng cách an toàn, chạy đúng làn đường, nhường đường cho phương tiện giao thông khác và các xe ưu tiên, không chở quá tải...
Việc chở quá tải trọng quy định của xe có thể khiến chiếc xe khó kiểm soát hơn, quãng đường phanh dài hơn, hoặc có thể gây nên hiện tượng mất phanh hay mất lái, chưa kể tới việc phá hủy cơ sở hạ tầng giao thông.
Kiểm tra, bảo dưỡng xe thường xuyên
Tai nạn giao thông không chỉ đến từ người cầm lái. Những chiếc xe nếu được bảo dưỡng thường xuyên, kiểm tra và khắc phục các lỗi kịp thời, cùng giảm rất nhiều nguy cơ xảy ra tai nạn.
Đối với một chiếc xe container, hệ thống phanh là cần thiết nhất để kiểm tra thường xuyên và khắc phục ngay lập tức nếu phát hiện sự cố. Những chiếc xe siêu trường siêu trọng sẽ gây ra những hậu quả thảm khốc nếu hệ thống phanh gặp trục trặc.
Ngoài ra, tài xế cũng nên kiểm tra hệ thống làm mát, lốp xe và áp suất lốp, để đảm bảo chiếc xe mỗi khi bước vào hành trình dài đều có phong độ tốt nhất.
Theo Tuấn Khanh - Phong Vân (Tri Thức Trực Tuyến)








- Cụ bà nghỉ hưu năm 86 tuổi, rước đuốc Thế vận hội năm 109 tuổi, giờ ra sao? (2 giờ trước)
- Lộ danh tính mỹ nam vừa chia tay Song Hye Kyo liền quay sang yêu đương đồng tính? (2 giờ trước)
- Ngày 19/8, đồng loạt khởi công, khánh thành hàng trăm công trình quy mô lớn (2 giờ trước)
- Các chủ xe Honda này được đền 200 triệu đồng/người vì một tính năng giúp tiết kiệm xăng bị lỗi (2 giờ trước)
- Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát" (2 giờ trước)
- Tesla Cybertruck làm bia tập bắn cho Không quân Mỹ (2 giờ trước)
- Subeo - con trai 15 tuổi của Cường Đô La vào tập đoàn gia đình, giữ hàng loạt vị trí khó tin (2 giờ trước)
- Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet (2 giờ trước)
- Barca tặng người hùng thời Hansi Flick cho Al Nassr của Ronaldo (2 giờ trước)
- Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80 (2 giờ trước)




