Ánh nắng đã được chứng minh gây nhiều tác hại cho làn da, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Điểm qua 5 tip dưới đây để xem bạn đã chống nắng đúng cách chưa nhé!

Chọn đúng loại kem chống nắng

Ánh nắng cùng với tia cực tím là 2 tác nhân hàng đầu khiến da sớm lão hóa, chảy xệ, là một trong những nguyên nhân thúc đẩy ung thư da. Vì vậy, không chỉ cần bôi kem chống nắng và bạn còn cần học cách lựa chọn đúng loại kem chống nắng cho làn da. Vào mùa hè bạn nên tìm kiếm các loại kem chống nắng phổ rộng, bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB cùng chỉ số SPF tối thiểu là 30, trong các chuyến du lịch biển bạn nên ưu tiên các loại kem có khả năng chống nước. Ngoài ra, chỉ số broad spectrum là một yếu tố bạn nên ưu tiên.

Kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý là 2 loại kem chống nắng phổ biến ở thời điểm hiện tại. Tùy vào mức độ nhạy cảm của làn da, bạn có thể lựa chọn loại kem chống nắng hợp lý. Những người sở hữu làn da nhạy cảm nên ưu tiên các loại kem chống nắng vật lý. Đồng thời hãy đảm bảo bạn chờ ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài sau khi bôi kem chống nắng hóa học nhé.

Đầu tư vào trang phục chống nắng

Áo chống nắng là vật bất ly thân và là một món đồ bạn nên mạnh tay chi trả cho hiệu quả lâu dài. Các loại vải thun thông thường có chỉ số UPF thấp nhất là 5 (tương đương với SPF5), trong khi đó đa số các loại vải dùng trong áo chống nắng chuyên dụng có SPF lên đến 50+ và bảo vệ làn da trước 98% tia UV.

Ngoài ra, áo chống nắng chất lượng bên cạnh hạn chế ánh nắng chiếu trực tiếp vào da, còn giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, hút ẩm, tránh việc sốc nhiệt nguy hiểm vào mùa hè.

Sử dụng Serum Vitamin C

Được mệnh danh là thần dược của làn da, vitamin C không chỉ có công dụng tăng độ đàn hồi, chống lão hóa, làm sáng, đều màu da mà còn có tác dụng gia tăng hiệu quả của kem chống nắng. Tuy nhiên, việc lựa chọn serum Vitamin C nào đủ chất lượng là một yếu tố cần xem xét trong việc dưỡng da, nhất là vào thời điểm mùa hè.

Bạn hãy tìm kiếm các sản phẩm vitamin C có tên Axit L-ascorbic – đây là dẫn xuất vitamin C có công dụng hiệu quả nhất. Nồng độ vitamin C chỉ nên dừng lại ở 10-20%, vượt quá có thể gây kích ứng cho da. Ngoài ra vitamin C sẽ ổn định khi được kết hợp cùng vitamin E, vì vậy hãy chọn các sản phẩm có cả 2 thành phần này.

Bôi kem dưỡng ẩm và uống đủ nước

Ánh nắng cùng không khí nóng bức sẽ khiến cơ thể bạn toát mồ hôi và mất nước, vì vậy hãy đảm bảo bạn uống đủ ít nhất 3 lít nước trong mùa hè và bôi kem dưỡng ẩm cho làn da. Đừng quá đặt nặng lượng nước khoáng, bạn vẫn có thể nạp thêm nước vào cơ thể thông qua các loại hoa quả mọng, đặc biệt là nước dừa (tối đa 1 trái dừa/ngày).

Việc bôi kem dưỡng ẩm tạo nên một hàng rào mềm mịn cho da, tránh việc độ ẩm bốc hơi khiến da khô ráp, sần sùi. Hãy ưu tiên các loại kem dưỡng gốc nước trong mùa hè bạn nhé!

Tanning đúng cách

Mùa hè cũng là thời điểm các cô nàng yêu làn da ngắm được dịp tanning và khoe làn da bóng khỏe. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu về việc tắm nắng để làn da không bị hư tổn. Tránh tanning vào thời điểm giữa trưa đến 3 giờ chiều, nghỉ ngơi mỗi 30 phút phơi nắng và 2 yếu tố bạn nên lưu tâm trong mùa hè.

Bên cạnh đó, đừng quên bôi kem chống nắng và dầu tanning để thúc đẩy hiệu quả tắm nắng. Hãy yên tâm, việc dùng kem chống nắng chỉ ngăn ngừa tác động từ tia UVA, UVB, tia cực tím chứ không làm giảm hiệu quả của việc phơi nắng đâu nhé!

NT (SHTT)