-
Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào?
-
Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng
-
Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn
-
Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội
-
Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất
-
Khoảnh khắc thót tim cứu hai ông cháu 18 tiếng cầm cự trên mái nhà giữa lũ dữ
-
Thái Nguyên và những giọt nước mắt trong lũ dữ: "Con cháu tôi 3 ngày nay không có cơm"
-
Cả nước bật “chế độ cứu trợ khẩn cấp” hướng về Thái Nguyên
-
Chỉ cần giải quyết vấn đề này, người Hà Nội không còn phải bì bõm lội nước
-
Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc phục hậu quả mưa lũ, Thái Nguyên mức cao nhất 50 tỷ
Phong Cách
22/12/2023 21:45Bí quyết để Adam Levine giữ sự dẻo dai tuổi 44
Phần trình diễn của Maroon 5, trong khuôn khổ đại nhạc hội 8Wonder ở Phú Quốc (Kiên Giang), tối 16/12 kéo dài hơn 1 tiếng đồng hồ đã mang lại cho hàng nghìn khán giả của 8Wonder Winter Festival nhiều cảm xúc.
Giọng ca chính của nhóm, Adam Levine, khiến khán giả kinh ngạc khi hát máu lửa, chơi nhạc cụ, khuấy động sân khấu trong suốt 75 phút. Đến với tiết mục Sugar, Adam Levine đã bất ngờ cởi phẳng chiếc áo, lộ ra chiếc body "danh bất hư truyền".
Khán giả không khỏi xao xuyến khi thấy body 6 múi cuồn cuộn của thủ lĩnh Maroon 5. Nhưng ít ai biết rằng, để giữ phong độ cho các chuyến lưu diễn như vậy, Adam Levine rèn luyện thường xuyên các bài tập duy trì sức mạnh.
Tờ US Weekly tiết lộ, Adam Levine tin tưởng tuyệt đối vào giáo trình của huấn luyện viên cá nhân Austin Pohlen. Giai đoạn dịch Covid-19 bùng phát, Austin Pohlen thậm chí ở hẳn nhà nam ca sĩ, giúp Adam và vợ anh là người mẫu Behati Prinsloo, tập luyện.
Dưới sự hướng dẫn của Austin Pohlen, mỗi ngày Adam đi bộ trên máy khoảng một tiếng rưỡi đến hai tiếng, sau đó tập vận động cường độ cao. Anh từng bị chấn thương ở lưng nên tập trung hồi phục lưng xô, lưng dưới, chân và mông.
Adam Levine rất hứng thú với bài tập luyện dead bug (con bọ chết). Đây là bài tập giúp cải thiện tim mạch, sửa vóc dáng, tăng sức bền. Mỗi bài thực hiện 6 hiệp, mỗi hiệp 30 lần. Để tăng độ kohs của bài tập, Adam Levine thường kết hợp cùng với tạ, bóng và dây kéo.
Không chỉ tập luyện, Adam Levine còn tuân thủ chế độ ăn uống khá nghiêm ngặt. Anh chủ yếu sử dụng các loại thức ăn giàu protein, rau, các loại quả mọng, chất béo. Bữa sáng, anh thường ăn lòng trắng trứng, rau bina, sữa chua Hy Lạp. Bữa trưa và tối, ca sĩ thường ăn cá hồi, khoai lang. Hàng ngày, anh uống nhiều nước để thải độc.
Thùy Dương (SHTT)








- Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào? (08/10/25 23:20)
- Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng (08/10/25 23:04)
- Chị dâu ly hôn, đến ngày chị ấy dọn ra khỏi nhà tôi mới biết chồng mình không hề đơn giản (08/10/25 22:57)
- Xử lý người đưa tin trên Tiktok xuyên tạc vụ thảm án Đồng Nai (08/10/25 22:45)
- Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn (08/10/25 22:21)
- Cảnh tượng "nghẹt thở" sau Tết đoàn viên (08/10/25 22:15)
- HLV Kim Sang-sik nói thẳng về bê bối của ĐT Malaysia, nêu ra điều cực kỳ quan trọng cho ĐT Việt Nam (08/10/25 22:00)
- Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội (08/10/25 21:40)
- Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất (08/10/25 21:20)
- Đám cưới Selena Gomez lộ vật thể đáng ngờ phải giấu vội khi bị quay đến (08/10/25 21:12)




