-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Phong Cách
27/03/2024 15:00Bí quyết để có hình thể săn chắc như Kim Soo Hyun
Sau hai năm rưỡi im hơi lặng tiếng, Kim Soo Hyun cuối cùng cũng trở lại với tác phẩm mới mang tên Queen of Tears. Đây cũng là tác phẩm mới của Park Ji Eun, biên kịch cho siêu phẩm đình đám Crash Landing on You. Bộ phim đã đứng đầu bảng xếp hạng top phim truyền hình Hàn Quốc hot nhất tuần của Good Data Corporation.
Khán giả vẫn thấy một Kim Soo Hyun với diễn xuất, nhan sắc hoàn hảo như thời đóng Vì sao đưa anh tới hay Điên thì có sao. Anh chứng minh được sức hút khủng của mình khi tài khoản Instagram cá nhân đã tăng nhanh 500k followers và cán mốc 15 triệu followers.

Vốn nổi tiếng là nam thần sở hữu body đáng mơ ước, khán giả nhiều lần được chiêm ngưỡng thông qua các bộ phim như One Ordinary Day, It’s Okay to Not Be Okay và tác phẩm Real. Và gần đây nhất, khán giả lại được dịp trầm trồ trước body 6 múi cực phẩm của anh trong Queen of Tears. Để đạt được ngoại hình hoàn hảo, khuôn mặt góc cạnh, vóc dáng cân đối, nam tài tử luôn chăm tập gym, chạy bộ, đấm bốc…
1. Đạp xe
Đạp xe là bài tập hữu hiệu giúp cơ bắp săn chắc, đặc biệt ở nửa dưới cơ thể như bắp chân, bắp đùi, hông và lưng. Đồng thời cũng là cách giảm cân hiệu quả, đi xe đạp có thể giúp đốt cháy các chất béo dự trữ và làm thay đổi sự cân bằng cholesterol trong cơ thể.
Kim Soo Hyun có niềm yêu thích đặc biệt đối với bộ môn thể thao này. Trên trang cá nhân của mình, anh cũng nhiều lần chia sẻ điều đó với người hâm mộ.
2. Bowling
Kim Soo Hyun từng đề cập trong một cuộc phỏng vấn rằng ngoài vai trò diễn viên, anh còn là một chuyên gia bowling. Thậm chí, anh còn thể hiện kỹ năng chơi bowling chuyên nghiệp của mình khi trở thành khách mời trong tập ghi hình đặc biệt của Infinite Challenge – Thử thách cực đại và đã có một trận đấu bowling siêu đỉnh cùng với các thành viên chính thức của chương trình.
Ngoài tính giải trí cao, môn thể thao này còn tăng sức mạnh cơ bụng, Kim Soo Hyun chia sẻ đây còn là bộ môn đòi hỏi sự tập trung hoàn toàn. Điều này cũng có thể giúp anh rất nhiều trong diễn xuất.
3. Leo núi Kim Soo Hyun
Kim Soo Hyun yêu thích các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là leo núi. Khi thực hiện thường xuyên môn thể thao này, nó giúp bạn tăng cường sức bền cơ bắp và đốt cháy chất béo. Ngoài ra, leo núi còn làm chúng ta thư giãn cơ thể và tinh thần trong môi trường tự nhiên.
4. Chế độ ăn giàu protein và nhiều chất xơ
Kim Soo Hyun từng tiết lộ rằng khi quay phim, anh luôn thực hiện rất nghiêm ngặt trong chế độ ăn uống. Để có thể hóa thân vào đa dạng nhân vật, Kim Soo Hyun ngoài việc kiêng các thực phẩm nhiều đường, dầu và tinh bột, anh còn phải tăng cường ăn các loại rau giàu protein, nhiều chất xơ. Ngoài ra, thịt gà cũng là món thực phẩm chủ yếu của nam tài tử. Quy tắc ăn kiêng như vậy không chỉ có thể giúp bạn duy trì khối lượng cơ mà còn ngăn ngừa phù nề và béo phì.
5. Hai giờ tập thể dục tự do mỗi ngày Kim Soo Hyun
Để không bị mất cơ, Kim Soo Hyun tiết lộ dù không đến phòng gym, anh vẫn kiên trì tập thể dục hai tiếng mỗi ngày với cái bài aerobic, chống đẩy cơ bản, gập bụng và các bài tập khác. Điều này giúp anh luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong mọi dự án.
Tham khảo: Tạp Chí Phái Mạnh (ElleMan)
Thùy Dương (SHTT)








- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




