'Đệ nhất mỹ nam châu Á' 51 tuổi vẫn sung mãn nhờ làm điều này vào 3 giờ chiều

aA

Mỹ nam nổi tiếng một thời vẫn duy trì vóc dáng săn chắc, cơ bắp.

Kimura Takuya (51 tuổi) là nam diễn viên, ca sĩ và người dẫn phát thanh hàng đầu Nhật Bản. Anh là thành viên nổi tiếng của SMAP, một trong những nhóm nhạc nam bán đĩa chạy nhất ở châu Á.

Ở thời kỳ hoàng kim, vẻ đẹp của Kimura Takuya khiến bao cô gái xao xuyến. Chiếc mũi dọc dừa, gương mặt góc cạnh nam tính cùng cơ bắp vạm vỡ đã giúp Kimura Takuya được mệnh danh là "Đệ nhất mỹ nam Nhật Bản", một quốc bảo về nhan sắc khiến ai nấy đều si mê.

Hiện nay, dù đã bước sang tuổi trung niên, Kimura Takuya vẫn giữ được vóc dáng vạn người mê. Truyền thông Nhật Bản luôn ca ngợi nam tài tử vì thái độ sống tích cực và duy trì được thân hình hoàn hảo mà những ngôi sao cùng trang lứa khó có thể đạt được. Đây là kết quả của sự chăm chỉ rèn luyện mỗi ngày. Anh chính là hình tượng mẫu mực để người hâm mộ noi theo.

Trong thời kỳ Covid-19 hoành hành ở Nhật Bản, Kimura Takuya đã ghi điểm tuyệt đối khi anh chăm chỉ rèn luyện thể dục, tăng cường sức khỏe ở trong nhà, truyền đến năng lượng tích cực cho những người theo dõi mình. Có thể thấy rằng, mỹ nam một thời này coi việc tập thể dục là cách nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Trong một bài phỏng vấn với báo chí Nhật, Kimura Takuya tiết lộ bí quyết để anh kiểm soát cân nặng tốt hơn đó là ngày nào mỹ nam này cũng đứng lên chiếc cân để xem mình có thay đổi gì không. Nhờ thế mà anh nắm được cân nặng tăng giảm ra sao.

Bên cạnh đó, mỹ nam thích tự nấu ăn, anh tránh dùng dầu động vật và đường trắng, thay gạo trắng bằng gạo lứt. Kimura Takuya cũng thích các đồ ăn lên men, tốt cho sức khỏe của đường ruột, tiêu hóa nhanh chóng hơn. Đặc biệt gia đình anh thường ăn tối lúc 15h chiều. Đây là một điểm bất thường với nhiều người nhưng với nam tài tử này thì lại khác.

Theo Kimura Takuya, việc ăn cơm tối sớm sẽ giúp giảm gánh nặng cho đường ruột và ổn định lượng đường trong máu, giúp đốt cháy mỡ trong cơ thể dễ dàng hơn thay vì ăn tối muộn. Vào buổi tối, Kimura Takuya cùng gia đình chỉ uống trà hoặc nước lọc, không sử dụng thêm bất kỳ thực phẩm nào khác.

Hiện tại, anh đang có cuộc hôn nhân hạnh phúc bên mỹ nhân Nhật Bản Kudo Shizuka. Cô cũng là diễn viên kiêm ca sĩ nổi tiếng, là nguyên mẫu của nhân vật Ran Mori trong truyện tranh nổi tiếng "Thám tử lừng danh Conan". Sau hơn 2 thập kỷ bên nhau, họ đã có 2 cô con gái Cocomi và Koki vô cùng xinh đẹp, giỏi giang. Có thể nói rằng, gia đình của cặp đôi là hình mẫu lý tưởng mà nhiều người mong muốn.