-
Diễn biến bất ngờ vụ cháu bé 4 tháng tuổi rơi xuống kênh: Công an làm việc với chị Lê Thị Kiều -
Sạt lở, hàng tấn đất đá đổ ập vùi nửa xe tải, tài xế thoát chết trong gang tấc -
Nước biển Vũng Tàu "xanh như matcha" gây bất ngờ -
Bé gái mồ côi đi bán vé số, bị mất liên lạc 4 ngày chưa tìm thấy -
Sao Khánh Vy giàu thế? -
Cô gái tiết lộ cuộc sống "địa ngục trần gian" tại hang ổ lừa đảo ở Campuchia: Bị chích điện như cơm bữa -
Chính phủ chỉ đạo xử lý máy bay Boeing bị "bỏ rơi" ở Nội Bài -
2 cô gái "hạ đo ván" cam thường nhà đài, được tìm kiếm sau Olympia 2025 là ai? -
Chuyện lạ ở ngôi làng Hà Nội: Không ai gọi "bố", 49 tuổi đồng loạt lên bô lão -
Người gặp nạn được nữ giám đốc bệnh viện dừng xe cứu giữa đường giờ ra sao?
Phong Cách
01/06/2024 15:09Loại quả này chính là 'kem chống nắng tự nhiên', chống tia cực tím, giúp giảm mỡ vào mùa hè
Loại quả này chính là " kem chống nắng tự nhiên ", giúp giảm mỡ
Thứ quả vừa giúp chống nắng, lại giảm mỡ tốt trong mùa hè mà chị em không nên bỏ qua, đó là: Cà chua.
Ở Nhật Bản, phụ nữ thường tận dụng quả cà chua để giảm cân và làm đẹp rất nhiều. Theo ông Tamura Inao (chủ tịch Hiệp hội nghiên cứu liệu pháp ăn kiêng, thuộc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung - Nhật), chỉ ra rằng cà chua có thể làm giảm cholesterol, ngăn ngừa và điều trị các bệnh như tăng huyết áp, tiểu đường.
Ngoài ra, cà chua còn có thể giúp giảm cân, có tác dụng dưỡng ẩm đường ruột, nhuận tràng, tiêu phù nề. Nếu cà chua chín được tận dụng để chế biến thành nước ép thì hiệu quả hấp thụ sẽ tốt hơn.
Cà chua tốt ngang "kem chống nắng tự nhiên" do có chứa đầy chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, trong cà chua rất giàu lycopene, đây chính là chất có thể ngăn làn da của bạn bị đỏ và cháy nắng, theo một đánh giá năm 2022 trên tạp chí Biology. Chất này cũng đem lại hiệu quả trong việc chống lại tác hại của tia cực tím, giúp da đẹp mịn màng hơn.
Bác sĩ Nhật hướng dẫn công thức làm đẹp, giảm mỡ hiệu quả từ quả cà chua
Dùng nước ép cà chua đã rất tốt rồi, nhưng theo bác sĩ Tamura Inao: Thêm giấm vào nước ép cà chua tươi sẽ giúp thức uống này tốt hơn. Có thể cải thiện chứng lạnh tay chân, tăng cường trao đổi chất và có tác dụng giảm cholesterol tốt.
Những người muốn chống táo bón có thể chọn giấm táo. Nó rất giàu axit citric, axit malic và các axit hữu cơ khác, có thể giúp điều chỉnh chức năng đường tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn có tác dụng cải thiện huyết áp cao, viêm da dị ứng và làm trắng da.
Còn những người muốn giảm cân có thể giấm đen, vì chúng chứa 17 loại axit amin, có thể cải thiện quá trình trao đổi chất, thúc đẩy giảm cân.
Bản thân bác sĩ Tamura Inao cũng đã trải nghiệm thức uống này, nó giúp bác sĩ giảm 17kg trong vòng 3 tháng. Khi kết hợp cùng thói quen tập luyện và ăn uống tốt, cả huyết áp lẫn cholesterol của bác sĩ đều trở lại bình thường.
Công thức làm nước giấm + cà chua của bác sĩ người Nhật:
Thành phần: 150ml nước ép cà chua, 1 thìa giấm.
Cách làm: Đổ nước ép cà chua vào cốc, thêm giấm vào và trộn đều.
Vì không thêm đường hoặc các chất phụ gia khác nên một cốc nước ép này chỉ có 30 calo. Nên uống trước bữa sáng và bữa tối. Nếu thấy uống xong mà cơ thể cồn cào thì bạn hãy uống chúng sau bữa ăn.
Theo Bảo Nam (Phụ Nữ Số)
- Thu nhập bình quân nhân viên nhiều ngân hàng hơn 40 triệu đồng/tháng (27/10/25 23:05)
- Tư thế ngủ của người giàu (27/10/25 22:57)
- Người dân kể lại điểm lạ vụ cô gái tử vong sau khi lội xuống Hồ Gươm (27/10/25 22:47)
- Người xây nhà trên đất người khác ở Hải Phòng nhận sai (27/10/25 22:39)
- Tổng thống Mỹ lên tiếng về vụ thử tên lửa hành trình mới của Nga (27/10/25 22:27)
- Bé 5 ngày tuổi bị thủng dạ dày vì được mẹ cho ăn cơm (27/10/25 22:12)
- Công an Hà Nội thông tin về vụ nam sinh bị đâm tử vong (27/10/25 22:09)
- Dân Hội An chật vật "chạy đua" với lũ, nước dâng đến đâu kê cao đồ đến đó (27/10/25 21:52)
- CLB Nam Định chưa thể đổi vận (27/10/25 21:47)
- CAHN đánh bại CA TP.HCM với 10 người (27/10/25 21:30)