'Ma cà rồng quyến rũ nhất mọi thời đại' 52 tuổi trẻ đẹp, body 6 múi nhờ leo núi, ăn chay

Jared Leto (sinh năm 1971, tại Mỹ) hoạt động nghệ thuật nổi bật ở hai lĩnh vực phim ảnh, âm nhạc. Hơn 30 năm trong nghề, Jared Leto giành được nhiều giải thưởng danh giá như Oscar và Quả cầu vàng. Anh ghi dấu ấn với những lần biến hóa đa dạng, ấn tượng trên màn ảnh rộng, đặc biệt nhất vẫn phải kể đến vai diễn Joker trong Suicide Squad hay Giáo sư Ma cà rồng trong bộ phim điện ảnh bom tấn Morbius (2022). Từ đó, biệt danh "Joker đẹp nhất lịch sử" hay "Ma cà rồng quyến rũ nhất màn ảnh" cũng gắn liền với tài tử này.

Ở tuổi 52, nam nghệ sĩ vẫn hoạt động nghệ thuật năng nổ, chăm chỉ. Có phong cách riêng và gu thẩm mỹ cao, ngôi sao 7X đắt show tham dự các tuần lễ thời trang nam cao cấp. Vẻ ngoài không tuổi, thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi của Jared Leto luôn nhận được nhiều sự quan tâm của truyền thông. Người hâm mộ cho rằng chỉ nhìn vào vẻ ngoài, không ai nghĩ Jared Leto đã ngoài tuổi ngũ tuần, khen ngợi anh là sao nam "trẻ lâu nhất Hollywood".

Mới đây, anh gây chú ý khi đăng tải hình ảnh leo lên tòa nhà Empire State (New York) - quảng bá cho Seasons World Tour sắp tới của mình. Là một người đam mê leo núi, anh gần như không gặp khó khăn khi leo từ tầng 86 lên tầng 104 ở phía đông của tòa nhà, đưa anh lên cao gần 1.300 feet trong không trung. Trong quá trình leo núi, anh mặc đồ bảo hộ. Sao nam chia sẻ với tờ The Hollywood Reporter rằng việc leo núi không chỉ là một cơ hội quảng bá mà cũng là một trong những mục tiêu muốn hướng đến của bản thân.

Leo núi là bộ môn thể thao yêu thích của Jared Leto. Đây cũng là hoạt động giúp anh duy trì sự trẻ trung, nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ngoài ra, theo HK01, sao năm này dành ra ít nhất 5 ngày/tuần để tập luyện thể thao, gồm 3 ngày tập tạ 2 ngày đạp xe/yoga/hoạt động ngoài trời. Các hoạt động thể thao được kết hợp, duy trì trong suốt một tuần.

Ngoài ra, anh cũng giữ thói quen ngồi thiền 15-30 phút mỗi ngày, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần.

Jared Leto ăn theo chế độ ăn thuần chay hàng chục năm nay. Năm 2014, anh từng giành giải ngôi sao ăn chay hấp dẫn nhất thế giới. Chế độ ăn chủ yếu của anh là các nguồn protein thực vật, các loại thực phẩm giàu carbohydrate và ít chất béo như trái cây, rau mầm và đậu phụ,... Đồng thời, anh hạn chế tối đa các loại thực phẩm chứa nhiều đường và muối, loại bỏ hoàn toàn các loại thực phẩm chế biến sẵn, không bao giờ ăn các loại đồ ăn vặt như bánh mì kẹp thịt, pizza.

Anh duy trì một số thói quen ăn uống tốt như thay sữa thông thường bằng sữa hạnh nhân để ăn bánh ngọt và các sản phẩm nướng, thay thế bơ, sốt mayonnaise và kem bằng dầu ô liu liu,... Ngoài ra, anh có thói quen chia nhỏ các bữa ăn, và ăn với một liều lượng vừa phải, không ăn no. Nam diễn viên nói không với rượu, bia. Thay vào đó, anh uống nhiều nước lọc, ăn nhiều trái cây và uống nước ép, để cơ thể có đủ nước, vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe.

Theo Jared Leto, cách ăn này không những giúp anh duy trì được vẻ ngoài trẻ trung mà tình trạng sức khỏe cũng được cải thiện.

Ngoài ra, việc dụng chế độ ăn thuần chay giúp bạn duy trì mức chất chống oxy hóa thích hợp trong cơ thể, giúp hạn chế lão hóa. Song, để giữ làn da căng bóng, sáng mịn dù đã qua tuổi ngũ tuần, Jared Leto chăm sóc rất kỹ càng. Anh thường bôi kem dưỡng thể sau khi tắm, tóc cũng được dưỡng bằng cách thoa một lớp dầu dưỡng tóc mỗi tối trước khi đi ngủ để giữ ẩm và bóng mượt.

Theo Minh Hà (Người đưa tin)