-
Màn bàn giao "đồ cũ cho chủ mới": Vợ "chất" đến mức tiểu tam bỏ chạy còn chồng thì sáng mắt ra
-
Cháy lớn tại bãi xe ở Hà Nội, khói bốc đen đặc kèm mùi khét
-
Từ ngày mai 31/8, bắt đầu chi trả quà 100.000 đồng của Chính phủ cho toàn bộ công dân Việt Nam
-
Tàu ngầm, chiến hạm, thủy phi cơ nỗ lực luyện tập trên biển Cam Ranh, sẵn sàng cho sự kiện diễu binh A80
-
Tổng duyệt diễu hành, diễu binh Quốc khánh 2/9: Đoàn quân nhân 4 nước diễu binh trên phố Hà Nội
-
Ông Lê Hoài Trung giữ chức quyền Bộ trưởng Bộ Ngoại giao
-
Bà Paetongtarn bị bãi nhiệm chức vụ Thủ tướng Thái Lan: Điều kịch tính sẽ xảy ra?
-
Bão số 6 bắt đầu gây gió giật cấp 8-9 ở đảo Bạch Long Vĩ, Cô Tô, Cồn Cỏ
-
Khởi tố vợ chồng trùm giang hồ Vi "ngộ" ở Thanh Hóa
-
Công phu huấn luyện đàn 800 bồ câu đua tung cánh trong Đại lễ 2/9
-
Trung tướng phi công, 3 thùng dầu phụ và chuyến bay lịch sử dọc chiều dài đất nước
-
Thành tích đáng nể của 3 gương mặt trong khối trí thức tham gia A80
-
Mãn nhãn màn tiêm kích Su-30MK2 thả bẫy nhiệt rực sáng trên bầu trời Thủ đô
-
Hà Nội sau đêm "thức trắng": Nơi đâu cũng là sắc đỏ tự hào, toạ độ nào cũng mang dáng vẻ hoà bình, độc lập
-
Thượng uý Lê Hoàng Hiệp được đồng đội "bảo vệ 24/24", theo sát nhắc nhở: Anh đừng có vẫy nữa!
-
Mở cửa kiểm tra xe khách 24 chỗ, 'bất ngờ' với cảnh tượng bên trong
-
Tiêu binh người Nga ghi điểm tuyệt đối chỉ sau 1 cái nháy mắt: Ngoài đời còn đỉnh hơn
-
Giá vàng miếng SJC lại tăng dựng đứng, vượt mọi dự báo
-
Bí ẩn bên trong gói giấy ăn của cô gái trẻ sinh năm 2001
-
Cảnh hậu trường "đắt giá" trong doanh trại chiến sĩ đêm trước Tổng duyệt
Phong Cách
28/07/2023 09:00'Ông chú' 57 tuổi đốt lửa đêm cũng gây sốt MXH, lý do vì đâu?
Cận kề tuổi 60 song nhiếp ảnh gia kiêm người mẫu ChuanDo Tan vẫn duy trì được phong độ không thua kém thanh niên là bao. "Nam thần" người Singapore có gu thời trang trẻ trung cùng vóc dáng vạm vỡ, bụng 6 múi.
Mới đây, Chuando Tan tiếp tục gây bão MXH bởi loạt hình đẹp mê ly của mình. Loạt bức hình cho thấy, "nam thần không tuổi" để ngực trần đang đốt lửa đêm bên ngoài trời.
Giữa màn đêm với ánh lửa bập bùng, không cần chỉnh ánh sáng, Chuando Tan vẫn đẹp mê hồn với thân hình vạn người mê. Nhiều người hâm mộ đã gửi những lời khen có cánh cho mỹ nam U60 này. "Anh ấy giống như một thầy phù thủy, đẹp không tuổi và mê hoặc lòng người", một cư dân mạng bình luận.
Sau 9 năm hoạt động solo, Chuando đã kết hợp cùng một nhiếp ảnh gia khác tạo nên một công ty nhiếp ảnh nổi tiếng tại Singapore. Chuando còn lấn sân sang nghiệp diễn viên, đã ký hợp đồng với một công ty quản lý nghệ sĩ Hong Kong - cũng chính là công ty đại diện cho Angelababy và người mẫu Nhật Bản, Koko Mizuhara.
“You are what you eat” – Chuando luôn quan niệm rằng sức khỏe con người, mà đặc biệt là ngoại hình, phụ thuộc 70% từ chế độ dinh dưỡng, còn 30% từ chế độ luyện tập. Tan chọn 6 quả trứng luộc cho bữa sáng, và anh chỉ ăn 2 tròng đỏ (để hạn chế lượng cholesterol).
Chuando sẽ uống thêm 1 cốc sữa, đôi khi sẽ xay chung với bơ và một vài loại quả mọng. Như vậy là đủ năng lượng để bắt đầu một ngày mới.
Trong ngày, thực đơn của Chuando bao gồm cơm trắng, thịt gà, rau củ nướng và canh cá. Nhiếp ảnh gia điển trai này thừa nhận rằng kem lạnh là điểm yếu của mình, đôi khi anh cũng ăn nhưng không bao giờ đụng vào lúc chiều tối. Cà phê, trà, thuốc lá, thước uống có cồn là những thứ nằm trong danh sách cấm.
Chuando Tan không ăn không nhiều vào buổi tối. Salad và rau xanh là thức ăn thường trực trong danh sách.


Dĩ nhiên để sở hữu một cơ thể cường tráng thì việc tập luyện là điều bắt buộc. Như Chuando đã chia sẻ, 30% thành quả sẽ đến từ việc luyện tập nên anh dành ra 4 lần mỗi tuần để tập luyện hoặc ít nhất là 3 lần nếu như quá bận rộn. Không cần quá gắng sức, anh chỉ tập 30 phút mỗi lần.
Chuando Tan thường tập trung vào các bài tập cardio, và bởi vì chấn thương ở đầu gối thì anh không chạy bộ nhiều mà chuyển sang đi bộ nhanh trên máy. Nhưng bên cạnh đó thì bơi lội chính là môn thể thao mà anh rất yêu thích, Tan dành ít nhất một tiếng mỗi tối cho việc bơi lội.
Ngọc Linh (SHTT)








- Màn bàn giao "đồ cũ cho chủ mới": Vợ "chất" đến mức tiểu tam bỏ chạy còn chồng thì sáng mắt ra (14:03)
- Cháy lớn tại bãi xe ở Hà Nội, khói bốc đen đặc kèm mùi khét (8 phút trước)
- Jose Mourinho bị Fenerbahce sa thải: Người đặc biệt hết thời (15 phút trước)
- Từ ngày mai 31/8, bắt đầu chi trả quà 100.000 đồng của Chính phủ cho toàn bộ công dân Việt Nam (20 phút trước)
- Bộ đôi xe Toyota Camry và Fortuner tăng giá bán tại Việt Nam (21 phút trước)
- Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn ra sao sau đột quỵ? (25 phút trước)
- Tàu ngầm, chiến hạm, thủy phi cơ nỗ lực luyện tập trên biển Cam Ranh, sẵn sàng cho sự kiện diễu binh A80 (26 phút trước)
- Tạm giữ 6 đối tượng dương tính ma túy tại quán karaoke Victory (28 phút trước)
- Lừa đảo bán vé xem diễu binh kỷ niệm Quốc khánh (31 phút trước)
- Người đàn ông chi 585 triệu đồng mua bảo hiểm, đủ thời hạn 5 năm đến rút thì được thông báo: “Chờ lúc ông 100 tuổi hẵng quay lại” (31 phút trước)




