-
Sự thật đằng sau "câu chuyện đầy nước mắt" ở Hải Phòng: Cụ ông hơn 70 tuổi bị con riêng của vợ đuổi ra đường?
-
Đường dây mang thai hộ xuyên quốc gia: 2 bà trùm người Việt nhận lương bao nhiêu?
-
Nghịch lý shophouse ế ẩm nhưng giá "trên trời"
-
Cuộc chiến game show giữa các "ông lớn" căng thẳng chưa từng thấy
-
Xe biển xanh thản nhiên vượt đèn đỏ trên quốc lộ 13 ở TPHCM
-
Thi công tường chắn chống sạt lở ở Quảng Ngãi, 1 người bị vùi lấp tử vong
-
Hai du khách Việt tử vong ở bãi biển Hy Lạp trong ngày gió bão
-
Ô tô Mercedes bốc cháy trên đường ở Hà Nội
-
Vụ ép dân nộp 20 triệu tiền "quỹ xóm" ở Hà Nội: Thủ quỹ trả lại tiền, trưởng xóm "biến mất"
-
Dẫn du khách lên bán đảo Sơn Trà hái thức ăn của khỉ, người đàn ông lĩnh phạt
-
Cặp đôi bất ngờ bị tạt dung môi, thiêu sống ngay trước trung tâm thương mại khi đi du lịch tại Thái Lan
-
Trung tướng Mai Hoàng: Đến nay đã có 28 người trở thành nạn nhân bị "bắt cóc online"
-
Nghỉ hưu 7 năm vẫn bị con cái "hành" đủ đường, bà lão bỏ đi làm bảo mẫu: 'Có tiền mới là điểm tựa cuối đời'
-
Thú nhận từng sống thử, cô gái tan nát nghe chồng sắp cưới nói câu "sắc hơn dao"
-
Philippines dừng nhập khẩu gạo, Việt Nam ảnh hưởng thế nào?
-
Ô tô 16 chỗ cháy ngùn ngụt sau tai nạn liên hoàn ở TPHCM
-
3 cuộc tình éo le của tỷ phú Hoàng Kiều: Bị vợ, người yêu phản bội, tình địch tìm đến tận cửa
-
Hà Nội: Cháy cửa hàng trên phố, người dân livestream gây tắc đường
-
Tranh cãi không dứt về cái kết của phim Mang Mẹ Đi Bỏ: Nam chính đang hy sinh cho gia đình hay quá ích kỷ?
-
Bị lừa đảo "hỏi thăm", người đàn ông lừa ngược lại 1,8 tỷ đồng, đóng băng luôn tài khoản của kẻ lừa đảo
Phong Cách
28/07/2023 09:00'Ông chú' 57 tuổi đốt lửa đêm cũng gây sốt MXH, lý do vì đâu?
Cận kề tuổi 60 song nhiếp ảnh gia kiêm người mẫu ChuanDo Tan vẫn duy trì được phong độ không thua kém thanh niên là bao. "Nam thần" người Singapore có gu thời trang trẻ trung cùng vóc dáng vạm vỡ, bụng 6 múi.
Mới đây, Chuando Tan tiếp tục gây bão MXH bởi loạt hình đẹp mê ly của mình. Loạt bức hình cho thấy, "nam thần không tuổi" để ngực trần đang đốt lửa đêm bên ngoài trời.
Giữa màn đêm với ánh lửa bập bùng, không cần chỉnh ánh sáng, Chuando Tan vẫn đẹp mê hồn với thân hình vạn người mê. Nhiều người hâm mộ đã gửi những lời khen có cánh cho mỹ nam U60 này. "Anh ấy giống như một thầy phù thủy, đẹp không tuổi và mê hoặc lòng người", một cư dân mạng bình luận.
Sau 9 năm hoạt động solo, Chuando đã kết hợp cùng một nhiếp ảnh gia khác tạo nên một công ty nhiếp ảnh nổi tiếng tại Singapore. Chuando còn lấn sân sang nghiệp diễn viên, đã ký hợp đồng với một công ty quản lý nghệ sĩ Hong Kong - cũng chính là công ty đại diện cho Angelababy và người mẫu Nhật Bản, Koko Mizuhara.
“You are what you eat” – Chuando luôn quan niệm rằng sức khỏe con người, mà đặc biệt là ngoại hình, phụ thuộc 70% từ chế độ dinh dưỡng, còn 30% từ chế độ luyện tập. Tan chọn 6 quả trứng luộc cho bữa sáng, và anh chỉ ăn 2 tròng đỏ (để hạn chế lượng cholesterol).
Chuando sẽ uống thêm 1 cốc sữa, đôi khi sẽ xay chung với bơ và một vài loại quả mọng. Như vậy là đủ năng lượng để bắt đầu một ngày mới.
Trong ngày, thực đơn của Chuando bao gồm cơm trắng, thịt gà, rau củ nướng và canh cá. Nhiếp ảnh gia điển trai này thừa nhận rằng kem lạnh là điểm yếu của mình, đôi khi anh cũng ăn nhưng không bao giờ đụng vào lúc chiều tối. Cà phê, trà, thuốc lá, thước uống có cồn là những thứ nằm trong danh sách cấm.
Chuando Tan không ăn không nhiều vào buổi tối. Salad và rau xanh là thức ăn thường trực trong danh sách.


Dĩ nhiên để sở hữu một cơ thể cường tráng thì việc tập luyện là điều bắt buộc. Như Chuando đã chia sẻ, 30% thành quả sẽ đến từ việc luyện tập nên anh dành ra 4 lần mỗi tuần để tập luyện hoặc ít nhất là 3 lần nếu như quá bận rộn. Không cần quá gắng sức, anh chỉ tập 30 phút mỗi lần.
Chuando Tan thường tập trung vào các bài tập cardio, và bởi vì chấn thương ở đầu gối thì anh không chạy bộ nhiều mà chuyển sang đi bộ nhanh trên máy. Nhưng bên cạnh đó thì bơi lội chính là môn thể thao mà anh rất yêu thích, Tan dành ít nhất một tiếng mỗi tối cho việc bơi lội.
Ngọc Linh (SHTT)








- Mỹ phát hiện lợn rừng có thịt "màu xanh phát sáng” gây rúng động (10 phút trước)
- Giá vàng miếng SJC vượt đỉnh lịch sử, vì sao chuyên gia nói không nên mua vào lúc này? (25 phút trước)
- Thời tiết miền Bắc thất thường: Mưa lớn trở lại ngay sau đợt nắng nóng (49 phút trước)
- Cảnh sát lên tiếng trước thông tin ô tô cháy trước cổng đơn vị cứu hỏa nhưng không được dập (1 giờ trước)
- Vợ Quý Bình lên tiếng về chiếc xe, nói thẳng: "Tôi không có lấy tài sản nào của anh Bình hết" (1 giờ trước)
- Người đàn ông bất ngờ bị suy gan cấp sau khi uống 1 thứ chỉ trong 1 tuần: Không phải rượu bia (1 giờ trước)
- Thủ tướng yêu cầu gỡ điểm nghẽn đất đai, khoáng sản trước ngày 20/8 (1 giờ trước)
- Đôi bạn ở Hà Nội bất ngờ trở thành con dâu và bố chồng, tiết lộ cách xưng hô độc lạ (1 giờ trước)
- Hẹn hò với cô gái vừa quen được 2 ngày vào lúc 2 giờ sáng, người đàn ông trải qua phút giây sinh tử (2 giờ trước)
- “Thổi bay” cựu vô địch Bắc Mỹ, tuyển Việt Nam chính thức giành tấm vé lịch sử ở giải thế giới (2 giờ trước)




