-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Phong Cách
20/02/2024 09:11'Thiên thần áo dài' đổi khác sau 6 năm, giữ vẻ đẹp 'bánh trôi nước' thế nào?
Nguyễn Dương Hồng Hân là gương mặt nổi tiếng ở Sài thành. Cô được dân mạng gọi với danh xưng "thiên thần áo dài" khi những hình ảnh cô diện tà áo truyền thống được lan truyền nhiều trên các diễn đàn MXH vào năm 2017. Hồng Hân sinh năm 2000 hiện đang sinh sống và làm việc tại TP. Hồ Chí Minh. Cô từng theo đuổi ngành Tiếp viên hàng không.
Ở ngoài đời, Hồng Hân gây ấn tượng bởi thân hình cân đối, chiều cao 1m65, cùng gương mặt xinh như búp bê. Sau 6 năm, Hồng Hân đã tốt nghiệp đại học và là một trong những gương mặt người mẫu ảnh, KOL sở hữu lượng follow đông đảo trên instagram và facebook.


Hiện tại, Hồng Hân có nhiều sự thay đổi về ngoại hình cũng như phong cách ăn mặc. Cô bật mí: "Hân có tạng người khá tròn trịa, hơn nữa, công việc của mình hiện tại là KOL, mẫu ảnh nên cũng có thời gian, Hân cố gắng giảm cân để khi lên hình trông thon thả hơn. Tuy nhiên, sau này, mình nhận thấy không nhất thiết phải gầy mới là đẹp. Khi mình sở hữu một vóc dáng hơi tròn trịa một chút thì có nét đẹp riêng, sự đầy đặn tạo cảm giác tràn trề năng lượng, nhiều sức sống.
Trên thực tế, cũng có nhiều bạn gái đang theo đuổi ước mong có thân hình nhỏ nhắn, vóc dáng gầy, nhưng lại áp dụng phương pháp giảm cân sai. Thậm chí, cũng có người nhịn ăn để giảm cân hoặc những chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, khiến cơ thể mệt mỏi, có thể phản tác dụng và gây nguy hại cho sức khỏe. Mỗi người chúng ta sinh ra là một cá thể riêng biệt, mang một cá tính riêng, màu sắc riêng, không ai giống ai và cũng không có ai sống để làm bản sao của người khác. Chúng ta ăn uống điều độ, tập luyện để khỏe và đẹp hơn mỗi ngày, quan trọng nhất là vẫn là phát triển bản thân mình, không chối bỏ chính mình đồng nghĩa là chúng ta không đánh mất đi cơ hội để được hoàn thiện mình hơn".

Bật mí về bí quyết giữ dáng, Hồng Hân tiết lộ, mặc dù không áp dụng chế độ ăn uống đặc biệt hay tập luyện với cường độ cao, Hồng Hân vẫn xây dựng lối sinh hoạt lành mạnh. Cô kết thân với nhiều bộ môn như gym, yoga, tập aerobic để cơ thể được linh hoạt, dẻo dai. "Tuy hiện tại mình không cần giảm cân nhưng 1 tháng mình sẽ detox cơ thể 1 - 2 lần bằng chế độ ăn thanh đạm, kết hợp nước trái cây để cơ thể nhẹ nhõm, khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, mình cũng sẽ giảm cân nếu nhãn hàng yêu cầu. Ngày thường mình vẫn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng đến bữa tối, mình không ăn tinh bột và không ăn quá no. Sau khi ăn xong, mình đi bộ nhẹ nhàng để tránh tích tụ mỡ thừa ở vòng 2", Hồng Hân cho hay.
Theo Hạ Vũ (Tri thức & Cuộc sống)








- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)
- Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9 (29/08/25 21:55)
- Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích (29/08/25 21:35)
- Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh, diễu hành (29/08/25 21:26)
- Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn chết người trên Quốc lộ 9 (29/08/25 21:12)
- Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít tại Trung Quốc (29/08/25 20:59)
- Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề nghị chuyển giao cho LĐBĐ tỉnh (29/08/25 20:50)




