Sao 360°
24/02/2022 16:19Diễn viên Minh Hương chia sẻ kinh nghiệm điều trị Covid-19 tại nhà để nhanh khỏi bệnh
Cách đây không lâu, MC Minh Hương tiết lộ về việc cô bị nhiễm Covid-19. Sau khi bị bệnh, Minh Hương đã đưa con cùng mẹ sang nhà chị gái. Cô một mình cách ly và điều trị tại nhà.
Mới đây, sau khi khỏi bệnh, Minh Hương đã chia sẻ kinh nghiệm điều trị Covid-19 tại nhà của mình: "Tôi đã khỏi Covi và chữa trị F0 tại nhà như thế nào?
Nếu 1 ngày đẹp trời hoặc mưa rét bạn được thăng hạng lên F0 thì việc đầu tiên là bạn phải thật bình tĩnh nhé…. Với kiến thức được tích luỹ hàng ngày, hãy nhanh chóng tìm ai đó có kinh nghiệm và người đó cũng phải thật bình tĩnh để có thể hướng dẫn lại bạn….
Đồng nghiệp, bạn bè, đối tác hiện đều đã F0 rất nhiều và cũng đã khỏi bệnh - Họ chính là người sẽ chia sẻ với bạn triệu chứng và luôn nhiệt tình hướng dẫn tỉ mỉ. Đầu tiên là hãy tự tìm cho mình 1 chỗ cách ly riêng.
Nhờ mua giúp những vật dụng sau.
- Cặp nhiệt độ, hạ sốt dạng sủi (vì nếu dạng viên sẽ hạ nhiệt lâu hơn).
- Súc họng betadin hoặc nước muối (nhớ súc đều đặn nhé, duy trì cả sau khi khỏi).
- Xịt mũi ( ngày xịt 3-4 lượt thôi)
- Thuốc bổ phế, thuốc ho.
- Viên tinh dầu.
- Thuốc chữa tiêu chảy.
- Máy xông mũi (nếu không có có thể làm thủ công). Khi bạn bị nhiều đờm, gây tịt mũi khó thở, xông ngày 3-4 lần tuỳ thể trạng).
- Vitamin C sủi nâng cao sức đề kháng (uống ban ngày)
- Máy đo oxy SP02 (nếu có thì tốt) trẻ khoẻ có thể tự nghe cơ thể, nhưng người có tuổi thì nên cần.
- Danh mục của mình có thêm omai, trái cây các loại và nước hoa quả.
Nếu có cảm giác rát họng trong thời gian này thì 1 là do thời tiết quá lạnh và 2 là do covid. Nên ngủ riêng, ăn riêng luôn lập tức cách ly với người thân và đồng nghiệp.
Chuẩn bị que test nhanh, dù là vạch mờ hay vạch đậm thì đều là nhiễm bệnh. Chuẩn bị quần áo, tất giữ ấm cơ thể vô phòng riêng.
Ngày đầu tiên và ngày thứ 2 bạn sẽ mệt nhất. Nhớ theo dõi nhiệt độ lúc này rất quan trọng, không được để người lả đi, khi nhiệt độ lên trên 38,5 là phải hạ ngay. Thời gian này có bạn bị tiêu chảy (mình cũng bị), nhưng chỉ trong 1.2 ngày đầu.
Nếu có người nấu cơm cho bạn ăn hàng ngày thì tốt, nếu không bạn vẫn tranh thủ lúc người không quá mệt thì vẫn cơm nước được. Đơn giản thôi nhưng đủ chất!
Khi cổ họng bị tấn công sẽ rất khó chịu, cảm giác khô cổ kinh khủng và cảm giác này sẽ còn kéo theo những ngày kế tiếp. Nhớ uống nước ấm nhé, sau này cũng vậy để giữ cho cổ họng được tốt nhất. Khi ho có cảm giác xé cổ (nhưng yên tâm chỉ 1.2 ngày đầu thôi- với mình là như thế). Hãy lấy giấy ăn bịt miệng lại khi ho, bỏ thùng rác, tránh để giọt bắn bay khắp phòng.
Nhà vệ sinh nên dùng riêng, không nên để người khoẻ dùng chung. Hoặc nếu dùng chung thì nên sát khuẩn ngay, bật vòi nước nóng diệt khuẩn.
Tập thể dục nhẹ nhàng, vận động, không nên nằm nhiều, không tốt cho phổi. Nếu cơ thể tốt, ăn tốt, cố gắng ngủ tốt, tinh thần vui vẻ nữa thì 5 -7 ngày là bạn sẽ khoẻ thôi, với mình là thế đó.
Vệ sinh tắm rửa thì mình có kiêng 2 ngày đầu do mệt và sốt. Sau đó mình vẫn tắm gội bình thường nhưng tác phong nhanh hơn và tắm bằng nước ấm, sấy khô tóc và người cùng gan bàn chân.
Khi khỏi bệnh rồi là lúc thu dọn phòng, giặt đồ, sát khuẩn, đun nước sả gừng xông phòng, xông nhà, vệ sinh dọn dẹp.
Mình đã âm tính được 7 hôm rồi, và đã trở lại công việc. Tuy nhiên khi nói chuyện hay dẫn mình bị hụt hơi chút, nằm ngủ thỉnh thoảng có tức ngực, trộm vía tóc chưa thấy rụng. Vẫn đang tiếp tục theo dõi bản thân hậu Covid và hiện nhanh chóng bổ sung thực phẩm chức năng cho cơ thể. 1 tháng nữa mình sẽ đi khám sức khoẻ tổng thể, đặc biệt là phổi để xem như thế nào".
Theo Thùy Dương (Công Lý & Xã Hội)
Bài đọc nhiều
