-
Xe đầu kéo container cháy ngùn ngụt trên cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết
-
Ngày càng nhiều người mắc ung thư đại trực tràng: 4 thực phẩm trong tủ lạnh để lâu chính là “kẻ tiếp tay”
-
Một lần đổi đội trên sân Pickleball, tôi vô tình nghe được bí mật khiến bản thân rụng rời, không dám coi thường vợ như trước
-
Nước lũ sông Cầu dâng cao, hơn 5.000 người ở Hà Nội bị cô lập
-
Ô tô lao vào quán nhậu: Trước khi tông chết người, tài xế còn làm một việc nguy hiểm
-
Vụ bé trai ném dép làm hỏng thang máy chung cư: Đã rõ số tiền cụ thể 3 gia đình phải bồi thường
-
7 năm chờ nâng hạng, chứng khoán Việt sang trang mới
-
Tổng Bí thư Tô Lâm đến Bình Nhưỡng, Triều Tiên
-
Từ vụ bão quật sập hàng chục villa ở Hà Tĩnh: Lộ "tử huyệt" xây nhà ven biển
-
Tin lũ đặc biệt lớn trên sông Cầu, sông Thương, cảnh báo sạt lở 5 tỉnh miền Bắc
Sức khỏe
05/05/2015 22:2017 tuổi "nghiện" thủ dâm
Xin hỏi tình trạng của em hiện nay thực sự là đã quá tệ chưa? Với thủ dâm từ lúc tuổi nhỏ và lâu đồng thời tần suất của việc thủ dâm của em là nhiều. Nay em xuất tinh khá nhanh khoảng 3 phút là đã ra hết, vấn đề này có phải do tác hại của việc thủ dâm không? Em cần phải như thế nào để thay đổi? Xin chuyên mục tư vấn cho em. Em chân thành cảm ơn. (Doc gia).
![]() |
Ảnh minh họa: Menshealth. |
Em mến,
Em thủ dâm cách đây 6 năm, tức là lúc đó em 11 tuổi. Em nói rằng đã thực hiện thủ dâm rất nhiều, có nghĩa là đã lạm dụng thủ dâm từ lúc mới bước vào giai đoạn dậy thì.
Theo em chia sẻ về quãng thời gian 3 phút là đã xuất tinh, nếu thời gian này khác hẳn với trước, người ta gọi là chứng xuất tinh sớm. Vấn để này một phần do việc lạm dụng thủ dâm quá nhiều gây nên. Nếu không biết “dưỡng” lại thì có nguy cơ rối loạn cương dương và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục sau này. Thủ dâm nhiều có thể khiến em bị mệt mỏi, chán nản, sao lãng học tập và công việc, có khả năng mất khoái cảm khi quan hệ với bạn tình thực sự.
Người ta nói “tuổi 17 bẻ gãy sừng trâu” ám chỉ giai đoạn này là giai đoạn phát triển sức khỏe cường tráng nhất. Thủ dâm không phải là xấu, vì nếu thực hiện có “chừng mực” (khoảng 1-2 lần mỗi tuần) ở tuổi của em có thể mang lại một số lợi ích như tự thỏa mãn nhu cầu sinh lý bản thân, giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng, tránh lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục do tìm kiếm bạn tình những lúc có nhu cầu…
Việc “cai” thủ dâm không phải dễ dàng, nó cần sự nỗ lực quan trọng của nội lực là ý chí và quyết tâm cộng với việc tham gia các hoạt động lành mạnh bên ngoài như tham gia các hoạt động thể dục thể thao và các hoạt động xã hội để giải phóng năng lượng tính dục. Bằng cách này có thể hướng sự tập trung vào việc khác để giảm tần suất thủ dâm. Em hãy cố gắng tận dụng sức khỏe của mình để tham gia công việc , học tập để sống khỏe và bình an hơn.
Em cũng nên hạn chế xem phim và tranh ảnh khiêu dâm để hạn chế kích thích nhu cầu tình dục của bản thân, có chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng và tránh thức khuya nhé.
Chúng tôi tin rằng, em sẽ sớm cải thiện được vấn đề thủ dâm của mình, có sức khỏe thật tốt thì việc xuất tinh sớm cũng được cải thiện rõ.
Chúc em nhiều sức khỏe và bản lĩnh.







- Chứng khoán Mỹ lại lập kỷ lục, giá dầu tăng hơn 1% (09:19)
- CĐV Indonesia nổi giận với HLV Kluivert (09:17)
- Vbiz có cặp đôi mới nghi "phim giả tình thật": Ôm ấp nhau tình tứ, chỉ thiếu nước công khai? (09:16)
- Israel và Hamas nhất trí về ‘giai đoạn 1’ ngừng bắn ở Dải Gaza (09:14)
- Xe đầu kéo container cháy ngùn ngụt trên cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết (09:12)
- Hé lộ về cựu cán bộ tòa án môi giới hối lộ 15 vụ để "chạy án" (09:12)
- Uống nước chanh mỗi ngày để “diệt tận gốc” ung thư, 3 tháng sau người phụ nữ nhận kết quả bất ngờ (25 phút trước)
- Anh trai bại não vượt trăm cây số, mang thuốc cho em gái từng oán giận mình (29 phút trước)
- Không khí lạnh dồn dập tràn về trong tháng 10, miền Bắc đón rét đầu mùa ra sao? (29 phút trước)
- Hệ lụy khó lường từ búp bê Kumanthong (39 phút trước)




