-
Không phải tiền bạc, đây mới là 2 điều cha mẹ nên làm cho con cái khi về già kẻo hối hận
-
Xe thu gom rác tông chết học sinh lớp 6 trong trường học
-
Cuối tuần chỉ cần làm mỗi người 1 phần cơm thơm lừng thế này, tốn 20 phút mà ngon đến mức ai ăn cũng sạch bát
-
Ông Phạm Đức Ấn được giới thiệu bầu làm Chủ tịch UBND TP Đà Nẵng
-
Ông Lương Nguyễn Minh Triết làm Bí thư Thành ủy Đà Nẵng
-
Con rất sợ, đây là mùa Vu Lan cuối cùng được ở bên bố
-
Hy hữu người đàn ông kẹt ở lỗ thông gió nhà dân, gia chủ tá hoả cầu cứu công an
-
Một phiên livestream có sự xuất hiện của hoa hậu Thùy Tiên thu về bao nhiêu tiền?
-
Điểm "dị thường" của bão số 7 sắp hình thành, vùng nào mưa lớn xối xả ở miền Bắc?
-
Chuyên gia ung thư tiết lộ 3 loại bữa sáng nằm trong "danh sách đen gây ung thư": Loại thứ 2 còn được xếp vào nhóm 1
Sức khỏe
16/04/2018 16:033 cách bạn có thể áp dụng được ngay khi bị rối loạn kinh nguyệt
Thêm nghệ vào chế độ dinh dưỡng
Từ lâu, nghệ đã được công nhận là "thần dược" trong việc điều hòa kinh nguyệt. Thêm nghệ vào chế độ dinh dưỡng là giải pháp điều trị hiệu quả và an toàn với các triệu chứng như chậm kinh, mất kinh, kinh không đều… Hoạt chất curcumin trong nghệ có tác dụng kích thích lưu lượng máu trong tử cung và cân bằng hormone. Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn vì chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường, hãy thêm nghệ vào thực đơn hàng ngày.
Tắm nước nóng
Nếu bạn muốn chu kỳ kinh nguyệt trôi qua nhanh, hãy chăm chỉ tắm nước nóng. Phương pháp này không chỉ giúp xoa dịu căng thẳng sau một ngày dài làm việc mà còn có tác dụng kích thích lưu thông tuần hoàn máu và thư giãn tinh thần. Chỉ khi cơ thể và tâm trạng được thoải mái, chu kỳ kinh nguyệt của bạn mới ít bị rối loạn hơn. Khi đó, bạn sẽ không cần phải lo lắng quá nhiều về việc ngày "đèn đỏ" kéo dài không chịu ngưng.
Hạn chế stress
Stress là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn kinh nguyệt và khiến chu kỳ biến mất, đứt quãng, bị rút ngắn hoặc kéo dài so với bình thường. Vì vậy, hãy cố gắng giữ tinh thần vui vẻ, tập thể dục nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu và hạn chế hiện tượng kinh nguyệt "hành hạ" cơ thể trong một thời gian dài.
Theo Hạnh Hạnh (Helino)







- Tiền điện tăng vọt, đây là 4 cách tra cứu nhanh nhất, mất chưa đến 5 phút: Dùng điện thoại thực hiện (49 phút trước)
- Cô gái 22 tuổi suy thận, ngừng tim sau khi uống thứ này liên tục 4 năm: Bác sĩ nói "nên bỏ ngay" (1 giờ trước)
- Vụ quạt cho tiểu tam ngoài đường: Thanh niên tái hôn với bạn học cấp 3, giờ lại ngoại tình với bạn học cấp 2 (1 giờ trước)
- Chưa nhận được 100.000 đồng qua VNeID, người dân nên làm gì? (1 giờ trước)
- "Lời nguyền" của Ramsey gây sốt trở lại (1 giờ trước)
- TP.HCM: Bắt Nguyễn Thị Hường hoạt động hút mỡ chui cho hơn 500 khách hàng, bỏ túi gần 10 tỷ đồng (1 giờ trước)
- Ông Phạm Nhật Vượng bơm thêm tiền cho VinFast (1 giờ trước)
- Điều tra những người liên quan vụ cô gái trẻ bị hành hung trong đêm (2 giờ trước)
- Tóm dính 1 "thánh ế showbiz" hẹn hò mỹ nhân kém 18 tuổi đẹp như Hoa hậu! (2 giờ trước)
- Không phải tiền bạc, đây mới là 2 điều cha mẹ nên làm cho con cái khi về già kẻo hối hận (2 giờ trước)




