-
Chuyện gì đang xảy ra với loạt MV "ăn chơi" của Binz? -
Phát ngôn chính thức về tin đồn sạt lở vùi lấp cả làng ở Trà Leng: Thực hư ra sao? -
Phú Thọ: Học sinh phải đi vòng 40km để tới trường, nguyên nhân do đâu? -
Tử vi thứ 4 ngày 29/10/2025 của 12 con giáp: Sửu kém may, Dần dư giả -
Nostradamus tiên đoán về thế giới cuối năm 2025: Vận mệnh của Trái Đất khiến nhiều người lo ngại -
Nữ phụ huynh vào trường hành hung nam giáo viên vì nhắn tin "thân mật" với nữ sinh -
Tạm đình chỉ thầy giáo ở An Giang dẫn nữ sinh vào khách sạn... nhậu -
Vụ xây nhà trên đất hàng xóm: Chủ đất đồng ý bán 900 triệu đồng, người xây nhầm trả giá ra sao? -
Nữ tài xế ở Thái Nguyên hất máy đo nồng độ cồn, vi phạm gần gấp đôi mức tối đa -
Giá vàng Bảo Tín Minh Châu "bốc hơi" gần 12 triệu từ đỉnh
Sức khỏe
29/10/2018 16:045 loại hạt tốt cho sinh lý đàn ông
Bác sĩ Nguyễn Đình Liên, khoa Ngoại trường Đại học Y Hà Nội, cho biết để tăng cường sức khỏe, bổ sung dưỡng chất, nam giới cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Có nhiều loại hạt tốt cho sinh lý đàn ông, song không phải cứ ăn nhiều là cải thiện tốt. Một số trường hợp như tiểu đường, béo phì hay người có thể trạng kém cần tránh lạm dụng các loại hạt. Tốt nhất nên gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và có chọn lựa loại hạt phù hợp với sức khỏe của mình nhất.
Dưới đây là 5 loại hạt tốt cho sức khỏe phái mạnh.
Đậu phộng
Chứa nhiều chất chống oxy hóa, đậu phộng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nhiều bệnh lý viêm nhiễm trong nam khoa.
Mắc ca
Hạt Macadamia đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch. Trong hạt mắc ca chứa axit omega-7 palmitoleic, có tác dụng giảm 9% nồng độ cholesterol LDL xấu trong cơ thể nam giới.
Hạnh nhân
Hạnh nhân giàu protein, khoáng chất và chất xơ. Ngoài tác dụng giảm cân, hạnh nhân đặc biệt tốt cho đường ruột.
Hạt chia
Hạt chia chứa một lượng lớn axit béo omega-3, giúp cơ thể tránh đau cơ bắp sau khi tập luyện thể thao. Mặt khác, hạt chia cung cấp nhiều khoáng chất giúp hệ xương chắc khỏe.
Quả óc chó
Tác dụng quan trọng của quả óc chó đối với nam giới là phòng ung thư tuyến tiền liệt. Quả óc chó còn là chất giải độc rất tốt cho quý ông thường uống rượu bia và dùng các chất kích thích quá nhiều.
Theo Thùy An (VnExpress.net)
- Singapore triệt phá đường dây lừa đảo "khủng", giả mạo quan chức chiếm đoạt hàng triệu USD (08:09)
- Chuyện gì đang xảy ra với loạt MV "ăn chơi" của Binz? (26 phút trước)
- Dự báo thời tiết ngày 29/10: Miền Trung căng mình trong mưa lớn, Miền Bắc ngày nắng, đêm se lạnh (53 phút trước)
- Phát ngôn chính thức về tin đồn sạt lở vùi lấp cả làng ở Trà Leng: Thực hư ra sao? (1 giờ trước)
- Phú Thọ: Học sinh phải đi vòng 40km để tới trường, nguyên nhân do đâu? (1 giờ trước)
- Bị TP HCM "phong sát", nhiều ca sĩ âm thầm xóa loạt ca khúc nhạy cảm (1 giờ trước)
- Trào ngược dạ dày thực quản làm tăng nguy cơ đau tim? (1 giờ trước)
- Benzema lên tiếng, Al Ittihad trả nợ ngọt ngào trước Al Nassr của Ronaldo (1 giờ trước)
- Giá vàng hôm nay 29/10/2025 (2 giờ trước)
- Cận mặt nam thanh niên đi ô tô Mercedes cướp giật tài sản (2 giờ trước)