-
Chuyện tình hơn cả cổ tích của Quốc vương và Hoàng hậu Bhutan: Bắt đầu từ một câu nói năm 7 tuổi
-
Cựu chiến binh Trần Văn Thanh lại đi xe máy từ Nghệ An ra Hà Nội mừng 2/9: Cập nhật hình ảnh mới nhất tại Thủ đô
-
Tạm giữ hình sự về hành vi "Giết người" 2 đối tượng lao xe vào đại úy CSCĐ
-
Cần hỗ trợ y tế khi đi xem diễu binh diễu hành: Đến đâu, gặp ai, làm gì?
-
Điểm chuẩn vào Đại học Kinh tế Quốc dân cao nhất 28,83
-
Bộ Chính trị, Ban Bí thư xem xét, thi hành kỷ luật tổ chức đảng, đảng viên vi phạm
-
Người mua vàng nhẫn từ đầu năm lãi gần 34 triệu đồng mỗi lượng
-
Chưa từng có tại nền kinh tế số 1 thế giới: Nợ công vượt 37 nghìn tỷ USD, tương đương 120% GDP, vòng xoáy lạm phát khó dừng lại
-
Hai cuộn thép hàng chục tấn rơi khỏi xe đầu kéo, đè bẹp xe máy ở TPHCM
-
CLIP: Tỉ phú Nguyễn Thị Phương Thảo gây "sốt" khi hát ca khúc "Tiếng hát giữa rừng Pác Bó"
-
Chân dung giám đốc hãng hàng không vốn điều lệ 2.600 tỷ đồng: Sinh năm 1991, "bệ phóng" cực khủng
-
Cháy dữ dội biệt thự liền kề ở Hà Nội
-
Hà Nội bắn pháo hoa ở 5 điểm chào mừng 80 năm Quốc khánh
-
Giá vé máy bay dịp 2-9 rớt mạnh, TP HCM – Hà Nội chỉ còn 2,2 triệu đồng
-
Cổ phiếu của các tỉ phú Việt bị bán mạnh, VN-Index giảm hơn 40 điểm
-
Tin vui cho những ai ở Hà Nội đi xem diễu binh, diễu hành bằng tàu điện trong những ngày Đại lễ sắp tới
-
CLIP: Chồng chém vợ rồi đốt nhà làm cháy lan sang chợ ở Cà Mau
-
Nữ sinh Đại học Quốc gia TPHCM tử vong sau va chạm với xe buýt
-
Bão số 5 sắp hình thành cường độ cực đại giật cấp 15, dự báo vào đất liền ngày 25/8
-
Giám đốc Công an TP Hà Nội thăm Đại úy cảnh sát cơ động bị "quái xế" tông
Sức khỏe
22/12/2020 09:155 sự thật về 'tự sướng' ở nữ giới
Đàn ông có thể nói về thủ dâm thường xuyên hơn, nhưng thủ dâm cũng phổ biến ở phụ nữ.
heo một nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Tình dục, Giới tính và Sinh sản Kinsey (Mỹ), hơn một nửa phụ nữ Mỹ từ 18-49 tuổi thủ dâm ít nhất 3 tháng một lần, và điều đó đúng với cả phụ nữ độc thân và đã kết hôn.
Tiến sĩ, chuyên gia về tình dục người Mỹ, Nicole Prause cho biết ‘tự sướng’ không còn bị kỳ thị như trước đây, nhưng một số lầm tưởng vẫn ảnh hưởng đến cách phụ nữ suy nghĩ về thủ dâm.
Dưới đây là 5 sự thật về thủ dâm ở nữ giới có thể bạn chưa biết, theo Web MD – trang web y tế sức khỏe hàng đầu thế giới.

1. Thủ dâm tốt cho sức khỏe
Thủ dâm làm tăng lưu lượng máu khắp cơ thể và giải phóng các chất tốt cho não bộ được gọi là endorphin. Tiến sĩ Prause nói: "Điều này có thể giải thích tại sao có sự chuyển biến tâm trạng tích cực sau khi thủ dâm, ngay cả khi bạn không đạt cực khoái".
Trong khi đàn ông hay nói về việc ‘tự sướng’ giúp họ giải tỏa căng thẳng, nghiên cứu cho thấy đó là cách giảm căng thẳng cho cả hai giới.
Tiến sĩ Prause nói thêm: "Nó giúp tâm trí bạn quên đi lo lắng và kích hoạt các vùng não liên quan đến cảm giác vui thích".
Thủ dâm có thể giúp bạn thoải mái và tự tin trong đời sống tình dục. Tiến sĩ, nhà giáo dục tình dục người Mỹ Yvonne K. Fulbright, cho biết: "Thủ dâm giúp bạn hiểu mong muốn của mình và cho bạn cơ hội để hiểu về cơ thể của mình. Thử làm những gì khiến bạn cảm thấy tốt và khiến bạn phản ứng tích cực, điều này có thể dẫn đến trải nghiệm tình dục tốt hơn, cả một mình và với bạn tình".
Theo Fulbright, nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái, thủ dâm là một cách riêng tư, không gây căng thẳng để thử xem điều gì giúp bạn đạt cực khoái.
3. Thủ dâm có thể làm giảm các vấn đề tình dục sau mãn kinh
Nhiều phụ nữ nhận thấy nhiều thay đổi trong thời kỳ mãn kinh. Judi Chervenak, bác sĩ phụ khoa tại Trung tâm Y tế tế Montefiore ở New York (Mỹ), cho biết thủ dâm có thể hữu ích với những người này.
"Âm đạo thực sự có thể thu hẹp, khiến quá trình giao hợp đau đớn hơn", Chervenak nói. Nhưng thủ dâm, đặc biệt là với chất bôi trơn, có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này, tăng lưu lượng máu, giảm một số vấn đề về mô và độ ẩm, đồng thời tăng ham muốn tình dục, theo Chervenak.
4. Thủ dâm không nhất thiết phải nhanh chóng (hoặc kết thúc với cực khoái)
‘Tự sướng’ không phải một trải nghiệm nhanh chóng như nhiều người vẫn nghĩ.
Tiến sĩ Fulbright nói: "Vội vàng có thể làm cho cuộc vui trở nên kém thú vị hơn, tập trung quá nhiều vào cực khoái cũng vậy. Hãy cho bản thân mình thời gian để chạm vào tất cả các bộ phận của cơ thể hoặc thử các tư thế khác nhau và đừng cảm thấy áp lực phải đạt cực khoái".
5. Đồ chơi tình dục có thể có ích
Theo khảo sát tại Đại học Robert Morris (Mỹ), gần một nửa phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 60 đã sử dụng đồ chơi tình dục như dương vật giả hoặc máy rung. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái và muốn lên đỉnh, máy rung có thể hữu ích.
Đừng lo lắng về việc điều này có dẫn đến các vấn đề tình dục sau này, Prause nói. "Nói một cách đơn giản, nếu bạn cảm thấy tốt, hãy tiếp tục", Prause khuyên.
Theo Trà My (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)







- Trường ĐH Sư phạm Hà Nội 2 công bố điểm chuẩn năm 2025, cao nhất 28,52 điểm (22/08/25 23:00)
- Điểm chuẩn Học viện Ngoại giao năm 2025 (22/08/25 22:45)
- Người phụ nữ mất tích bí ẩn ở Ninh Bình, tiết lộ sự nguy hiểm của vùng núi (22/08/25 22:33)
- Tình trạng sức khỏe đại úy công an bị 2 đối tượng 'thông chốt' tông trực diện (22/08/25 22:15)
- Thua đậm tại Hàng Đẫy, CLB CA TP HCM chưa thể xóa dớp trước Viettel (22/08/25 22:00)
- Cảnh tượng khủng khiếp tại khu đất khiến Giám đốc Nguyễn Hoàng Hoài Nguyên bị bắt (22/08/25 21:44)
- Rùng mình cảnh tượng cây cầu lớn đổ sập tại Trung Quốc vào rạng sáng, vẫn còn chục người mất tích (22/08/25 21:33)
- Khối diễu binh Quân đội Trung Quốc sẽ sang Việt Nam cuối tháng 8 (22/08/25 21:20)
- Công an Hà Nội vừa phát đi cảnh báo quan trọng, người dùng ZaloPay, Momo, ShopeePay… đặc biệt chú ý (22/08/25 21:01)
- Lời khai của đối tượng 'thông chốt' đường cấm, tông thẳng vào cảnh sát cơ động (22/08/25 20:51)




