-
Mở cửa phòng mẹ chồng lúc đêm muộn, tôi chết lặng nhận ra mình đã quá vô tâm
-
Công an tỉnh An Giang bắt được đối tượng truy nã đặc biệt trốn tại TP HCM
-
Cơ trưởng trực thăng kể phút nghẹt thở cứu 8 người mắc kẹt trong lũ dữ Sơn La
-
Camera chiếc xe rác liên quan 2 vụ tai nạn gây chết người ở TP. HCM
-
Ôm con vài tháng tuổi vẫn phải tháo thắt lưng, cởi giày để kiểm tra an ninh ở sân bay
-
Mâm cỗ cưới "triệu view" ở Quảng Ninh hấp dẫn, bất ngờ với món "hết nhanh nhất"
-
Từ chối chăm sóc mẹ tuổi già: Một câu nói của cháu trai khiến 3 người con nhận bài học đắt giá về đạo hiếu
-
Ai sẽ là tỷ phú tiếp theo của Việt Nam?
-
Đánh hội đồng bạn cờ bạc, ép chuyển khoản lại tiền rồi cướp luôn điện thoại
-
Việt Nam phản đối thông tin xuyên tạc về tìm kiếm quân nhân Mỹ mất tích trong chiến tranh
Sức khỏe
01/05/2021 07:167 thói quen trong mùa hè có thể khiến nam giới bất lực, vô sinh
1. Lạm dụng bôi kem chống nắng
Những hóa chất được tìm thấy trong kem chống nắng có thể làm giảm 33% lượng tinh trùng. Trong đó, hóa chất octinoxate làm thay đổi nồng độ hormone giới tính, và oxybenzine làm chậm quá trình sản xuất tinh trùng.
2. Thường xuyên sử dụng thực phẩm chứa caffeine
Theo các nghiên cứu đã cho thấy, tiêu thụ hơn 300mg caffeine mỗi ngày có thể làm giảm số lượng tinh trùng và tăng số lượng tinh trùng khuyết tật, dẫn đến vô sinh ở nam giới.
3. Sinh hoạt tình dục quá thường xuyên
Đời sống tình dục đem lại cho các cặp vợ chồng cảm giác tận hưởng tuyệt vời nhưng bạn nên giữ mức độ vừa phải, có điều tiết. Bởi nếu sinh hoạt quá thường xuyên với tần suất lớn sẽ gây tổn hại đến sức khỏe cả hai, trong đó nam giới dễ dẫn tới các bệnh như liệt dương, xuất tinh sớm, phì đại tuyến tiền liệt.
4. Ít tập luyện
Các quý ông thường lười vận động, chỉ thích ngồi điều hòa do thời tiết nắng nóng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người ít vận động thì số lượng tinh trùng giảm đi một nửa so với những người tập thể dục thể thao thường xuyên.
Tuy nhiên, nam giới cũng không nên tập luyện quá nhiều và liên tục dẫn đến phá vỡ sự cân bằng của cơ thể, hệ miễn dịch yếu đi, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
5. Mặc quần bó
Các chuyên gia cho rằng, quần jean không chỉ gây chèn ép cơ quan sinh sản của nam giới và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tinh hoàn mà còn gây hại cho sự tồn tại của tinh trùng vì nó quá kín và khó tản nhiệt, đặc biệt là vào mùa hè.
6. Uống rượu bia, dùng chất kích thích
Tụ tập trong các quán bia là một thói quen thường xuyên của nam giới vào mùa hè. Tuy nhiên, rượu bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích có thể làm giảm nồng độ testosterone ở nam giới, dẫn đến giảm số và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, lời khuyên cho cánh mày râu là hãy hạn chế uống rượu bia quá nhiều hoặc uống một cách điều độ.
7. Ăn nhiều đồ cay
Ăn quá nhiều đồ cay dễ dẫn đến tình trạng sung huyết của cơ quan sinh dục nam, do đó, lượng tinh trùng sẽ giảm đi và chất lượng tinh trùng cũng thay đổi theo. Ăn uống cầu kỳ, kén ăn, thức ăn thiếu hai chất dinh dưỡng kẽm và selen dễ khiến cho tinh trùng khó được sản xuất và trưởng thành.
Vậy nên, hãy ăn uống điều độ, không kén ăn, chú ý ăn nhiều thực phẩm như cá, sò, gan, đậu nành, gạo lứt… để bổ sung kẽm và selen.
Theo Lily (Giadinh.net.vn)







- BTC lên tiếng về sự xuất hiện của Thượng úy Lê Hoàng Hiệp ở "Sao nhập ngũ 2025" (02/08/25 23:17)
- Vì sao tỷ phú Jeff Bezos và Bill Gates đều kiên nhẫn rửa bát mỗi tối? (02/08/25 23:08)
- Kỳ Duyên - Thiên Ân đụng mặt nhưng bơ nhau như "người dưng ngược lối"? (02/08/25 22:15)
- Honda Việt Nam hỗ trợ đổi xe chính hãng cho khách hàng (02/08/25 22:04)
- Với iPadOS 26, iPad đã bước lên một tầm cao mới (02/08/25 21:45)
- Thanh Hóa: Giang hồ Vi “ngộ” bị khởi tố thêm tội danh (02/08/25 21:39)
- Con tử vong do bị bỏ quên trên xe buýt, người mẹ từ chối nhận bồi thường, tiết lộ 1 chi tiết chấn động (02/08/25 21:13)
- Bruno Fernandes nhận đề nghị mới từ Saudi Arabia (02/08/25 20:57)
- Xe tải chạy ẩu, lấn làn tông lật xe KIA Morning ở Hà Nội (02/08/25 20:41)
- Vụ lái xe bất tỉnh tông ô tô vào biển báo: Tài xế có tiền sử 4 lần ngất đột ngột (02/08/25 20:35)




