-
CLIP: Những màn khoe của "gây choáng" của Hoàng Hường
-
Tiết lộ ghế ngồi giúp tăng cơ hội sống sót khi máy bay gặp nạn
-
Vì sao cựu Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Bình Thuận và Giám đốc CDC Bình Thuận bị bắt?
-
Tú "cơ" buôn ma túy, nhưng thủ sẵn trong người giấy "đi giao nộp cho công an"
-
Phân định pháp lý vụ người phụ nữ lái xe chạy tốc độ cao tông chủ tịch xã tử vong
-
Bóc hộp bánh Trung thu bạn trai tặng bố mẹ, cô gái kiên quyết chia tay
-
Ngã úp mặt vào xô nước, bé gái ở Tây Ninh nguy kịch
-
Hà Nội yêu cầu "đặc biệt rút kinh nghiệm" công tác chống ngập trước bão số 11
-
Ô tô biển số Hà Nội mất lái, tông gãy rào chắn rồi lao xuống sông
-
Nghẹt thở giải cứu 2 công nhân bị hàng chục tấm kính cường lực đè lên người ở Tây Ninh
Sức khỏe
01/05/2021 14:167 thói quen trong mùa hè có thể khiến nam giới bất lực, vô sinh
1. Lạm dụng bôi kem chống nắng
Những hóa chất được tìm thấy trong kem chống nắng có thể làm giảm 33% lượng tinh trùng. Trong đó, hóa chất octinoxate làm thay đổi nồng độ hormone giới tính, và oxybenzine làm chậm quá trình sản xuất tinh trùng.
2. Thường xuyên sử dụng thực phẩm chứa caffeine
Theo các nghiên cứu đã cho thấy, tiêu thụ hơn 300mg caffeine mỗi ngày có thể làm giảm số lượng tinh trùng và tăng số lượng tinh trùng khuyết tật, dẫn đến vô sinh ở nam giới.
3. Sinh hoạt tình dục quá thường xuyên
Đời sống tình dục đem lại cho các cặp vợ chồng cảm giác tận hưởng tuyệt vời nhưng bạn nên giữ mức độ vừa phải, có điều tiết. Bởi nếu sinh hoạt quá thường xuyên với tần suất lớn sẽ gây tổn hại đến sức khỏe cả hai, trong đó nam giới dễ dẫn tới các bệnh như liệt dương, xuất tinh sớm, phì đại tuyến tiền liệt.
4. Ít tập luyện
Các quý ông thường lười vận động, chỉ thích ngồi điều hòa do thời tiết nắng nóng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người ít vận động thì số lượng tinh trùng giảm đi một nửa so với những người tập thể dục thể thao thường xuyên.
Tuy nhiên, nam giới cũng không nên tập luyện quá nhiều và liên tục dẫn đến phá vỡ sự cân bằng của cơ thể, hệ miễn dịch yếu đi, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
5. Mặc quần bó
Các chuyên gia cho rằng, quần jean không chỉ gây chèn ép cơ quan sinh sản của nam giới và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tinh hoàn mà còn gây hại cho sự tồn tại của tinh trùng vì nó quá kín và khó tản nhiệt, đặc biệt là vào mùa hè.
6. Uống rượu bia, dùng chất kích thích
Tụ tập trong các quán bia là một thói quen thường xuyên của nam giới vào mùa hè. Tuy nhiên, rượu bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích có thể làm giảm nồng độ testosterone ở nam giới, dẫn đến giảm số và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, lời khuyên cho cánh mày râu là hãy hạn chế uống rượu bia quá nhiều hoặc uống một cách điều độ.
7. Ăn nhiều đồ cay
Ăn quá nhiều đồ cay dễ dẫn đến tình trạng sung huyết của cơ quan sinh dục nam, do đó, lượng tinh trùng sẽ giảm đi và chất lượng tinh trùng cũng thay đổi theo. Ăn uống cầu kỳ, kén ăn, thức ăn thiếu hai chất dinh dưỡng kẽm và selen dễ khiến cho tinh trùng khó được sản xuất và trưởng thành.
Vậy nên, hãy ăn uống điều độ, không kén ăn, chú ý ăn nhiều thực phẩm như cá, sò, gan, đậu nành, gạo lứt… để bổ sung kẽm và selen.
Theo Lily (Giadinh.net.vn)







- Doanh nhân Đức Phạm lại bị tóm thân mật với Á hậu Vbiz trên sân pickleball (09:18)
- Samsung úp mở mẫu điện thoại gập cao cấp hơn cả Z Fold, Z Flip (09:14)
- Tiểu thư Thung lũng Silicon bị ném đá vì "giàu đến mức phi lý" (09:13)
- Loạt đại gia Việt thu nghìn tỷ nhưng bị điều tra, khởi tố về tội trốn thuế (09:10)
- Án phạt vụ cô gái chết vì thò đầu ra khỏi cửa sổ tàu hỏa (09:05)
- Suzy chỉ ngủ 4 tiếng mỗi ngày nhưng làn da luôn căng mọng collagen nhờ chăm nạp 3 món chống già, giảm cân: Nhiều món dân dã có đầy chợ Việt (09:05)
- Tỷ phú Phạm Nhật Vượng lọt top 145 người giàu nhất hành tinh (23 phút trước)
- Mùa cuối năm, SUV tầm giá 600 triệu hưởng giảm giá hàng chục triệu (23 phút trước)
- Xe điện Xiaomi tự động di chuyển, iPhone 15 Pro Max có liên quan? (38 phút trước)
- Cô giáo tiếng Anh trở thành tâm điểm trên MXH (45 phút trước)




