-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
-
Vụ hiệu trưởng nâng khống điểm cho 1 thí sinh thành thủ khoa: Hội đồng chấm thi giải trình gì?
-
Nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang: Trước khi đi nhắn chủ nhà một điều đáng lo
-
Sau dịu mát ngày lập thu, miền Bắc sẽ nắng nóng gay gắt như giữa mùa hè từ ngày 8-8
-
Đang làm nhiệm vụ, trung tá cảnh sát giao thông bị người đàn ông nước ngoài đấm vào miệng
-
Bộ Tài chính thông tin mới về mức giảm trừ gia cảnh thuế thu nhập cá nhân
-
Campuchia và Thái Lan đạt được thỏa thuận đột phá về biên giới
-
Bộ Quốc phòng thông tin chương trình diễu binh, diễu hành mừng Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9
-
Một gia đình nông thôn ở Thanh Hóa tiền điện tăng gần 10 triệu đồng một tháng
-
Quảng Ninh sẽ lắp thiết bị này trên tất cả tàu du lịch ở Hạ Long
-
Giá xăng tăng vượt mốc 20.000 đồng/lít
Sức khỏe
29/03/2017 08:57Ăn nhiều thịt có thể giết chết tinh binh
Trong vài thập kỷ qua, số lượng tinh trùng của nam giới đã giảm một cách đáng kể, do cánh mày râu mắc hàng loạt thói quen hàng ngày không ngờ tới.
Ăn nhiều thịt có thể giết chết tinh binh |
Và một trong những nguyên nhân là họ đang có những thói quen xấu dưới đây:
Thức khuya
Những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm giảm 31% khả năng thụ thai so với những người ngủ 7 đến 8 giờ mỗi đêm, theo một nghiên cứu sơ bộ của tạp chí Fertility & Sterility.
Thiếu ngủ có thể làm giảm sản xuất hormone testosterone, điều này rất cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng. Nhưng quá nhiều cũng không thực sự là tốt, bởi những nam giới ngủ 9 tiếng một đêm cũng cho thấy mức sinh thấp hơn. Vì vậy, ngủ 7-8 giờ một đêm lý tưởng nhất.
Sử dụng sai loại dầu bôi trơn
Các chất bôi trơn phổ biến như K-Y và Astroglide có thể cản trở khả năng di chuyển tinh trùng. Thêm vào đó, chúng cũng chứa axit clohiđric, một chất bảo quản có thể giết tinh trùng.
Không ăn cá
Các nhà nghiên cứu ĐH Harvard nghiên cứu chế độ ăn kiêng và chất lượng tinh dịch của 155 người đàn ông, họ phát hiện ra rằng những người ăn cá nhiều - đặc biệt là cá giàu omega-3 như cá hồi hay cá ngừ có số tinh trùng cao hơn và số tinh trùng khỏe mạnh cao hơn những người ít ăn.
Mặt khác, những người ăn nhiều thịt chế biến, như thịt xông khói, xúc xích, salami, có lượng tinh trùng thấp và mức tinh trùng yếu cao nhất.
Các nhà nghiên cứu cho biết các loại thịt chế biến có thể làm giảm testosterone, trong khi axit béo Omega-3 trong cá thúc đẩy sự hình thành tinh trùng khỏe mạnh.
Uống nhiều soda
Uống nhiều soda mỗi ngày sẽ khiến khả năng di chuyển của tinh trùng kém đi, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Human Reproduction phát hiện.
Ăn hoặc uống quá nhiều đường có thể dẫn đến sự đề kháng insulin, một tình trạng mà tế bào của bạn không thể lấy glucose từ máu để tạo ra năng lượng. Các nhà nghiên cứu nói rằng điều này có thể dẫn đến chứng viêm, cản trở tinh trùng di chuyển.
Thêm vào đó, thói quen sử dụng soda làm bạn bị béo phì. Khi quá béo, cơ thể sẽ bơm ít testosterone và estrogen hơn, điều đó không tốt đối với khả năng sinh sản, Tiến sĩ Nangia nói.
Thêm nữa, các mô mỡ thừa xung quanh đùi và háng của bạn cũng có thể làm tăng nhiệt độ bên trong bìu. Điều đó có thể tạo ra một môi trường quá nóng và nó thực sự không tốt cho tinh trùng.
Căng thẳng
Nghiên cứu của ĐH Columbia cho thấy chất lượng tinh trùng của đàn ông thường xuyên căng thẳng kém nhiều so với người ít gặp căng thẳng.
TS Nangia nói rằng căng thẳng quá nhiều có thể làm cho các hoóc môn sinh sản của bạn bị phá hoại, hoặc dẫn đến sự hình thành các protein viêm làm tổn thương tinh trùng.
Để điện thoại trong túi quần
Tiếp xúc điện thoại di động có thể ảnh hưởng đến số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng, theo một cuộc khảo sát gần đây về 10 nghiên cứu được tiến hành tại Anh.
Các bức xạ phát ra từ điện thoại có thể gây ra thiệt hại ADN cho tinh trùng. Và nhiệt độ từ điện thoại có thể làm tăng nhiệt độ bên trong bìu và cản trở sản xuất tinh trùng.
Uống nhiều rượu bia
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc uống nhiều bia rượu có liên quan tới việc hạ thấp mức testosterone, giảm số lượng tinh trùng và số lượng tinh trùng khỏe mạnh.
Uống trên 25 ly bia/rượu mỗi tuần liên quan đến sự suy giảm chất lượng tinh trùng đáng kể, một nghiên cứu của Đan Mạch cho thấy. Và những người uống 40 ly mỗi tuần có lượng tinh trùng ít hơn 33% và ít tinh trùng khỏe mạnh hơn 51% so với những người chỉ uống 1-5 ly một tuần.
Tiến sĩ Nangia nói: "Rượu là một chất độc. Não không phải là cơ quan duy nhất bị tổn hại - rượu cũng có thể hạ thấp mức testosterone, ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng của bạn.
Theo Phương Nam (VietNamNet)







- Miền Bắc bước vào chuỗi ngày nắng nóng, Nam Bộ mưa dông (25 phút trước)
- Tỷ phú Hoàng Kiều: "Tôi đi van xin tình địch nhờ trả lại người đàn bà đó về cho mình" (30 phút trước)
- Đặc phái viên Mỹ gặp Tổng thống Nga, ông Trump lập tức ký sắc lệnh mới: Nước thứ ba 'dính' đòn thuế quan (42 phút trước)
- Tin mới nhất về áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông, diễn biến bất ngờ sau 48 giờ (50 phút trước)
- Lan Phương nói lý do mâu thuẫn chồng Tây: "Tôi khóc nhiều tới mức sợ ảnh hưởng đến con" (57 phút trước)
- Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc (59 phút trước)
- Cô gái 24 tuổi đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2025 (07/08/25 23:39)
- Điều tra nghi án chồng sát hại vợ con rồi tự tử (07/08/25 23:30)
- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (07/08/25 22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (07/08/25 22:30)




