Bên cạnh việc dùng thuốc, trị tâm lý, thay đổi lối sống thì việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp cải thiện đời sống tình dục hiệu quả.

Theo Health Site, trong chuối có chưa nhiều vitamin và khoáng chất như: A, B, D, E, magie, canxi, kali, sắt, phốt pho, fluor và i-ốt. Thống kê đã tính toán được, cứ 100g thịt chuối sẽ chứa 19,5g hydrat, 1,2g protein, 9mg canxi, 31mg phốt phô, 27mg magie… Đây đều là những hợp chất giúp quý ông tăng “bản lĩnh” và kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả.

Bật mí cách tăng bản lĩnh đàn ông chỉ nhờ ăn chuối đúng cách
Chuối có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm. Ảnh minh họa: Internet

Chuối có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm. Dưỡng chất trong chuối không làm tăng chất mỡ trong máu, chứa rất ít muối nên thích hợp cho người bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, hàm lượng magie cao hơn bất kỳ loại trái cây nào khác giúp chuối trở thành phương thuốc tự nhiên, hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm, rút ngắn thời gian trở lại “sàn đấu”.

Tác dụng của chuối trong điều trị chứng xuất tinh sớm

Magie là một hợp chất có ý nghĩa cực kỳ quan trọng, nếu thiếu sẽ gây ra nhiều phiền toái cho sức khỏe tình dục của các quý ông. Cụ thể hơn, thiếu magie là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng hóa lỏng tinh dịch, chất lượng tinh trùng suy yếu nghiêm trọng.

Bật mí cách tăng bản lĩnh đàn ông chỉ nhờ ăn chuối đúng cách
Magie nhiều trong chuối mang lại nhiều lợi ích tích cực cho quý ông. Ảnh minh họa: Internet

Magie là chất quan trọng cho phép các cơ được thư giãn, đồng thời tăng cường hấp thụ canxi, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản cho nam giới. Đây đều là những nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống chăn gối nếu không được điều trị kịp thời.

Theo Health, để hỗ trợ làm giảm tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, bạn chỉ cần thường xuyên tiêu thụ 2 trái chuối mỗi ngày. Hàm lượng này là đủ để giúp não bộ hoạt động minh mẫn hơn, tinh thần thư thái và tăng khả năng kiểm soát xuất tinh ở nam giới. Bạn có thể biến tấu nhiều kiểu ăn khác nhau để kích thích vị giác như: sinh tố, kem, bánh, ngũ cốc chuối...

Bật mí cách tăng bản lĩnh đàn ông chỉ nhờ ăn chuối đúng cách
Tiêu thụ chuối có thể làm giảm nguy cơ sớm ở nam giới. Ảnh minh họa: Internet

Bên cạnh chuối, các quý ông đang gặp trục trặc trong đời sống chăn gối có thể bổ sung thêm một số thực phẩm khác giàu magie như: đậu phộng, hạt vừng, bắp, rong biển, ngũ cốc…

Lưu ý khi bảo quản và ăn chuối

Nếu muốn tận dụng tối đa lợi ích chuối mang lại, bạn nên lưu ý những điều sau:

  • Không nên lột vỏ chuối quá sớm trước khi ăn, vì một số thành phần sinh học sẽ bị biến đổi khi tiếp xúc với không khí.
  • Khi chưa ăn, nên bảo quản chuối ở nơi thoáng mát. Tuyệt đối không bỏ vào tủ lạnh.
  • Mua chuối nên chọn loại không có nhiều mảng đen lớn trên vỏ, vì đây là dấu hiệu chuối đã để lâu và giá trị dinh dưỡng trong chuối cũng bị mất đi đáng kể.

Theo Yên Lam (Phunusuckhoe.vn)