-
Gặp người đứng sau cú máy đẹp chuẩn điện ảnh gây "sốt" ở lễ diễu binh A80
-
Trương Thế Vinh bất ngờ hot khắp nơi với bộ ảnh diễu hành 2/9 "không điểm nào khen”!
-
Hơn 1.300 trường hợp gặp sự cố về sức khỏe được hỗ trợ y tế kịp thời trong A80
-
Điều gì đang khiến điện thoại ngày càng tệ hơn?
-
Điều đặc biệt về cụ bà ngồi cạnh Tổng Bí thư Tô Lâm tại lễ diễu binh, diễu hành 2/9
-
Cập nhật lịch bắn pháo hoa mừng Quốc khánh 2/9 ở Hà Nội và các tỉnh thành
-
Báo chí quốc tế viết về Lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam
-
Dàn diễn viên Mưa Đỏ từ Quảng Trị 1972 xuyên không hiện tại tận hưởng hoà bình, 20.000 người ở SVĐ Mỹ Đình nức nở
-
Giọng thuyết minh thấm đẫm tim gan: Nước mắt hạnh phúc hòa cùng niềm tự hào dân tộc
-
Hải quân Việt Nam phô diễn sức mạnh với Lễ diễu binh trên biển
-
Đường phố Hà Nội rạo rực cùng bước chân của các đoàn diễu binh, diễu hành
-
Khám phá sức mạnh dàn phương tiện, khí tài diễu binh trên biển của Việt Nam ngày Quốc khánh 2/9
-
Tổng Bí thư Tô Lâm: Không gì có thể ngăn chúng ta vươn tới hòa bình, thịnh vượng
-
Ngày cuối ở trại giam, nữ phạm nhân gửi lời xúc động tới Đại tá công an
-
Đi qua đập tràn, cả gia đình bị lũ cuốn, người vợ tử vong
-
Người dân nhận quà 100.000 đồng ở nơi thường trú hay tạm trú?
-
Việt Nam trao tặng lần một cho nhân dân Cuba số tiền 385 tỷ đồng
-
Xe máy điện chạy 101km/sạc, giá chỉ 3,7 triệu đồng có gì hot?
-
Tuần đầu tháng 9 mặc màu gì để may mắn? 12 con giáp chọn đúng gam là tiền bạc rủng rỉnh
-
Sống đến 60 tuổi mới biết: 3 thói quen khiến con vô ơn bất hiếu cha mẹ nào cũng từng phạm phải
Sức khỏe
05/07/2019 09:03Bí quyết bùng cháy lửa 'yêu' cho quý ông tuổi 50
Chế độ ăn uống khoa học
Để “cậu nhỏ” luôn mạnh mẽ thì cần phải được tiếp sức bằng những chất dinh dưỡng thiết yếu. Trong chế độ ăn hằng ngày cần đặc biệt chú ý bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin nhóm B, kali, magie giúp thần kinh ổn định, giảm đau đầu. Cố gắng ăn nhiều thực phẩm có chức năng làm bền thành mạch máu như rượu vang đỏ, nho… để tăng cường lưu thông máu đến “cậu nhỏ”, giúp cương cứng tốt hơn và kéo dài thời gian làm “chuyện ấy”. Đây là bí quyết viên mãn tình dục tuổi 50 cho quý ông hiệu quả, có thể áp dụng ngay.

Bên cạnh đó cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn, giàu chất béo, các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá… vì chúng có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng cương cứng của dương vật.
Luôn giữ cho tâm lý thoải mái
Giữ tình thân thoải mái là bí quyết viên mãn tình dục tuổi 50 cho quý ông cần áp dụng. Ở tuổi này, nhiều cơ quan của cơ thể đã bắt đầu thoái hóa. “Cậu nhỏ” cũng bé hơn thời trai trẻ, cơ bắp nhão trùng… Đây là điều tất yếu. Bạn không cần phải tự ti và lo lắng về bản thân mình. Hãy luôn giữ cho mình một tâm thế thoải mái, tự tin, giảm áp lực, sợ hãi… sẽ khiến bạn nâng cao chất lượng cuộc yêu đáng kể.

Nếu có gì khúc mắc, không thoải mái cứ thẳng thắn trao đổi với người bạn đời của mình, đừng giấu giếm. Điều này giúp cả hai tìm được tiếng nói chung, hiểu nhau và thông cảm cho nhau hơn sẽ có tác dụng tích cực đến đời sống tình dục rất nhiều.
Đừng quên màn dạo đầu đầy hứng khởi
Một trong những bí quyết viên mãn tình dục tuổi 50 là không bỏ qua màn dạo đầu. Không chỉ có phụ nữ, đàn ông càng lớn tuổi thì càng cần màn dạo đầu để khơi dậy cảm hứng trong họ. Những động tác mơn trớn, vuốt ve sẽ giúp cơ thể nam giới thư giãn, kích thích dương vật cương cứng và kéo dài thời gian làm “chuyện ấy” lâu hơn.

Uống cà phê trước mỗi "cuộc yêu"
Nhà nghiên cứu Minnesota (Mỹ) cho biết: khi uống khoảng 200ml cà phê có thể làm cho mức adrenaline của đàn ông tăng lên 30%, giúp dương vật sung huyết và cương cứng tốt hơn.
Ngoài ra cà phê cũng giúp tinh thần con người hưng phấn, tỉnh táo và sảng khoái hơn, tăng độ nhạy cảm của cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng cà phê để kích thích thần kinh. Nếu không sẽ phản tác dụng làm cho cơ thể bị hưng phấn quá đà, mất ngủ và càng mệt mỏi. Lượng cà phê mà các bác sĩ khuyến cáo là nên sử dụng trong khoảng từ 200ml – 300ml.
Sinh hoạt vợ chồng một cách điều độ
Dù ham muốn tình dục có giảm dần theo tuổi tác nhưng đàn ông tuổi 50 vẫn cần có một đời sống tình dục chất lượng. Tùy theo độ tuổi mà sẽ có một tần suất sinh hoạt phù hợp cho các quý ông. Không nên thích thì quan hệ liên tục sau đó lại bỏ bẵng một thời gian vì chán nản, mệt mỏi sẽ khiến bạn dần mất hứng thú với chuyện chăn gối, sức khỏe suy kiệt.

Sinh hoạt thường xuyên và điều độ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ quan sinh dục, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Từ đó sẽ giúp chất lượng “cuộc yêu” tốt hơn.
Tập thể dục thể thao thường xuyên
Ở bất kỳ độ tuổi nào bạn cũng cần có một chế độ tập luyện thể chất để nâng cao sức khỏe cho mình. Càng cao tuổi bạn lại càng phải duy trì thật tốt thói quen này.
Tập thể dục thể thao sẽ giúp cho cơ thể loại bỏ độc tố, tăng sức đề kháng, cơ xương dẻo dai và linh hoạt, tuần hoàn máu đến “cậu nhỏ” tốt hơn, hỗ trợ việc kéo dài thời gian khi “yêu” cho các quý ông một cách hiệu quả.

Việc suy giảm chức năng sinh dục sẽ khiến các quý ông U50 có phần tự ti vào bản thân mình. Từ đó mà lảng tránh chuyện gối chăn với vợ. Tuy nhiên, nếu biết cách, họ vẫn có thể có phong độ ngời ngời trong “chuyện ấy” dẫu tuổi tác không còn trẻ.
Theo Hà Phong (Phunusuckhoe.vn)







- Biển người ngồi kín bờ Hồ Gươm chờ xem bắn pháo hoa mừng Quốc khánh 2/9 (26 phút trước)
- Bốn ngày nghỉ Lễ Quốc khánh, cả nước xảy ra 204 vụ tai nạn giao thông (39 phút trước)
- Hà Nội: Cửa ngõ ùn nhẹ, nội đô thông thoáng chiều cuối kỳ nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 (1 giờ trước)
- Truyền thông Trung Quốc bình luận về diễu binh, diễu hành 80 năm Quốc khánh Việt Nam (1 giờ trước)
- Cầu thủ Việt kiều Trần Thành Trung bị loại ở U23 Việt Nam, HLV Kim Sang Sik lý giải nguyên nhân (1 giờ trước)
- Gặp người đứng sau cú máy đẹp chuẩn điện ảnh gây "sốt" ở lễ diễu binh A80 (1 giờ trước)
- Sơn Tùng - MONO gây sốt trong cùng 1 buổi sáng: Em cười tươi rói diễu hành, anh viral MXH với 2 bức ảnh! (1 giờ trước)
- Trương Thế Vinh bất ngờ hot khắp nơi với bộ ảnh diễu hành 2/9 "không điểm nào khen”! (1 giờ trước)
- Hồ Ngọc Hà xin lỗi (1 giờ trước)
- Tình cảnh đau lòng của Ngọc Trinh, cứ dừng quay phim là nôn mửa (2 giờ trước)




