-
Ngày cuối ở trại giam, nữ phạm nhân gửi lời xúc động tới Đại tá công an
-
Đi qua đập tràn, cả gia đình bị lũ cuốn, người vợ tử vong
-
Người dân nhận quà 100.000 đồng ở nơi thường trú hay tạm trú?
-
Việt Nam trao tặng lần một cho nhân dân Cuba số tiền 385 tỷ đồng
-
Xe máy điện chạy 101km/sạc, giá chỉ 3,7 triệu đồng có gì hot?
-
Tuần đầu tháng 9 mặc màu gì để may mắn? 12 con giáp chọn đúng gam là tiền bạc rủng rỉnh
-
Sống đến 60 tuổi mới biết: 3 thói quen khiến con vô ơn bất hiếu cha mẹ nào cũng từng phạm phải
-
Cục trưởng Xuân Bắc đặt tên khai sinh cực ý nghĩa cho con trai sinh đúng ngày Quốc khánh 2/9
-
Chi hơn 100 tỷ đô nhập hàng Trung Quốc trong 7 tháng, Việt Nam mua những gì từ nước láng giềng?
-
Phát hiện tin nhắn trong điện thoại chồng, vợ ly dị ngay lập tức
-
Vàng 24k là gì?
-
Nụ hôn gây bão của Lâm Tâm Như và Hoắc Kiến Hoa
-
Hà Nội một đêm không ngủ: Khắp phố là concert "0 đồng", ai cũng thành ca sĩ hết rồi!
-
Miễn phí vé, ga tàu Cát Linh - Hà Đông chật kín khách đi xem diễu binh Quốc khánh 2-9
-
Ô tô bị chặn đầu, đập vỡ kính trên đường, tài xế tiết lộ điều khó tin
-
Nữ diễn viên có mẹ là Thượng tá quân đội, vinh dự cầm biển của khối Văn hoá - Thể thao diễu hành A80
-
Thiếu niên 16 tuổi tử vong giữa đường sau khi đi chơi với bạn: Camera hé lộ sự việc
-
Vụ nam thanh niên cuỗm xe phân khối lớn, để “người yêu” lại ở cửa hàng: Người phụ nữ ở Cần Thơ sửng sốt khi trông thấy nghi phạm là bạn nhậu của em trai
-
Giọng ca nhí cùng Mỹ Tâm hát Tiến Quân Ca ở Quảng trường Ba Đình vào Đại lễ 2/9 là ai?
-
Công an Hà Nội thông báo khẩn tới tất cả người tham gia giao thông từ 14h hôm nay
Sức khỏe
08/03/2019 09:02Bí quyết giúp đời sống tình dục luôn sung mãn dù bước sang tuổi 50
Các chuyên gia tình dục cho biết, tình dục vốn dĩ không có “ngày hết hạn”, vì vậy dù bạn đã sang tuổi ngũ tuần, bạn vẫn có thể tận hưởng đời sống ân ái một cách thăng hoa nhất. Bên cạnh đó, chuyện ấy ở tuổi ngũ tuần còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Đời sống tình dục không chỉ mang lại cho bạn niềm vui nhờ sự giải phóng dopamine trong não. Đồng thời chúng còn giúp tăng tiết oxytocin để thúc đẩy sự tin tưởng, kết nối và suy nghĩ tích cực hơn. Không chỉ vậy, sex ở giai đoạn này còn đóng vai trò như bài tập thể dục tuyệt vời, tăng cường thể lực. Tuy nhiên, không ít cặp đôi cảm thấy ham muốn chuyện ấy suy giảm khi bước sang tuổi 50, dưới đây là những lời khuyên có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.
Chú ý đến những loại thuốc đang sử dụng
Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc điều trị nào thì nên nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa để nhận được sự tư vấn chuẩn xác nhất. Một số loại thuốc có thể “giết chết” ham muốn tình dục của bạn, nhất là thuốc điều trị trầm cảm, ung thư, tiểu đường… Các bác sĩ có thể kê đơn mới phù hợp hơn hoặc cho bạn những lời khuyên hữu ích để giảm thiểu tối đa tác dụng phụ của thuốc.
Sáng tạo trong chuyện ấy

Khi bạn và đối tác đã chung sống với nhau trong một thời gian dài thì cảm giác nhàm chán sẽ khó tránh khỏi. Vì vậy đây chính là thời điểm cần đổi mới cho chốn phòng the. Bạn và chàng có thể thử những tư thế quan hệ thú vị, massage, tắm cùng nhau hoặc tìm kiếm một địa điểm khác bên ngoài phòng ngủ để ân ái. Đừng ngại đặt ra những phép thử cho mình, miễn là cả hai cảm thấy thú vị. Sau tất cả, bạn và chàng sẽ nhận ra rằng, tuổi tác vốn chỉ là một con số.
Tập thể dục thường xuyên hơn
Việc duy trì tập luyện thể thao ở giai đoạn này sẽ không mang lại cho bạn cơ thể nóng bóng như thời son trẻ, tuy nhiên một cơ thể thon gọn chắc chắn sẽ giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả. Bên cạnh đó, những căn bệnh đi kèm với tuổi tác như: Đau lưng, đau khớp, cơ cứng… có thể khiến bạn đánh mất cảm xúc với sex. Ngoài ra cả hai người có thể tập luyện cùng nhau, điều này cũng giúp tăng cường cảm xúc, giải phóng các hóa chất trong não, làm cả hai cảm thấy hạnh phúc hơn.
Trò chuyện với đối tác về tình dục

Việc thấu hiểu mong muốn và cảm xúc của đối phương rất quan trọng trong tình yêu, đặc biệt là tình dục. Nếu bạn làm chuyện ấy chỉ dựa trên cảm hứng và nhu cầu thỏa mãn của bạn thân thì với nửa còn lại, tình dục sẽ giống như sự tra tấn hơn là hưởng thụ. Đặc biệt là với phụ nữ tuổi 50, cơ thể vốn dĩ trở nên nhạy cảm hơn bình thường và âm đạo cũng bắt đầu tiết ít chất nhờn hơn. Do vậy việc lựa chọn chất bôi trơn, tư thế quan hệ, thời gian ân ái lý tưởng… đóng vai trò rất quan trọng quyết định khoái cảm của họ.
Ngoài những lời khuyên trên, các cặp đôi U50 mong muốn cải thiện đời sống tình dục cũng nên chú trọng thực hiện chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho chuyện ấy như: Hàu, đậu nành, cá béo, rau xanh… Khi áp dụng những lời khuyên trên đây, bạn sẽ thấy hoạt động tình dục của mình được cải thiện rõ rệt.
Theo Yên Lam (Phunusuckhoe.vn)







- Bác sĩ liệt kê những loại thuốc không thể thiếu khi du lịch dịp 2/9 (08:34)
- Đội tuyển Việt Nam chạm trán tiền đạo cao 2m06, HLV Kim Sang-sik dùng đội hình gì? (08:31)
- Tang lễ diễn viên Ngọc Trinh: Ốc Thanh Vân, Hùng Thuận và dàn sao đội mưa đến viếng trong đêm (08:26)
- Hà Nội: 3 điểm cờ bạc trá hình gần sân vận động Mỹ Đình trước giờ đại lễ (08:22)
- Toàn cảnh Hà Nội đêm không ngủ (08:15)
- Tuyển thủ U23 Việt Nam lần đầu tiết lộ về tân binh Việt kiều trị giá 15 tỷ đồng (08:03)
- Những loại tàu và máy bay hiện đại xuất hiện trong lễ diễu binh trên biển (08:03)
- Israel mở rộng tấn công tại Thành phố Gaza, hàng chục dân thường thiệt mạng (48 phút trước)
- AI chẩn đoán sớm ung thư phổi, bước tiến vượt bậc của y học Việt Nam (1 giờ trước)
- Dự báo thời tiết 2/9/2025: Miền Bắc vẫn có mưa giông, Nam Bộ mưa to cục bộ (1 giờ trước)




