Sức khỏe
08/07/2015 08:42Bí quyết giúp phái mạnh luôn mạnh trong "chuyện ấy"
Sức khỏe nam giới cần 2 điều quan trọng là duy trì cơ thể khỏe mạnh và bảo vệ khả năng sinh sản. Dưới đây là bí quyết giúp phái mạnh luôn mạnh, theo MSN.
Không đặt máy tính xách tay trên đùi: Đặt máy tính xách tay trên bàn thay vì đặt nó trên người bởi nhiệt phát ra từ máy tính xách tay có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
![]() |
Nam giới cần tập thể dục dù bận rộn cách mấy để có sức khỏe cường tráng - Ảnh: Shutterstock |
Hạn chế đạp xe đạp: Một nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng đạp xe đạp nhiều có thể ảnh hưởng đến “bản lĩnh” đàn ông.
Tắm nước lạnh: Tắm nước nóng hoặc trong bồn tắm nước nóng trong thời gian dài ảnh hưởng khả năng sinh sản của nam giới do các tế bào tinh trùng không chịu được nhiệt độ cao.
Ngủ đủ giấc: Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến cả ham muốn tình dục và khả năng sinh sản.
Bỏ thuốc lá và uống rượu: Rượu và thuốc lá có thể gây hại khả năng tình dục và khả năng sinh sản. Hút thuốc có thể trực tiếp ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh trùng và số lượng tinh trùng. Nó cũng làm suy yếu khả năng cương cứng của nam giới.
Tập thể dục: Nếu bận rộn, nam giới cũng cần duy trì việc tập luyện hai lần một tuần.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Một số bệnh như tiểu đường và tắc động mạch cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng sinh sản. Khi duy trì sức khỏe tốt, khả năng sinh sản và ham muốn tình dục vẫn tốt.
Tẩy độc tố: Ăn rau sống ít nhất ba lần một tuần và uống đủ nước để đẩy độc tố ra ngoài. Cơ thể lưu giữ nhiều chất độc làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.
Không căng thẳng: Cố gắng quản lý căng thẳng bởi căng thẳng nhiều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và ham muốn tình dục.
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)
Tin cùng chuyên mục

Nữ blogger nổi tiếng mất khi 25 tuổi, bác sĩ cảnh báo một món ăn quen thuộc
(06/06)

Chu Thanh Huyền tung ghi âm tố người muốn hủy hoại sự nghiệp mình sau vụ 'rồng - tôm': Phía bị tố lên đối chất
(21/03)
Tử vi thứ 7 ngày 30/11/2024 của 12 con giáp: Mùi bảo thủ, Dậu gặp khó khăn
(30/11)

40 tuổi trở lên gặp điều này, nguy cơ ung thư tăng 57%
(25/01)

Hàng chục trẻ tại TP.HCM phải nghỉ học chưa rõ nguyên nhân
(16/01)

Ăn những món này ở tuổi 40 sẽ thọ thêm 9 năm?
(23/11)

Cách tự kiểm tra sức khỏe và khả năng giường chiếu ít ai biết
(02/10)

Hơn 100 con rận mu làm tổ trên mi mắt bé gái 5 tuổi
(17/06)
Tin mới nhất
-
Ngân hàng thông báo ứng dụng mà người dùng nên gỡ gấp (05/07)
-
Thanh niên đâm chết người sau khi uống hết nửa lít rượu (05/07)
-
Vụ dùng drone cứu người: Xuất hiện thêm chàng trai bơi giữa dòng lũ cứu em nhỏ (05/07)
-
Mỹ nhân T-ara xả ảnh nghỉ dưỡng Nha Trang, U40 mà body "khét" cỡ này! (05/07)
-
23 bé gái bị lũ cuốn mất tích khi tham gia trại hè tại Mỹ: Hàng chục gia đình đau khổ, ngóng chờ tin con trong tuyệt vọng (05/07)
-
Khách Việt bị giữ lại ở sân bay Trung Quốc, phải mở tung cả vali để soát đồ: Nguyên nhân từ một vật quen thuộc (05/07)
-
HOT: BLACKPINK trình diễn ca khúc mới, hàng triệu fan vỡ oà! (05/07)
-
Triệu tập đối tượng cầm vật nghi là súng đe dọa tài xế xe tải sau va chạm giao thông (05/07)
-
Clip: Công an Hà Nội khám xét nhà "bà trùm" Hạnh "Sự" - đàn em khét tiếng một thời của Năm Cam (05/07)
-
Tú bà tra tấn nữ nhân viên vị thành niên đến chết rồi mang thi thể đi 500 km phi tang (05/07)
Bài đọc nhiều

23 bé gái bị lũ cuốn mất tích khi tham gia trại hè tại Mỹ: Hàng chục gia đình đau khổ, ngóng chờ tin con trong tuyệt vọng

Triệu tập đối tượng cầm vật nghi là súng đe dọa tài xế xe tải sau va chạm giao thông

'Cặp đôi' gây sốc trong vụ đánh bạc triệu đô ở Pullman và bê bối Viện Pháp y tâm thần TW

Vụ đánh bạc tại khách sạn Pullman: Ca sĩ chơi 4,3 triệu USD, lao động tự do chơi hơn 16 triệu USD

Công an TP. Hà Nội cảnh báo khẩn chiêu trò lừa đảo mới sau khi sáp nhập tỉnh, thành