Sức khỏe
08/07/2015 08:42Bí quyết giúp phái mạnh luôn mạnh trong "chuyện ấy"
Sức khỏe nam giới cần 2 điều quan trọng là duy trì cơ thể khỏe mạnh và bảo vệ khả năng sinh sản. Dưới đây là bí quyết giúp phái mạnh luôn mạnh, theo MSN.
Không đặt máy tính xách tay trên đùi: Đặt máy tính xách tay trên bàn thay vì đặt nó trên người bởi nhiệt phát ra từ máy tính xách tay có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
![]() |
Nam giới cần tập thể dục dù bận rộn cách mấy để có sức khỏe cường tráng - Ảnh: Shutterstock |
Hạn chế đạp xe đạp: Một nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng đạp xe đạp nhiều có thể ảnh hưởng đến “bản lĩnh” đàn ông.
Tắm nước lạnh: Tắm nước nóng hoặc trong bồn tắm nước nóng trong thời gian dài ảnh hưởng khả năng sinh sản của nam giới do các tế bào tinh trùng không chịu được nhiệt độ cao.
Ngủ đủ giấc: Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến cả ham muốn tình dục và khả năng sinh sản.
Bỏ thuốc lá và uống rượu: Rượu và thuốc lá có thể gây hại khả năng tình dục và khả năng sinh sản. Hút thuốc có thể trực tiếp ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh trùng và số lượng tinh trùng. Nó cũng làm suy yếu khả năng cương cứng của nam giới.
Tập thể dục: Nếu bận rộn, nam giới cũng cần duy trì việc tập luyện hai lần một tuần.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Một số bệnh như tiểu đường và tắc động mạch cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng sinh sản. Khi duy trì sức khỏe tốt, khả năng sinh sản và ham muốn tình dục vẫn tốt.
Tẩy độc tố: Ăn rau sống ít nhất ba lần một tuần và uống đủ nước để đẩy độc tố ra ngoài. Cơ thể lưu giữ nhiều chất độc làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.
Không căng thẳng: Cố gắng quản lý căng thẳng bởi căng thẳng nhiều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và ham muốn tình dục.
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)
Tin cùng chuyên mục

Nữ blogger nổi tiếng mất khi 25 tuổi, bác sĩ cảnh báo một món ăn quen thuộc
(06/06)

Chu Thanh Huyền tung ghi âm tố người muốn hủy hoại sự nghiệp mình sau vụ 'rồng - tôm': Phía bị tố lên đối chất
(21/03)
Tử vi thứ 7 ngày 30/11/2024 của 12 con giáp: Mùi bảo thủ, Dậu gặp khó khăn
(30/11)

40 tuổi trở lên gặp điều này, nguy cơ ung thư tăng 57%
(25/01)

Hàng chục trẻ tại TP.HCM phải nghỉ học chưa rõ nguyên nhân
(16/01)

Ăn những món này ở tuổi 40 sẽ thọ thêm 9 năm?
(23/11)

Cách tự kiểm tra sức khỏe và khả năng giường chiếu ít ai biết
(02/10)

Hơn 100 con rận mu làm tổ trên mi mắt bé gái 5 tuổi
(17/06)
Tin mới nhất
-
Bi kịch, hẹn gặp người yêu cũ cô gái bị đâm chết tại chỗ (26/07)
-
Thái Lan xuất kích máy bay mới, lập phòng tác chiến mạng (26/07)
-
Báo châu Âu lên tiếng xác nhận, tiền vệ Việt kiều đắt giá hơn Quang Hải sắp về Việt Nam thi đấu (26/07)
-
Nhìn ra ngoài sân, người dân bắt gặp cảnh tượng đáng sợ (26/07)
-
Nổ khí gas khiến toà nhà chung cư 10 tầng sụp đổ: Hiện trường vô cùng hỗn loạn (26/07)
-
Vụ lật xe khách ở Hà Tĩnh khiến 10 người tử vong: Tài xế chạy tốc độ cao (26/07)
-
Chương trình Gia đình Haha chuẩn bị ngừng phát sóng vì lí do tế nhị? (26/07)
-
Phát hiện 1 thi thể nghi là nạn nhân cuối cùng trong vụ lật tàu du lịch trên vịnh Hạ Long (26/07)
-
Tin mới nhất vụ bé gái 13 tuổi ở Hà Nội mất tích bí ẩn: Người mẹ đang về TPHCM nhận con (26/07)
-
Vừa dương tính ma túy trên cao tốc, rapper Bình "Gold" lại bị bắt vì cướp tài sản (26/07)
Bài đọc nhiều

Hà Nội: Cháy ở chung cư khu đô thị Ciputra, 45 người thoát nạn

Lưu ý khi sử dụng thẻ BHYT đi khám chữa bệnh để tránh bị phạt tiền triệu

Nhân chứng kể phút phát hiện vali chứa thi thể ở TPHCM: Không dám mở kiểm tra

Vụ diễn viên Trọng Nhân bị tố "bom" 408k tiền bánh bò: Đã lập vi bằng, tuyên bố sẽ kiện chủ tiệm nếu không xin lỗi

Giá vàng hôm nay, 26-7: Chưa dừng đà lao dốc