-
Bé gái bị cha dượng dùng búa bạo hành đã xuất viện, về quê ngoại ở Sơn La -
Video AI gây lo ngại -
Binz cực “suy” giữa đêm: Vì Châu Bùi hay Tóc Tiên - Touliver? -
Cảnh báo từ vụ Lương Bằng Quang -
Thông tin lan truyền nước biển Vũng Tàu có màu xanh lá cây: Cơ quan chức năng lên tiếng -
Sự thật về rau xà lách giá 300k/kg, vị mặn như muối đang được săn lùng nhất Việt Nam -
Tin nhắn Viết Vương gửi lúc 4h20p sáng -
Bạc lên “cơn sốt” mới, chuyên gia khuyến cáo tránh rủi ro -
Không khí lạnh vừa qua có phải là dấu hiệu của mùa Đông bất thường? -
Tài sản ông Phạm Nhật Vượng lớn hơn vốn hóa mọi ngân hàng Việt Nam
Sức khỏe
24/07/2017 17:15Chỉ cần mách chồng thay đổi 5 việc sau, "cậu bé" sẽ trở lại sung mãn
Theo một nghiên cứu mới trên Tạp chí Y học tình dục, các nhà nghiên cứu phân tích 765 đàn ông trong độ tuổi từ 35 đến 80 ở Úc. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng bảng câu hỏi để thu thập dữ liệu về ham muốn tình dục, hoạt động tình dục và sở thích tình dục của họ. Sau đó họ đánh giá hoạt động của "cậu nhỏ" bằng cách sử dụng một bảng câu hỏi khác. Những người tham gia cũng được hỏi về sức khoẻ tổng quát như cân nặng, tần suất uống rượu, hoạt động thể thao, trầm cảm và thời gian ngủ. Khi họ theo dõi những người này sau 5 năm, họ đã phát hiện ra rằng những người có thói quen và sức khoẻ cải thiện theo thời gian có khuynh hướng thấy sự cải thiện trong tình dục.
Theo bác sĩ tiết niệu và nam khoa - Darius Paduch tại Trung tâm Y tế New York-Presbyterian, mặc dù nghiên cứu này phần lớn là những người đàn ông lớn tuổi, nhưng các vấn đề cương dương thường xảy ra ở những người đàn ông trẻ hơn. Anh có rất nhiều bệnh nhân ở tuổi ba mươi và bốn mươi, "và với họ, tôi đề nghị họ thay đổi cách sống của mình. Tôi đã nhìn thấy chức năng tình dục của bệnh nhân cải thiện khi thay đổi lối sống lành mạnh."
Ở đây, năm yếu tố có thể điều chỉnh được có thể cải thiện đời sống sinh hoạt tình dục của nam giới mà không cần uống thuốc. Chị em nên tham khảo để có thể tư vấn cho chồng nếu gặp những vấn đề rối loạn cương dương.
![]() |
Cân nặng
Duy trì chỉ số BMI lành mạnh có thể giúp anh chàng của bạn có cảm hứng trở lại. Đàn ông béo phì có mức testosterone thấp hơn. Vì lý do đó, ông đầu tiên đề nghị đàn ông thay đổi chế độ ăn uống và giảm cân khi họ đang có vấn đề cương dương.
Ngủ
Nếu bạn nhận thấy chàng không cương cứng buổi sáng, đó có thể là do ngủ không đúng cách. Thông thường, đàn ông ngủ ngáy hay bị ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ sẽ làm gián đoạn chu kỳ ngủ của bạn, ảnh hưởng đến chu kỳ cương cứng bình thường xảy ra vào ban đêm. Tất nhiên, thiếu ngủ cũng ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Tập thể dục
Hoạt động thể chất là một cách tuyệt vời để giảm cân và giảm béo phì, nhưng nó cũng giúp một chàng trai cảm thấy tốt hơn về bản thân, làm cho anh ta cảm thấy tự tin hơn khi mặc quần áo. Thêm vào đó, lượng mồ hôi lớn tiết ra sẽ làm tăng testosterone làm tăng ham muốn.
![]() |
Chế độ ăn
Bạn có thể muốn bỏ qua bữa ăn tối thoải mái nhất vào bữa tối để có đời sống tình dục chất lượng hơn. Giảm cholesterol có thể giúp làm tăng mức testosterone của con người, vì vậy chế độ ăn uống rất quan trọng. Thêm vào đó, nồng độ đường trong máu cao ở nam giới có thể ảnh hưởng đến chức năng của dây thần kinh trong "cậu bé". Trong những trường hợp này, chỉ đơn giản là giảm cân có thể giúp kiểm soát lượng đường và các dây thần kinh nhạy bén trở lại.
Uống rượu
Một đến hai chén rượu mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều thì nó sẽ trở thành chất ức chế, kìm hãm hệ thống thần kinh trung ương, làm giảm sự nhạy cảm với tín hiệu "yêu".
Theo Ngọc Trâm (Khampha.vn)
- Bé gái bị cha dượng dùng búa bạo hành đã xuất viện, về quê ngoại ở Sơn La (1 giờ trước)
- Video AI gây lo ngại (1 giờ trước)
- Binz cực “suy” giữa đêm: Vì Châu Bùi hay Tóc Tiên - Touliver? (1 giờ trước)
- Cảnh báo từ vụ Lương Bằng Quang (1 giờ trước)
- Honda Civic Type R ngừng bán tại Việt Nam, chỉ còn 10 suất đặt xe cuối cùng (1 giờ trước)
- Thông tin lan truyền nước biển Vũng Tàu có màu xanh lá cây: Cơ quan chức năng lên tiếng (1 giờ trước)
- Cô bé TQ được bố đào huyệt để "làm quen cái chết" ra sao sau 8 năm? (1 giờ trước)
- Sự thật về rau xà lách giá 300k/kg, vị mặn như muối đang được săn lùng nhất Việt Nam (1 giờ trước)
- Vụ án tráo đổi con của nhà nghèo và đại gia gây chấn động Nhật Bản (1 giờ trước)
- Nam sinh chuyên Hà Nội - Amsterdam vô địch Đường lên đỉnh Olympia 2025 (1 giờ trước)

