-
Lời khai của đối tượng "thông chốt" đường cấm, tông thẳng vào cảnh sát cơ động
-
Chuyên gia phong thủy chỉ ra điều kiêng kỵ trong tháng 7 âm lịch
-
Vợ của trùm địa ốc Alibaba Nguyễn Thái Luyện làm giả bệnh án tâm thần để được xét xử nhẹ tội?
-
Người phụ nữ trở về quê sau 29 năm lưu lạc gây bão MXH: Khó tin với nguyện vọng về nơi muốn sinh sống của bà Thái Thị Giao
-
Trang bị "nhỏ mà có võ" giúp dàn khí tài hạng nặng của QĐND Việt Nam lướt đi trên các tuyến phố Thủ đô
-
Vụ mất tích bí ẩn ở Đà Nẵng: Gia đình tiếp tục "cầu cứu" sau 4 tháng không tin tức
-
Dùng đũa sai cách có thể làm tăng nguy cơ ung thư
-
Bão số 5 di chuyển rất nhanh, liên tục mạnh lên, điểm tên vùng tâm mưa lớn
-
Dàn dựng cảnh bị bắt cóc, tống tiền mẹ ruột, nam thanh niên lãnh hậu quả
-
Nhan sắc đời thực trái ngược trên phim của cô lái đò gây sốt trong 'Mưa đỏ'
-
Đen Vâu, Hoàng Thuỳ Linh và loạt nghệ sĩ Việt xin được tham gia diễu hành dịp 2/9
-
Người vợ sát hại chồng ở Phú Thọ bật khóc khi nói về nguyên nhân cãi nhau lúc rạng sáng
-
7 người mắc kẹt trong vụ cháy nhà 3 tầng ở Hưng Yên
-
Hiện trường kinh hoàng vụ tai nạn trên cao tốc Hà Nội - Hải Phòng: Xe con bị vò nát, mảnh vỡ la liệt trên đường
-
Khám phá bảo tàng vũ trụ đầu tiên ở Việt Nam
-
Người đàn ông ở Hà Nội tử vong khi đang sửa đường dây trên cột điện
-
MƯA ĐỎ: Bản trường ca của gia đình, tình yêu và Tổ quốc!
-
Hà Nội miễn phí xe buýt, đường sắt đô thị phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9
-
Gánh khoản lỗ gần 45.000 tỷ đồng của EVN, giá điện có tăng?
-
2 dấu hiệu ngứa ngáy cảnh báo UNG THƯ GAN nhưng nhiều người NHẦM là dị ứng
Sức khỏe
22/07/2019 15:00Chị em than trời dù đã chăm sóc cẩn thận, nhưng cô bé vẫn 'không hợp tác' khi 'yêu'
Thời gian gần đây, không ít chị em phụ nữ kêu ca, than thở về việc chăm sóc vùng kín không đúng cách khiến “cô bé” luôn có cảm giác khó chịu.
Chị Thanh Hoa cho hay, chị thường xuyên rửa “cô bé” với nước sạch. Những ngày “đèn đỏ” thì chị dùng dung dịch vệ sinh nhưng không hiểu sao “cô bé” của chị vẫn có cảm giác không được sạch sẽ. Chị cũng không quan tâm nên bổ sung chất gì cho “cô bé” nên vùng kín của chị luôn có cảm khô ráp. Đặc biệt khi quan hệ vùng kín của chị không được thỏa mái cho lắm.
Cũng giống như chị Thanh Hoa, chị Phương Linh chỉ biết vệ sinh cho “cô bé” bằng nước mà không tham khảo hay bổ sung những dưỡng chất khác để chăm sóc vùng kín. Chị Phương Linh cho hay: “Tôi nghe một số người bạn nói, muốn vùng kín được khỏe mạnh phải có mẹo. Mặc dù tôi đã ăn rất nhiều trái cây hay nước tốt cho vùng kín nhưng hầu như không hiệu quả cho lắm. Tôi thật sự muốn biết những mẹo để vùng kín của mình được khỏe mạnh”.
Trước câu hỏi của đa phần chị em phụ nữ, bác sĩ Trần Vũ Quang (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) lý giải, cơ quan sinh dục đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Khi vùng kín khỏe mạnh thì sẽ khiến cho nhu cầu tình dục của mỗi người tăng cao. Hơn nữa, nhịp sinh học hàng ngày cũng được thỏa mái hơn bao giờ hết. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất bạn sẽ tăng cường hệ miễn dịch, nhất là đối với vùng kín.

Sau đây là những dưỡng chất mà bạn cần cân nhắc bổ sung trong các bữa ăn:
Vitamin B
Nhóm vitamin này là những vitamin giúp cơ thể tái tạo tế bào. Khi bạn gặp chấn thương, cơ thể sẽ liên tục sản sinh ra các tế bào mới nhằm thay thế cho các tế bào cũ bị hư tổn.
Vitamin C
Vitamin C là một chất khoáng cần thiết giúp sản sinh collagen và tế bào mới. Vitamin C sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể bao gồm cả âm đạo của bạn. Là phụ nữ, hãy thường xuyên cung cấp cho mình vitamin C vì đây là một chất rất có lợi cho sức khỏe.
Vitamin E
Vitamin E đóng vai trò như một chất bôi trơn tự nhiên giúp vùng kín giảm khô rát. Chị em phụ nữ hãy nhớ loại vitamin này như một vị thuốc cho vùng kín. Là chất chống oxy hóa mạnh, được biết đến với đặc tính chống lão hóa.
Dầu cá Omega-3
(Bao gồm 700mg EPA và 500mg DHA mỗi ngày) chất béo góp phần cân bằng hormone và giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn, bao gồm cả âm đạo.
Kẽm
Một lượng kẽm vừa đủ cho mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy quá trình hồi phục của âm đạo và ngăn nhiễm trùng tái phát.
Probiotics (bổ sung hàng ngày)
Cung cấp cho cơ thể các vi khuẩn tốt nhằm đánh bại các vi khuẩn xấu, phòng ngừa nấm Candida (thường gây ngứa ngáy, viêm nhiễm âm đạo).

Tỏi
Nhiều người cho rằng, tỏi chỉ là một loại gia vị trong bếp núc. Nhưng thực chất tỏi giúp chống nấm, đặc biệt là nhiễm trùng nấm men trong âm đạo. Ăn tỏi sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và làm thuyên giảm các vết nhiễm trùng.
Bo
Axit boric (dạng phổ biến của bo) có khả năng phá hủy nấm men – nguyên nhân gây ra nhiễm trùng âm đạo.
Uống nước
Tất cả mọi người nên uống đủ 6 – 8 ly nước mỗi ngày. Uống đủ nước không chỉ giúp da dẻ mịn màng mà còn rất tốt cho các mô âm đạo, giúp mô âm đạo không bị khô, trở nên mềm mại và đàn hồi tốt hơn.
Ngoài chế độ dinh dưỡng thì việc tập thể dục thường xuyên cũng giúp cho cô bé khỏe mạnh hơn. Chúng ta cố gắng tập 30 phút mỗi ngày, 5 – 6 lần/tuần. Khỏe mạnh sẽ làm tăng ham muốn, tình dục thi vị hơn.
Theo Tuệ Nhi (Phunusuckhoe.vn)







- Quang Hải lập công, CLB CAHN đại thắng đội cựu vương V.League bằng tỉ số đầy bất ngờ (24/08/25 23:26)
- Yếu tố đặc biệt khiến Bão số 5 được dự báo "rất nguy hiểm", tương đương bão Yagi 2024 (24/08/25 22:58)
- Cô gái 18 tuổi bị nhóm người lạ “bắt cóc online”, ép cởi quần áo để quay clip (24/08/25 22:30)
- BTV Hoài Anh VTV hé lộ tổ thuyết minh cho ngày Quốc khánh 2/9 (24/08/25 22:11)
- Tổng thống Mỹ Trump lại thất vọng, tạm dừng nỗ lực giải quyết xung đột Nga – Ukraine (24/08/25 22:00)
- Tưởng sẽ chết vì suy gan, nhưng chỉ sau khi làm 1 điều, gan hồi phục kỳ diệu (24/08/25 21:45)
- Sắp có thêm 1 tòa Landmark, 69 tầng, nằm trên đất công viên: Được dự đoán cao thứ 2 Việt Nam (24/08/25 21:25)
- Những hình ảnh đầu tiên tuyệt đối điện ảnh trong buổi tổng hợp luyện diễu binh, diễu hành lần 2 (24/08/25 21:00)
- 2 bức ảnh “hệ thống phòng thủ cực mạnh” chạy bằng cơm trên đường phố Hà Nội ngày hợp luyện (24/08/25 20:48)
- Thông báo từ gia đình Hằng Du Mục (24/08/25 20:38)




