-
Đang xem điện thoại trong phòng tối, người phụ nữ nghe tiếng động lạ: Cảnh tượng kinh hãi
-
Phụ nữ tóc ngắn nên mặc 10 kiểu trang phục này để hack tuổi xuất sắc hơn nữa
-
Bắt tạm giam Ngô Trí Cường vì lợi dụng các quyền tự do dân chủ, xâm phạm lợi ích nhà nước
-
Cách phòng tránh, hóa giải tiểu nhân quấy phá trong phong thủy ai cũng nên biết
-
Gần 100 Cảnh sát truy bắt đối tượng người nước ngoài có lệnh truy nã đặc biệt nguy hiểm
-
Cháy dữ dội trong bãi giữ xe ở TPHCM, ô tô 45 chỗ bị thiêu rụi hoàn toàn
-
Cả cõi mạng than trời vì phim Hàn siêu đỉnh này mới chiếu 3 tập: Nữ chính đẹp chết đi được, chờ 1 tuần biết sống sao
-
Cách ăn cà muối tránh mất "3 đồng thuốc"
-
Lý do Mưa Đỏ rời rạp
-
Vụ chồng sát hại vợ và 2 người đàn ông ở Phú Thọ: Nguyên nhân do mâu thuẫn tình ái
Sức khỏe
21/12/2018 21:21Công thức món ăn bổ dưỡng giúp chàng luôn ‘hừng hực lửa yêu’
Áp lực cuộc sống, môi trường ô nhiễm, thói quen xấu… là những yếu tố khiến nhiều nam giới nhận thấy “bản lĩnh đàn ông” bị suy giảm đáng kể. Để “nhà máy” sản xuất tinh trùng hoạt động đúng công suất hơn, bên cạnh có lối sống lành mạnh thì áp dụng chế độ ăn uống hợp lý là điều cần thiết để cải thiện chức năng sinh lý nam.
Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ, các quý ông nên tích cực bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như hải sản, đậu Hà Lan… để tăng sản xuất nội tiết tố nam testosterone, tinh dịch và tinh trùng.
Bên cạnh đó, nên ăn nhiều các thực phẩm giàu carbohydrate để duy trì sự cương cứng và kéo dài “cuộc yêu”. Tăng cường tiêu thụ rau xanh, hoa quả tươi để tăng cường ham muốn, đồng thời phòng chống nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Một số món ăn tăng cường sinh lý nam
Bông cải xanh xào thịt bò
Bông cải xanh được xem như “kho dinh dưỡng” cực kỳ phong phú trong các loại rau. Trong bông cải xanh có chứa nhiều chất xơ, vitaminA, C, K, axit folic, mangan, sắt và kali…

Bên cạnh đó, thịt bò được coi là một phần dinh dưỡng quan trọng đối với sự tăng trưởng cơ bắp, tuần hoàn máu, tăng cường khả năng cương dương và ham muốn tình dục ở nam giới. Do vậy, hai nguyên liệu này chính là sự kết hợp hoàn hảo cho cánh mày râu.
Nguyên liệu
200g súp lơ xanh
100g thịt bò
Gia vị vừa đủ
Vài cọng hành tươi, hành củ
Cách thực hiện
Thịt bò mua về làm sạch, thái mỏng rồi đem ướp với gia vị vừa đủ trong 20 phút.
Cho dầu vào chảo nóng, đập dập 1 củ hành rồi phi thơm vàng. Tiếp theo cho thịt bò vào xào chín tái rồi múc ra đĩa.
Bông cải xanh rửa sạch rồi cắt vừa vừa ăn. Cho bông cải vào chảo cũ, đổ thêm chút nước để bông cải mềm rồi tiến hành xào.
Khi bông cải đã chín thì cho hết thịt bò vào cùng, đảo đều cho ngấm gia vị vào súp lơ. Nêm nếm lại lần cuối và cho hành lá cắt khúc vào đảo thêm 5 – 7 giây rồi tắt bếp.
Như vậy là bạn đã hoàn thành xong món bông cải xanh xào thịt bò không đơn giản, dễ thực hiện mà lại còn vô cùng bổ dưỡng.
Đuôi bò hầm hải mã
Đuôi bò là món ăn được ca ngợi từ xưa đến nay về tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực cho cánh mày râu.

Nguyên liệu
1kg đuôi bò
1 cái nồi đất
Hải mã, đương quy, táo đỏ, sinh khương, củ sen và gia vị
Cách thực hiện
Đuôi bò làm sạch, lột da, cắt khúc tầm khoảng 3cm. Sau đó đem luộc trong nước sôi khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Điều này làm cho đuôi có giữ được vị giòn dai.
Tiếp theo cho lượng nước vừa đủ vào nồi đất để đun sôi cùng đuôi bò, hải mã, đương quy, táo đỏ và sinh khương. Lưu ý chỉ nên đun với lửa nhỏ và hầm liên tục trong 3 – 4 giờ và nêm nếm gia vị vừa ăn.
*Thông tin chỉ mang tính tham khảo!
Theo Yên Lam (Phunusuckhoe.vn)







- HAGL hoàn tất phát hành 210 triệu cổ phiếu để hoán đổi nợ (15:19)
- Thái tử William chia sẻ giai đoạn Kate bệnh nặng (15:17)
- Đang xem điện thoại trong phòng tối, người phụ nữ nghe tiếng động lạ: Cảnh tượng kinh hãi (15:11)
- 5 điểm mới thi tốt nghiệp THPT năm 2026 (15:03)
- Một tin nhắn lạ gửi đến lúc nửa đêm đã cứu tôi khỏi sai lầm lớn nhất đời mình (15:03)
- Phụ nữ tóc ngắn nên mặc 10 kiểu trang phục này để hack tuổi xuất sắc hơn nữa (15:02)
- Nam Em gây sốc với diện mạo gầy rộc, biểu hiện bất thường khi trở lại showbiz (38 phút trước)
- Mỹ thu hồi thị thực của Tổng thống Colombia (42 phút trước)
- Bắt tạm giam Ngô Trí Cường vì lợi dụng các quyền tự do dân chủ, xâm phạm lợi ích nhà nước (44 phút trước)
- Cách phòng tránh, hóa giải tiểu nhân quấy phá trong phong thủy ai cũng nên biết (47 phút trước)





