Các triệu chứng quý ông đã đến tuổi mãn dục là giảm ham muốn, loãng xương, mất ngủ. Nên ăn thực phẩm giàu kẽm để cải thiện tình hình.

Các triệu chứng quý ông đã đến tuổi mãn dục là giảm ham muốn, loãng xương, mất ngủ. Nên ăn thực phẩm giàu kẽm để cải thiện tình hình.


Ảnh: californiahealthplans.com.

"Mãn kinh nam", hay mãn dục ở nam giới, bị gây ra bởi sự giảm sút testosterone trong cơ thể. TheoBoldsky, những dấu hiệu cảnh báo bao gồm tụt giảm ham muốn, thiếu năng lượng, thường xuyên mệt mỏi, loãng xương, trầm cảm, mất ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác, thay đổi tính tình, béo bụng.

Hiện tượng này có thể được chẩn đoán bằng cách kiểm tra thể chất, xem xét triệu chứng và xét nghiệm máu để đo lượng testosterone.

Để cải thiện "mãn kinh nam", đấng mày râu nên hạn chế dùng thuốc chống trầm cảm, năng tập thể dục và ăn thực phẩm giàu kẽm như hàu, thịt lợn vai, hạt điều, đậu.

Theo Minh Nguyệt (Suckhoedoisong.vn)