-
Vàng tăng giá: Giới siêu giàu đua nhau tích trữ, sẵn sàng bỏ thêm tiền để cầm vàng tận tay, rồi chôn dưới đất hoặc gửi vào hầm bí mật
-
Kỷ lục giao dịch cổ phiếu vài tỷ USD/phiên: Uỷ ban Chứng khoán đưa ra cảnh báo
-
Một hành động của Phương Mỹ Chi làm lộ kết quả Chung kết Em Xinh Say Hi
-
Ngắm dàn vũ khí, khí tài do Việt Nam sản xuất và hiện đại hóa
-
Vượt đèn đỏ với tốc độ 180 km/h, xe SUV gây hoạ ngay trước mũi xe cảnh sát
-
6 nữ diễn viên cân phim giỏi nhất màn ảnh Hoa ngữ: Triệu Lệ Dĩnh là "nữ hoàng rating", bất ngờ là Dương Tử đánh bại Lưu Diệc Phi
-
Sàn giao dịch tài sản số đã rất gần
-
Giá vàng tăng mạnh, đại gia bán vàng SJC lãi kỷ lục
-
Một tính năng trên iPhone tăng tuổi thọ pin mà ít ai để ý, muốn pin bền nên bật lên ngay
-
Thiếu niên ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, anh rể tiết lộ một biểu hiện lạ
Sức khỏe
31/03/2015 09:15Để "cô bé" luôn khỏe mạnh
Là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể nhưng việc chăm sóc sức khỏe cho “cô bé” lại thường không được chú ý đúng mức.
![]() |
1. Sữa chua
Sữa chua luôn đứng đầu danh sách những thực phẩm mà phái nữ nên dùng khi muốn bảo vệ sức khỏe cho “cô bé” vì những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại: cung cấp các vi khuẩn có lợi (mà chúng ta vẫn gọi là lợi khuẩn) để ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm thường gặp đồng thời giúp duy trì nồng độ pH cân bằng trong môi trường âm đạo.
2. Man việt quất
Chỉ cần uống 1 ly nước ép man việt quất mỗi ngày là đủ để giữ cho “cô bé” của bạn luôn khỏe mạnh. Loại quả này có chứa nhiều các hợp chất a-xít giúp ngăn ngừa và làm giảm hiệu quả những triệu chứng của bệnh nhiễm trùng đường tiểu vốn rất thường xảy ra ở phái nữ.
3. Dứa (thơm)
Dứa cũng là một trong những lựa chọn lành mạnh mà bạn nên chọn để bảo vệ sức khỏe cho cơ quan sinh sản của mình. Chúng chứa các chất có công dụng giữ cho “vùng kín” của bạn luôn có mùi ngọt ngào và tươi mát ngay cả trong những ngày thời tiết nóng bức khiến “cô bé” đổ mồ hôi nhiều.
4. Trái cây
Hãy cố gắng ăn càng nhiều trái cây càng tốt. Lượng nước có trong các loại trái cây sẽ giúp cơ thể luôn tươi mát vì được cung cấp đủ chất ẩm đồng thời còn ngăn ngừa tình trạng tiết mổ hôi quá mức ở “vùng kín” – vốn là nguyên nhân khiến khu vực chiến lược này dễ bị viêm nhiễm.
5. Rau xanh
Trong rau xanh luôn chứa nhiều các chất hóa học có lợi cho sức khỏe của phái nữ. Bạn cần tiêu thụ nhiều những rau rau có lá mỗi ngày để “cô bé” không phải đối mặt với tình trạng “khô hạn” và cảm giác ngứa rát khó chịu.
![]() |
Khả năng bảo vệ “vùng kín” cho phái nữ của tỏi bắt nguồn từ sự hiện diện phong phú của các chất chống vi trùng, giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm nấm. Do đó, cần cho thêm tỏi vào các món ăn của bạn hoặc cũng có thể sử dụng hỗn hợp tỏi và gừng giã nhuyễn để ướp vào các món ăn trước khi chế biến chúng.
7. Các loại quả hạch và hạt
Hạt bí đỏ có hàm lượng kẽm rất cao. Đây là chất có ích cho việc bình thường hóa chu kỳ “nguyệt san” hàng tháng của bạn và điều chỉnh hóc-môn trong cơ thể thay đổi theo đúng chu kỳ của mỗi tháng. Vì thế mà sức khỏe của “cô bé” sẽ được đảm bảo. Trong khi đó, hạnh nhân cũng được đánh giá là thực phẩm có lợi cho cơ quan sinh sản của phái nữ. Chúng còn có chứa các chất giúp ngăn ngừa hiệu quả bệnh nhiễm trùng đường tiểu.
8. Khoai lang
Đây được xem là một trong những thực phẩm có ích nhất dành cho “cô bé”. Khoai lang cung cấp nhiều vitamin A, góp phần bảo vệ cho các thành ống tiểu luôn khỏe mạnh.
9. Đậu nành
Sự hiện diện cũa các estrogen từ thực vật có trong đậu nành sẽ giúp “cô bé” luôn có đủ lượng chất bôi trơn cần thiết, đặc biệt là khi bạn đang ở trong thời kỳ mãn kinh.
![]() |
Nếu đang gặp rắc rối trong chuyện thiếu nhạy cảm với những tín hiệu “vui vẻ” được gửi đi từ người bạn đời của mình, bạn nên chú ý đến ớt nhiều hơn trong các bữa ăn của mình. Chất capsaicin trong ớt được chứng minh là có tác dụng cải thiện khả năng tuần hòa máu và kích thích sự nhạy cảm của các đầu dây thần kinh.
11. Thực phẩm giàu vitamin C
Tiêu thụ nhiều những loại trái cây giàu vitamin C là một trong những cách để hạn chế tình trạng viêm nhiễm cho “vùng kín”. Bạn có thể lựa chọn được rất nhiều thứ ngon miệng từ nhóm thực phẩm này như ổi, dâu tây, cam, quít hay bưởi…
12. Sô-cô-la đen
Loại thực phẩm “ngọt ngào” này không chỉ có ích cho tim mà còn tốt cho hệ thống các cơ quan sinh sản của bạn vì chúng kích thích cơ thể tiết ra nhiều chất bôi trơn hơn. Nhờ đó mà các cuộc vui của bạn sẽ không bị gián đoạn bởi trình trạng “sa mạc hóa” của “cô bé”.
Theo Duy Khôi (Phunuonline.com.vn)







- Cho bạn mượn SH chạy bốc đầu, thanh niên bị tịch thu luôn xe (1 giờ trước)
- Vàng tăng giá: Giới siêu giàu đua nhau tích trữ, sẵn sàng bỏ thêm tiền để cầm vàng tận tay, rồi chôn dưới đất hoặc gửi vào hầm bí mật (1 giờ trước)
- Nam diễn viên bị vợ lừa sạch tài sản, còng lưng nuôi 6 đứa con không chung huyết thống (1 giờ trước)
- Trung Quốc khôi phục biện pháp thời Covid-19 để chống dịch Chikungunya, Mỹ khuyến cáo du khách "cẩn trọng" (1 giờ trước)
- Phó giám đốc có nồng độ cồn cao kỷ lục gây tai nạn liên hoàn, cố thủ trong xe hơn 1 tiếng (1 giờ trước)
- Kỷ lục giao dịch cổ phiếu vài tỷ USD/phiên: Uỷ ban Chứng khoán đưa ra cảnh báo (2 giờ trước)
- 7 tuyệt chiêu làm việc của người IQ cao vút: Mệt mỏi giảm nửa, năng suất nhân đôi! (2 giờ trước)
- Vì sao U22 Singapore không tham dự môn bóng đá nam SEA Games 33? (2 giờ trước)
- Danh tính của cô gái Việt được phong làm "người xinh nhất TikTok" (2 giờ trước)
- Neymar giờ chỉ còn là cái tên để bán áo đấu (2 giờ trước)




