-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
-
Cháy nhà khóa trái cửa ở TPHCM, 3 người thoát nạn qua lối trổ ban công tầng 2
-
Nhanh trí cầu cứu CSGT, tài xế grab thoát hiểm trước vị khách "ngáo đá"
-
Danh sách 15 cầu, 17 tuyến đường TPHCM đề xuất lập vùng hạn chế xe xăng
-
Người phụ nữ ở Hà Nội tử vong sau va chạm với xe đầu kéo đi lùi
-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
Sức khỏe
13/03/2017 16:05Đừng làm hại "cậu nhỏ" bởi những việc tưởng như vô hại này
Một số thói quen xấu gây gại cho ‘cậu nhỏ’ đấng mày râu cần bỏ ngay.
Không tập luyện thể thao
Theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế Cedars-Sinai, nam giới tập thể dục có chức năng tình dục và khả năng cương cứng tốt hơn. Kết quả nghiên được công bố trên tạp chí Sexual Medicine cho thấy đàn ông tập thể dục thường xuyên (khoảng 2 giờ tập thể dục năng như bơi lội, 3,5 giờ tập luyện vừa phải và 6 giờ tập thể dục nhẹ mỗi tuần có chức năng tình dục cao và ổn định. Ngược lại, những người lười rèn luyện thân thể sẽ gặp khó khăn khi cương cứng và ít đạt cực khoái hơn.
Hút thuốc lá nhiều
Một tạp chí khoa học của Anh đã nghiên cứu trên 65 người đàn ông tham gia chương trình ‘bỏ thuốc lá 8 tuần’ và đo khả năng cương cứng của họ trước khi, trong khi và sau khi tham gia chương trình. Kết quả cho thấy 75% người tham gia có mức độ cương cứng lớn hơn, dễ bị kích thích hơn khi bỏ thuốc. Tương tự, một nghiên cứu năm 2014 của Đại học Sheffield đã phân tích mẫu tinh trùng của 1.970 nam giới. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng chưa đến 4% trong 318 tinh trùng của người sử dụng cần sa có kích thước và hình dáng chuẩn. Tinh trùng kém phát triển ít có khả năng thụ tinh cho trứng hơn.
![]() |
Hút thuốc là nhiều khiến tình trùng kém phát triển. (Ảnh minh họa) |
Ít làm ‘chuyện ấy’
Có một sự thật thú vị là ‘cậu bé’ sẽ ‘hỏng dần’ nếu bạn ít sử dụng. Nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học Hoa Kỳ cho thấy người ít quan hệ tình dục sẽ có nguy cơ rối loạn cương dương cao. Theo các nhà khoa học, số lần quan hệ hợp lý để tốt cho cả ‘cậu nhỏ’ và sức khỏe của bạn là 3 lần/tuần.
Ngủ không đủ giấc
Một nghiên cứu của đại học Chicago cho thấy đàn ông ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm trong một tuần hoặc lâu hơn thì mức testosterone sẽ giảm đáng kể. Bên cạnh việc giảm ham muốn tình dục, ngủ ít cũng khiến khả năng sinh sản của bạn kém hiệu quả, xương và cơ bị suy yếu.
![]() |
Ngủ ít gây hại nhiều cho sức khỏe, trong đó có giảm ham muốn tình dục. (Ảnh minh họa) |
Ăn nhiều đồ ăn vặt
Thường xuyên ăn các loại đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh ít dinh dưỡng như bim bim, khoai tây chiên, đồ rán,… sẽ khiến chức năng sinh lý của đàn ông suy giảm. Thay vào đó, hãy tập trung ăn những loại thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc, rau, cá… để đảm bảo sức khỏe và sinh lý.
Xem nhiều TV
Theo một nghiên cứu năm 2010 của Đại học Rochester, những người đàn ông xem TV hơn 20 giờ xem mỗi tuần có lượng tinh trùng thấp hơn 44% so với những người hầu như không xem. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người đàn ông khỏe mạnh nhưng sống lười biếng, được đo bằng thói quen xem truyền hình, có chất lượng tinh trùng kém hơn do thiếu hoạt động thể lực.
Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ
Các nhà nghiên cứu từ tạp chí Periodontology cho biết bệnh nướu răng thường gặp ở nam giới bị rối loạn cương dương hơn 7 lần so với người không bị bệnh này. Theo nghiên cứu năm 2012, vi khuẩn trong mô nướu của bạn có thể đi xuyên qua cơ thể của bạn, gây viêm và làm hư các mạch máu trong dương vật.
Không uống cà phê
Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Khoa học Y khoa Đại học Texas phát hiện ra rằng 42% nam giới uống từ 2 đến 3 ly cà phê mỗi ngày (85 đến 170mg) ít khi gặp trường hợp rối loạn cương dương. Khoa học đã chứng minh rằng caffein giúp thư giãn các động mạch và cơ trơn trong dương vật, giúp tăng cường lưu thông máu.
![]() |
Caffein giúp làm giãn các động mạch và cơ trơn trong dương vật. (Ảnh minh họa) |
Theo Vân Anh (Khampha.vn)







- 3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội (24 phút trước)
- Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt (29 phút trước)
- Bản hit 93 triệu views từng khiến Tóc Tiên bật khóc, 1 Anh Trai tiết lộ sự thật có liên quan đến Touliver (38 phút trước)
- Mỗi 1.000km, chủ xe siêu sang Bentley lỗ ngang một chiếc Toyota Yaris Cross mới (39 phút trước)
- Garnacho có bến đỗ mới (57 phút trước)
- Một doanh nghiệp tại TP HCM nợ thuế đến hơn 3.200 tỉ đồng (58 phút trước)
- Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư (1 giờ trước)
- Chi tiêu gia đình với 25 triệu/tháng: Chồng trách vợ hoang, đến khi nhìn bảng chi tiết thì xấu hổ nghẹn lòng (1 giờ trước)
- Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu (1 giờ trước)
- Giải mã bí ẩn gương mặt người đàn ông lạ xuất hiện trong giấc mơ của hơn 2.000 người: Rốt cuộc đây là ai? (1 giờ trước)




