-
Tử vi hàng ngày 25/9/2025 của 12 con giáp: Thứ 5 Sửu vô tư
-
Chủ tịch Hà Nội khuyến cáo người dân hạn chế ra đường khi siêu bão Ragasa đổ bộ
-
Tai nạn liên hoàn giữa 2 ô tô và nhiều xe máy ở Hà Nội, 4 người bị thương
-
Khởi tố cựu lãnh đạo Tổng Công ty Xi măng Việt Nam vì sai phạm nghiêm trọng
-
Tin đặc biệt: Miền Bắc hứng chịu "song bão", tâm điểm ảnh hưởng bão số 9 ở đâu?
-
Sốc: Hương Giang là đại diện Việt Nam thi Miss Universe 2025!
-
Nữ sinh 18 tuổi bị "bắt cóc online", yêu cầu bố mẹ chuyển 1,2 tỉ đồng
-
Bắt giữ nghi phạm thứ 2 vụ cướp giật điện thoại người phụ nữ bại liệt ở Tây Ninh
-
Hai Bí thư xã được bầu giữ chức Phó Chủ tịch tỉnh
-
Khách sạn khu du lịch ở Quảng Ninh chèn cửa chống bão
Nhiều người tắm biển Bãi Cháy bất chấp bão Ragasa...
Nam diễn viên hài bị vạch trần tội đánh bạc,...
42 Học sinh và giáo viên ngộ độc thực phẩm...
Chủ tịch Hà Nội khuyến cáo người dân hạn chế...
Tai nạn liên hoàn giữa 2 ô tô và nhiều...
Cựu đệ nhất phu nhân Hàn Quốc hầu tòa vì...
Khởi tố cựu lãnh đạo Tổng Công ty Xi măng...
Tin đặc biệt: Miền Bắc hứng chịu "song bão", tâm...
Sốc: Hương Giang là đại diện Việt Nam thi Miss...
Các địa phương cấm biển và dừng hoạt động vui...
Nhiều người tắm biển Bãi Cháy bất chấp bão Ragasa...
Nam diễn viên hài bị vạch trần tội đánh bạc,...
42 Học sinh và giáo viên ngộ độc thực phẩm...
Chủ tịch Hà Nội khuyến cáo người dân hạn chế...
Tai nạn liên hoàn giữa 2 ô tô và nhiều...
Cựu đệ nhất phu nhân Hàn Quốc hầu tòa vì...
Khởi tố cựu lãnh đạo Tổng Công ty Xi măng...
Tin đặc biệt: Miền Bắc hứng chịu "song bão", tâm...
Sốc: Hương Giang là đại diện Việt Nam thi Miss...
Các địa phương cấm biển và dừng hoạt động vui...
Tin mới
Sức khỏe
28/11/2016 15:40Hồi xuân và vấn đề tình dục ở phụ nữ
Bước vào tuổi trung niên (ngoài 40), nhiều phụ nữ có một cuộc sống an nhàn, thảnh thơi, nhưng họ lại phải đối mặt với một vấn đề vừa thích thú vừa khó chịu và cũng không kém phần nhạy cảm.
Bước vào tuổi trung niên (ngoài 40), nhiều phụ nữ có một cuộc sống an nhàn, thảnh thơi, nhưng họ lại phải đối mặt với một vấn đề vừa thích thú vừa khó chịu và cũng không kém phần nhạy cảm.
Bước vào tuổi trung niên (ngoài 40), nhiều phụ nữ có một cuộc sống an nhàn, thảnh thơi, nhưng họ lại phải đối mặt với một vấn đề vừa thích thú vừa khó chịu và cũng không kém phần nhạy cảm. Đó là chuyện tình dục tuổi hồi xuân và vấn đề tiền mãn kinh, bệnh tật... Vậy họ cần làm gì để vượt qua chặng đường khó khăn này?
Hồi xuân – đẹp mà không bền
Thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ Việt Nam trung bình bắt đầu từ tuổi ngoài 40 cho đến khi hết kinh vào khoảng tuổi 55. Thời kỳ này người ta gọi nó là tuổi hồi xuân. Lúc này cơ thể có nhiều thay đổi bởi trong quá trình tiền mãn kinh có hiện tượng tăng nội tiết tố estrogen, do đó mà hoạt động tình dục rất đa dạng. Ở tuổi này, nhiều phụ nữ thấy tinh thần phấn chấn, yêu đời, tâm sinh lý tốt hơn và từ đó ham muốn cũng “tăng cao hơn”. Tuy nhiên, giai đoạn tươi đẹp này lại ngắn ngủi, nó chỉ kéo dài khoảng 1 - 2 năm.
Bởi sau đó lượng estrogen sẽ suy giảm, cùng với nó là tuổi xuân và ham muốn tình dục của người phụ nữ cũng dần dần biến mất và không ít phụ nữ sẽ cảm thấy mất tự tin và rơi vào trạng thái trầm cảm. Sự suy giảm nội tiết tố nữ làm cho âm đạo trở nên mỏng, khô và kém đàn hồi, do đó họ có cảm giác đau rát và khó đạt cực khoái khi quan hệ. Lâu dần có thể dẫn tới tình trạng lãnh cảm, sợ gần chồng…
Khi buồng trứng không còn sản xuất estrogen thì cơ thể người phụ nữ bắt đầu thay đổi rõ rệt: ngực chảy sệ, mỡ tập trung nhiều ở hông, bụng… làm cho cơ thể trở nên không gọn gàng, biến dạng; da và tóc trở nên khô, các nếp nhăn, nám xuất hiện ngày càng nhiều. Khi buồng trứng đã thoái hoá và trứng không còn rụng cũng là lúc phụ nữ bắt đầu cho một tiến trình mới đó là hiện tượng nam hoá. Khi đó sự thay đổi chấm dứt các hormon sinh dục sẽ kéo theo các nguy cơ như mất ngủ, kém tập trung, mệt mỏi, trầm cảm.
Bước vào tuổi trung niên (ngoài 40), nhiều phụ nữ có một cuộc sống an nhàn, thảnh thơi, nhưng họ lại phải đối mặt với một vấn đề vừa thích thú vừa khó chịu và cũng không kém phần nhạy cảm. Đó là chuyện tình dục tuổi hồi xuân và vấn đề tiền mãn kinh, bệnh tật... Vậy họ cần làm gì để vượt qua chặng đường khó khăn này?
Hồi xuân – đẹp mà không bền
Thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ Việt Nam trung bình bắt đầu từ tuổi ngoài 40 cho đến khi hết kinh vào khoảng tuổi 55. Thời kỳ này người ta gọi nó là tuổi hồi xuân. Lúc này cơ thể có nhiều thay đổi bởi trong quá trình tiền mãn kinh có hiện tượng tăng nội tiết tố estrogen, do đó mà hoạt động tình dục rất đa dạng. Ở tuổi này, nhiều phụ nữ thấy tinh thần phấn chấn, yêu đời, tâm sinh lý tốt hơn và từ đó ham muốn cũng “tăng cao hơn”. Tuy nhiên, giai đoạn tươi đẹp này lại ngắn ngủi, nó chỉ kéo dài khoảng 1 - 2 năm.
Bởi sau đó lượng estrogen sẽ suy giảm, cùng với nó là tuổi xuân và ham muốn tình dục của người phụ nữ cũng dần dần biến mất và không ít phụ nữ sẽ cảm thấy mất tự tin và rơi vào trạng thái trầm cảm. Sự suy giảm nội tiết tố nữ làm cho âm đạo trở nên mỏng, khô và kém đàn hồi, do đó họ có cảm giác đau rát và khó đạt cực khoái khi quan hệ. Lâu dần có thể dẫn tới tình trạng lãnh cảm, sợ gần chồng…
Khi buồng trứng không còn sản xuất estrogen thì cơ thể người phụ nữ bắt đầu thay đổi rõ rệt: ngực chảy sệ, mỡ tập trung nhiều ở hông, bụng… làm cho cơ thể trở nên không gọn gàng, biến dạng; da và tóc trở nên khô, các nếp nhăn, nám xuất hiện ngày càng nhiều. Khi buồng trứng đã thoái hoá và trứng không còn rụng cũng là lúc phụ nữ bắt đầu cho một tiến trình mới đó là hiện tượng nam hoá. Khi đó sự thay đổi chấm dứt các hormon sinh dục sẽ kéo theo các nguy cơ như mất ngủ, kém tập trung, mệt mỏi, trầm cảm.
|
Cách gì để kéo dài tuổi hồi xuân?
Trước hiện tượng trên, nhiều nhà khoa học đã cố gắng nghiên cứu các phương pháp để kéo dài tuổi xuân. Một trong những hướng đó là bổ sung hormon cho nữ giới khi có hiện tượng suy giảm hormon ở giai đoạn tiền mãn kinh và sau mãn kinh. Tuy nhiên các hormon cũng là con dao hai lưỡi, một mặt có thể đem lại sự tươi trẻ nhưng mặt khác lại có thể gây ra những tác dụng phụ đôi khi nguy hiểm.
Do đó để giữ vấn đề tình dục không bị sớm phai tàn và cuộc sống tuổi trung niên được viên mãn, thì phụ nữ tuổi này cần có một lối sống tích cực. Ngoài ra, phụ nữ cần gạt bỏ định kiến coi tuổi trung niên là không cần quan tâm đến tình dục để giữ cho tâm hồn trẻ trung. Thái độ sai lầm về tình dục còn làm cho người phụ nữ gặp nhiều trở ngại hơn cả những thay đổi sinh học do thiếu hụt estrogen.
Khi có dấu hiệu khô âm đạo, gây khó khăn cho quan hệ tình dục thì không nên ngại ngùng chấm dứt chuyện chăn gối mà cần dùng các biện pháp hỗ trợ như thuốc bôi trơn có chứa estrogen dạng gel (giống như kem lỏng) hay dạng viên nang cho mỗi lần giao hợp, để giảm hiện tượng khô và teo niêm mạc âm đạo.
Ở tuổi trung niên, vợ chồng cần sự chăn sóc và tạo cơ hội khơi dậy cảm xúc tình dục hơn khi tuổi còn trẻ. Quan hệ tình dục cần duy trì ở mức độ thích hợp với cả hai người. Chia sẻ chân thành về cảm xúc và nhu cầu tình dục là điều rất cần thiết bởi sự dồn nén về tâm lý kéo dài không chỉ có hại cho vấn đề tình dục mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ chung. Ở tuổi này, việc chăm sóc sức khoẻ bản thân càng trở nên quan trọng.
Cần có lối sống tích cực bao gồm ăn uống hợp lý (nhiều rau quả, ít thịt), vận động hàng ngày, tập thể dục, thể thao vừa với sức khỏe. Và một cuộc sống không stress là một trong những phương thuốc hữu hiệu để tuổi xuân được kéo dài.
Theo Ths Nguyễn Vân Anh (Sức Khỏe & Đời Sống)
Tin cùng chuyên mục

Nữ blogger nổi tiếng mất khi 25 tuổi, bác sĩ cảnh báo một món ăn quen thuộc
06/06/25 15:00

Chu Thanh Huyền tung ghi âm tố người muốn hủy hoại sự nghiệp mình sau vụ 'rồng - tôm': Phía bị tố lên đối chất
22/03/25 03:50
Tử vi thứ 7 ngày 30/11/2024 của 12 con giáp: Mùi bảo thủ, Dậu gặp khó khăn
30/11/24 13:00

40 tuổi trở lên gặp điều này, nguy cơ ung thư tăng 57%
25/01/24 20:42

Hàng chục trẻ tại TP.HCM phải nghỉ học chưa rõ nguyên nhân
17/01/24 03:50

Ăn những món này ở tuổi 40 sẽ thọ thêm 9 năm?
23/11/23 23:27

Cách tự kiểm tra sức khỏe và khả năng giường chiếu ít ai biết
02/10/23 22:00

Hơn 100 con rận mu làm tổ trên mi mắt bé gái 5 tuổi
17/06/23 23:11
Tin mới nhất
- Nhiều người tắm biển Bãi Cháy bất chấp bão Ragasa sắp đổ bộ (24/09/25 23:32)
- Nam diễn viên hài bị vạch trần tội đánh bạc, nay cảnh sát bắt quả tang thêm 1 hành vi cực nguy hiểm (24/09/25 22:14)
- 42 Học sinh và giáo viên ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn Salmonella , E . Coli (24/09/25 22:11)
- Chủ tịch Hà Nội khuyến cáo người dân hạn chế ra đường khi siêu bão Ragasa đổ bộ (24/09/25 22:06)
- Tai nạn liên hoàn giữa 2 ô tô và nhiều xe máy ở Hà Nội, 4 người bị thương (24/09/25 21:59)
- Cựu đệ nhất phu nhân Hàn Quốc hầu tòa vì cáo buộc nhận hối lộ túi hàng hiệu (24/09/25 21:55)
- Khởi tố cựu lãnh đạo Tổng Công ty Xi măng Việt Nam vì sai phạm nghiêm trọng (24/09/25 21:38)
- Tin đặc biệt: Miền Bắc hứng chịu "song bão", tâm điểm ảnh hưởng bão số 9 ở đâu? (24/09/25 21:26)
- Sốc: Hương Giang là đại diện Việt Nam thi Miss Universe 2025! (24/09/25 21:12)
- Các địa phương cấm biển và dừng hoạt động vui chơi ứng phó bão số 9 (24/09/25 20:55)
Bài đọc nhiều

Tin đặc biệt: Miền Bắc hứng chịu "song bão", tâm điểm ảnh hưởng bão số 9 ở đâu?

Video: Siêu bão Ragasa "xé toạc" khách sạn hạng sang ở Hong Kong (Trung Quốc), cuốn phăng người đàn ông ngay trong sảnh

Tử vi hàng ngày 25/9/2025 của 12 con giáp: Thứ 5 Sửu vô tư

Xót xa hoàn cảnh người phụ nữ khuyết tật bị cướp điện thoại: Sốt bại liệt từ nhỏ; Buồn rầu, không thể ăn uống mà qua đời

Tai nạn liên hoàn giữa 2 ô tô và nhiều xe máy ở Hà Nội, 4 người bị thương