-
Việt Nam phản đối thông tin xuyên tạc về tìm kiếm quân nhân Mỹ mất tích trong chiến tranh
-
Cháy lớn tại xưởng sản xuất: Khói đen cuồn cuộn bao trùm khu dân cư kèm nhiều tiếng nổ lớn
-
Ô tô gây tai nạn liên hoàn chỉ dừng lại khi tông gãy trụ điện, tài xế nghi bị đột quỵ
-
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà trực tiếp vận chuyển hàng cứu trợ ở Điện Biên
-
Tháng 8 khả năng xuất hiện 1-2 cơn bão trên Biển Đông, miền Bắc còn mưa lớn
-
Bộ Công an sẽ làm rõ sự tiếp tay của cơ quan quản lý với thực phẩm giả, sữa giả
-
CLIP: Biển flash bật sáng để tưởng niệm ông Hoàng Nam Tiến, chủ tịch FPT Trương Gia Bình chia sẻ xúc động
-
Chiếc nhẫn kim cương bị rơi trên bãi biển và lời cảm ơn đầy xúc động từ du khách
-
Khoảnh khắc kẻ lạ mặt tiếp cận, bắt cóc bé gái tại trung tâm thương mại
-
Ghen tuông ở nhà anh vợ, người chồng bị chém giữa đêm ở Hà Nội
Sức khỏe
21/08/2019 08:14Hướng dẫn ăn uống để có 'vùng kín' tăng cường ham muốn
1. Táo
Theo nghiên cứu gần đây của tạp chí sản phụ khoa Archives: phụ nữ ăn một quả táo mỗi ngày có chức năng tình dục tốt hơn (như thỏa mãn tình dục, khả năng đạt cực khoái, khả năng bị kích thích) so với những người không ăn táo. Nguyên nhân là bởi phloridzin - một hợp chất estrogen (kích thích tố nữ) có trong táo.
2. Sữa chua hoặc Kefir ( Kefir là một thực phẩm lên men lactic)
Những món ăn này cung cấp lợi ích kép cho sức khỏe âm đạo. (1) các chế phẩm sinh học trong sữa chua giúp tăng cường vi khuẩn có lợi cho âm đạo, qua đó giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng như nhiễm trùng tiểu, nhiễm trùng âm đạo, và nhiễm trùng nấm men. (2) lượng canxi bổ sung trong sữa chua giúp cải thiện triệu chứng tiền kinh nguyệt.
3. Trà xanh
Theo một nghiên cứu trên tạp chí Frontiers Microbiology: Polyphenolic catechin (chất chống ô xi hóa) tìm thấy trong trà xanh có thể giết chết các vi khuẩn E.coli gây nhiễm trùng tiểu. Thêm vào đó, caffeine trong trà xanh giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt (nhưng đừng lạm dụng nó, quá nhiều trà xanh có thể dẫn đến tổn thương gan), Alyssa Dweck - Bác sỹ chăm sóc sức khỏe phụ nữ tại Tập đoàn Y tế Kisco núi ở New York cho biết.
4. Toàn bộ ngũ cốc, đậu và rau
Những thực phẩm này có điểm gì chung? Chúng giàu chất xơ. “Chất xơ là một pre-biotic, nếu không đủ thì sẽ không nuôi dưỡng được các vi khuẩn có lợi trong ruột. Cách tốt nhất để giữ cho âm đạo khỏe mạnh là giữ đại tràng khỏe mạnh, bởi hầu hết vi khuẩn đến từ đại tràng”, Jennifer Gunter- Bác sỹ, giám đốc Trung tâm chữa trị đau khung xương chậu và rối loạn Vulvovaginal tại Kaiser Permanente khuyên nên thử 25gram một ngày, trong đó một cốc đậu đen nấu chín (15g), một cốc quinoa hay còn gọi là hạt diêm mạch (5g), một củ khoai lang (5g)
5. Cá có dầu
85g cá hồi chứa khoảng ¾ lượng vitamin D mỗi ngày bạn cần, cộng với một liều lượng phù hợp axit béo omega -3. “Cả hai chất dinh dưỡng này đều quan trọng với sức khỏe chung” - Dweck nói. Chúng cũng liên quan tới sức khỏe tim mạch và bất kỳ thực phẩm nào tốt cho tim thì cũng tốt cho sự ham muốn. Bởi vì tổng thể lưu thông tốt cũng thúc đẩy lượng máu xuống “vùng kín”.
6. Nước
Đây là điều cơ bản. “Dưỡng ẩm là một cách để giữ vùng kín ẩm và bôi trơi” Dweck nói. Và bạn càng dễ ẩm ướt thì càng tăng ham muốn.
7. Hoa quả
Theo một nghiên cứu của Trường Đại học của học Y tế Pennsylvania, những người phụ nữ ăn hai hoặc nhiều hơn phần trái cây mỗi ngày thì ít 11% nguy cơ mắc u xơ tử cung, những khối phi ung thư, cái có thể là nguyên nhân gây đau khung xương chậu và chảy máu bất thường so với người ăn ít hơn 2 phần trái cây một tuần. Thêm vào đó nó cũng cung cấp lượng chất xơ lành mạnh.
Theo K.Trâm (Sức Khỏe & Đời Sống)







- Đánh hội đồng bạn cờ bạc, ép chuyển khoản lại tiền rồi cướp luôn điện thoại (14:53)
- Việt kiều từng khoác áo U23 Việt Nam giải nghệ ở tuổi 28 (14:45)
- Việt Nam phản đối thông tin xuyên tạc về tìm kiếm quân nhân Mỹ mất tích trong chiến tranh (14:44)
- Mâm cỗ cưới "triệu view" ở Quảng Ninh hấp dẫn, bất ngờ với món "hết nhanh nhất" (14:42)
- Xả súng tại quán bar ở Mỹ, trực thăng truy lùng nghi phạm (14:30)
- Cháy lớn tại xưởng sản xuất: Khói đen cuồn cuộn bao trùm khu dân cư kèm nhiều tiếng nổ lớn (14:26)
- Ô tô gây tai nạn liên hoàn chỉ dừng lại khi tông gãy trụ điện, tài xế nghi bị đột quỵ (14:15)
- AI mới của Trung Quốc gây chấn động thị trường, rẻ hơn cả DeepSeek (14:15)
- Tử vi tuần mới (4/8 - 10/8): 3 con giáp vượng khí bao phủ, tài lộc đổ về, công việc hanh thông (14:14)
- Diễn viên Hiền Hạnh 'Đảo của dân ngụ cư' đột ngột qua đời ở tuổi 38 (14:07)




