-
Chi tiết phân luồng giao thông các tuyến đường vào Hà Nội phục vụ tổng duyệt A80
-
Vì sao khó đăng ký nhận 100.000 đồng tiền Quốc khánh trên ứng dụng VNeID?
-
Công an cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo liên quan việc tặng 100.000 đồng dịp Quốc khánh
-
Ông Cao Tiến Đoan, “ông bầu” bóng đá xứ Thanh vừa bị công an khám xét là ai?
-
Cảnh ngao ngán tại khu nhà giá trăm triệu/m2 ở Hà Nội, mưa tạnh 3 ngày nước vẫn ngập nửa người
-
Kế hoạch chạy trốn bất thành của kẻ cầm đầu đường dây đánh bạc 88.000 tỷ
-
Điều bất ngờ phía sau màn cầu hôn "nóng" nhất buổi sơ duyệt diễu binh 2/9
-
Lời khai bất ngờ của nam thanh niên sinh năm 2003 say xỉn, lái xe máy tông ngã cán bộ Công an làm nhiệm vụ A80
-
Hàn Quốc: Cựu đệ nhất phu nhân, cựu thủ tướng bị truy tố cùng ngày
-
8 món đồ thiên hạ sục sôi rút ví, mua về vài hôm đã "đắp chiếu" nằm im
-
Khẩn: 3 tiếng nữa, hàng loạt khu vực Hà Nội sẽ mưa dông, người dân xếp hàng chờ diễu binh đề phòng lốc, gió giật mạnh
-
Nỗi lo trên bầu trời Tân Sơn Nhất: 27 lần máy bay bị laser và drone "tấn công"
-
6 quán ăn ngon gần Lăng Bác, Quảng trường Ba Đình khách nên trải nghiệm dịp 2/9
-
Phát hiện thêm thi thể và hòm trôi ở khu vực lòng hồ thủy điện
-
Thời tiết Hà Nội mưa rào trong Tổng duyệt diễu binh A80 ngày 30 - 8
-
Hà Nội sẽ xử lý người thả diều gây ảnh hưởng đến hoạt động bay dịp 2 - 9
-
Chi 200 triệu đồng/tháng nuôi con
-
Lịch cấm đường ngày 30/8 phục vụ lễ tổng duyệt diễu binh, diễu hành A80
-
Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị
-
Đừng hâm nóng thứ này trong lò vi sóng, chỉ 3 phút có thể giải phóng hàng tỷ hạt vi nhựa, tế bào người chết hàng loạt
Sức khỏe
06/02/2016 10:21Khơi lại cảm hứng tình dục sau sinh, cách nào?
|
Việc chăm sóc con nhỏ có thể khiến người phụ nữ mệt mỏi, giảm ham muốn. |
Không ít phụ nữ tỏ ra thất vọng vì sau khi sinh dường như chuyện chăn gối đã thay đổi. Quá trình mang thai có tác động đến tâm sinh lý của người phụ nữ, đặc biệt là cảm hứng đối với chuyện phòng the, nhất là sau khi trải qua quá trình sinh nở đầy mệt mỏi. Sau một thời gian dài “cấm vận”, cả hai vợ chồng đều cảm thấy có chút gượng gạo để hòa hợp chuyện ấy và lấy lại được sự đam mê và hứng thú trong chuyện ái ân như trước. Tình dục là chuyện quan trọng đối với sức khỏe và gìn giữ hạnh phúc gia đình. Việc giúp phụ nữ sau sinh lấy lại cảm hứng tình dục là chuyện cần được nhìn nhận đúng mực, trong đó vai trò của người chồng rất quan trọng. Công việc chăm sóc con hàng ngày rất bận bịu, lại mất ngủ khi con thức giấc giữa đêm làm cho người mẹ mệt lử, ham muốn tình dục vì thế cũng bị ảnh hưởng. Người chồng cần tạo điều kiện cho vợ được nghỉ ngơi, giúp vợ và cùng làm việc nhà, như vậy người vợ sẽ có tâm lý thư thái và dễ sẵn sàng hơn trong chuyện chăn gối.
Cần một thời gian để người phụ nữ sau sinh đẻ có sự tự tin về cơ thể mình sau những biến đổi về tâm sinh lý và hình thể. Điều quan trọng là chị em cần giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, nên chia sẻ với chồng về cảm xúc và những điều e ngại. Sau sinh nở, chị em thường dành hết thời gian cho con mà quên đi người chồng hàng ngày đầu gối tay ấp với mình. Như thế người chồng sẽ có cảm giác bị bỏ rơi. Trong trường hợp này, hãy lôi kéo chồng cùng chăm sóc con, cùng chia sẻ những lo lắng với vợ. Như thế vợ chồng sẽ hiểu nhau hơn và cùng nhau tìm cách gỡ rối mọi mâu thuẫn. Người chồng nên tỏ ra tâm lý và hiểu vợ. Chỉ có tình yêu thương và cách thể hiện tình cảm khéo léo của chồng mới có thể giúp vợ vượt qua chứng trầm cảm sau sinh.
Hai người vẫn có thể thay thế quan hệ tình dục bằng nhiều cách ứng xử khác (âu yếm, vuốt ve...) để cả hai được sống trong sự êm dịu khi chưa thực sự sẵn sàng. Phụ nữ cần biết rằng, sau sinh đẻ tuy cơ thể mình tạm thời kém hấp dẫn, nhưng lại làm trưởng thành một tình yêu bền vững giữa hai vợ chồng. Theo các chuyên gia, chuyện ngại yêu sau sinh là hết sức bình thường. Người phụ nữ cần phải xác định tâm lý ngay từ trước để sẵn sàng đối phó. Trước hết là giải quyết vấn đề tâm lý. Hãy bỏ qua mọi mặc cảm vì thân hình sồ sề, vì làn da nhăn nheo, hãy tự tin với thân hình dù có xấu hơn chút xíu của mình.
Một khi mình yêu cơ thể mình thì chồng không có lý do gì lại không trân trọng. Sự tự tin về bản thân sẽ giúp chị em đáng yêu hơn. Chị em cũng nên chủ động thể hiện những hành động âu yếm, thân mật với chồng sẽ kích thích không chỉ ham muốn yêu của anh ấy mà cả của chính bạn nữa đó. Cũng đừng nghĩ rằng càng kiêng “yêu” lâu sau sinh càng tốt vì theo các chuyên gia, sau sinh 6 - 8 tuần là chị em đã có thể “yêu” lại được bình thường. Việc lần đầu trở lại có thể khiến chị em hơi đau đớn, khó chịu nhưng rồi sẽ quen dần và tìm lại được hưng phấn.
Hơn nữa, chị em nên dành thời gian chăm chút bản thân, để lấy lại tự tin, sự lạc quan, thu hút ham muốn của người bạn đời. Từ 4 tuần sau sinh, chị em có thể bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng và nâng dần mức độ tập luyện các bài tập yoga, Kegel... Những bài tập này sẽ giúp phụ nữ nhanh chóng giảm cân hợp lý, săn chắc cơ thể và lấy lại độ đàn hồi các cơ.
Theo Lan Như (Khampha.vn)







- Chi tiết phân luồng giao thông các tuyến đường vào Hà Nội phục vụ tổng duyệt A80 (14:06)
- Tottenham "nổ" bom tấn đắt chưa từng có (14:05)
- Vì sao khó đăng ký nhận 100.000 đồng tiền Quốc khánh trên ứng dụng VNeID? (14:02)
- Công an cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo liên quan việc tặng 100.000 đồng dịp Quốc khánh (19 phút trước)
- Ly hôn 7 tháng, tôi chết lặng khi thấy "tiểu tam" khoe con trên Facebook (21 phút trước)
- Giá nhà tại TP.HCM khó hạ nhiệt vì lý do này (22 phút trước)
- Ông Cao Tiến Đoan, “ông bầu” bóng đá xứ Thanh vừa bị công an khám xét là ai? (23 phút trước)
- Cảnh ngao ngán tại khu nhà giá trăm triệu/m2 ở Hà Nội, mưa tạnh 3 ngày nước vẫn ngập nửa người (26 phút trước)
- Nga đánh chìm tàu Hải quân Ukraine bằng xuồng không người lái (29 phút trước)
- Phim của Hoài Linh mới chiếu đã flop thảm: Doanh thu kém Mưa Đỏ 14 lần, MXH không ai nhắc (29 phút trước)




