-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Sức khỏe
05/07/2016 14:41Không ngờ lại tốt cho chuyện ấy từ 1 thói quen "mất vệ sinh" khi tắm
Thế nhưng, nhiều người thường ngượng ngùng bỏ qua chứ không dám công khai bàn luận. Và mặc dù hầu như tất cả chúng ta đều có thói quen đi tiểu khi tắm nhưng không ai biết về lợi ích của việc làm này.
![]() |
Chuyên gia y tế Lauren Roxburgh nói về tác dụng của việc này: Rõ ràng ngồi xổm để đi tiểu trong khi tắm sẽ giúp thư giãn và tăng cường cơ bắp sàn chậu, nhờ đó kiểm soát các cơ tốt hơn và tăng cường hiệu quả của đời sống tình dục.
Cơ sàn chậu là lớp cơ bắp hỗ trợ các cơ quan vùng chậu và vùng đáy của xương chậu. Chúng căng ra và nối từ xương cụt đến xương mu.
Các cơ sàn chậu có nhiệm vụ hỗ trợ cho các cơ quan nằm trên nó (bàng quang, tử cung và ruột); hỗ trợ buồng tử cung trong khi mang thai; kết hợp với các cơ bụng và lưng để hỗ trợ cột sống.
Và trên tất cả, sự ép của sàn chậu làm tăng thêm cảm giác và hưng phấn tình dục.
Các cơ sàn chậu có thể bị suy yếu hoặc quá chặt chẽ, không thư giãn được do tác động của quá trình mang thai, sinh con hoặc mãn kinh.
Điều này khiến cho cơ sàn chậu không thực hiện tốt chức năng vốn có.
Nếu bạn có vấn đề với cơ sàn chậu, bạn có thể rơi vào hoàn cảnh liên tục muốn đi tiểu, thậm chí són tiểu ngay cả khi hắt hơi, cười, ho, tập thể dục...
Một số người có cơ sàn chậu bị yếu ngay từ khi còn trẻ. Và nếu cơ sàn chậu yếu, một số người gặp phải tình trạng đau khi quan hệ tình dục.
![]() |
Một trong những cách bạn có thể cải thiện sàn chậu của mình là đi tiểu trong khi tắm.
Lauren Roxburgh cho biết thêm: Các sàn chậu là một trong những vùng cơ hay phải chịu căng thẳng.
Khi bạn ngồi xổm để đi tiểu - trái ngược với ngồi thẳng trên toilet, các cơ sàn chậu sẽ được căng giãn một cách tự nhiên.
Bởi vì niệu đạo ở vị trí thẳng xuống nên tất cả việc bạn phải làm ở tư thế này là thư giãn cho nước tiểu chảy ra dễ dàng.
Điều này trái ngược với tư thế ngồi thẳng trên toilet vì lúc đó cả cơ thể phải căng ra để đẩy nước tiểu khỏi bàng quang.
Ngoài tác dụng nói trên, theo các nhà nghiên cứu, đi tiểu trong lúc tắm còn có tác dụng tiết kiệm nước và bảo vệ môi trường. Tại sao lại như vậy?
![]() |
Theo tạp chí Mic.com, đi tiểu trong khi tắm một lần một ngày trong 50 ngày có thể giúp bạn tiết kiệm từ việc mua một cuộn giấy vệ sinh.
Trong năm 2014, Debs Torr và Chris Dobson, sinh viên tại Đại học East Anglia ở Norwich tính toán rằng nếu tất cả 15.000 sinh viên tại trường học của họ đi tiểu trong khi tắm 1 lần/ngày thì trường sẽ "tiết kiệm đủ nước để lấp đầy một hồ bơi có kích thước gấp 26 lần bê bơi Olympic", BBC đưa tin.
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, các nhà vệ sinh tiêu chuẩn sử dụng 1,6 gallon (6,05 lít nước) mỗi lần xả, còn nhà vệ sinh kiểu cũ có thể sử dụng tới 7 gallon (26,49 lít) mỗi lần xả.
Như vậy, nếu trung bình của người sử dụng nhà vệ sinh 6-8 lần/ngày thì sẽ lãng phí rất nhiều nước.
Bây giờ nếu tất cả mọi người thực hiện một hành động nhỏ là đi vệ sinh khi tắm, chúng ta có thể tiết kiệm một lượng nước khổng lồ.
Theo Tr.Thu (afamily.vn/Trí Thức Trẻ)







- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)
- Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9 (29/08/25 21:55)
- Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích (29/08/25 21:35)
- Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh, diễu hành (29/08/25 21:26)
- Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn chết người trên Quốc lộ 9 (29/08/25 21:12)
- Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít tại Trung Quốc (29/08/25 20:59)
- Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề nghị chuyển giao cho LĐBĐ tỉnh (29/08/25 20:50)




