-
Khó khăn dạy 2 buổi/ngày, chi phí giáo dục sẽ tăng?
-
5 thực phẩm màu tím là “vua chống oxy hóa”, giảm cân, phòng ung thư nhưng nhiều người không biết
-
Tổng thống Trump công bố thời gian và địa điểm gặp Tổng thống Putin
-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
Sức khỏe
05/07/2016 14:41Không ngờ lại tốt cho chuyện ấy từ 1 thói quen "mất vệ sinh" khi tắm
Thế nhưng, nhiều người thường ngượng ngùng bỏ qua chứ không dám công khai bàn luận. Và mặc dù hầu như tất cả chúng ta đều có thói quen đi tiểu khi tắm nhưng không ai biết về lợi ích của việc làm này.
![]() |
Chuyên gia y tế Lauren Roxburgh nói về tác dụng của việc này: Rõ ràng ngồi xổm để đi tiểu trong khi tắm sẽ giúp thư giãn và tăng cường cơ bắp sàn chậu, nhờ đó kiểm soát các cơ tốt hơn và tăng cường hiệu quả của đời sống tình dục.
Cơ sàn chậu là lớp cơ bắp hỗ trợ các cơ quan vùng chậu và vùng đáy của xương chậu. Chúng căng ra và nối từ xương cụt đến xương mu.
Các cơ sàn chậu có nhiệm vụ hỗ trợ cho các cơ quan nằm trên nó (bàng quang, tử cung và ruột); hỗ trợ buồng tử cung trong khi mang thai; kết hợp với các cơ bụng và lưng để hỗ trợ cột sống.
Và trên tất cả, sự ép của sàn chậu làm tăng thêm cảm giác và hưng phấn tình dục.
Các cơ sàn chậu có thể bị suy yếu hoặc quá chặt chẽ, không thư giãn được do tác động của quá trình mang thai, sinh con hoặc mãn kinh.
Điều này khiến cho cơ sàn chậu không thực hiện tốt chức năng vốn có.
Nếu bạn có vấn đề với cơ sàn chậu, bạn có thể rơi vào hoàn cảnh liên tục muốn đi tiểu, thậm chí són tiểu ngay cả khi hắt hơi, cười, ho, tập thể dục...
Một số người có cơ sàn chậu bị yếu ngay từ khi còn trẻ. Và nếu cơ sàn chậu yếu, một số người gặp phải tình trạng đau khi quan hệ tình dục.
![]() |
Một trong những cách bạn có thể cải thiện sàn chậu của mình là đi tiểu trong khi tắm.
Lauren Roxburgh cho biết thêm: Các sàn chậu là một trong những vùng cơ hay phải chịu căng thẳng.
Khi bạn ngồi xổm để đi tiểu - trái ngược với ngồi thẳng trên toilet, các cơ sàn chậu sẽ được căng giãn một cách tự nhiên.
Bởi vì niệu đạo ở vị trí thẳng xuống nên tất cả việc bạn phải làm ở tư thế này là thư giãn cho nước tiểu chảy ra dễ dàng.
Điều này trái ngược với tư thế ngồi thẳng trên toilet vì lúc đó cả cơ thể phải căng ra để đẩy nước tiểu khỏi bàng quang.
Ngoài tác dụng nói trên, theo các nhà nghiên cứu, đi tiểu trong lúc tắm còn có tác dụng tiết kiệm nước và bảo vệ môi trường. Tại sao lại như vậy?
![]() |
Theo tạp chí Mic.com, đi tiểu trong khi tắm một lần một ngày trong 50 ngày có thể giúp bạn tiết kiệm từ việc mua một cuộn giấy vệ sinh.
Trong năm 2014, Debs Torr và Chris Dobson, sinh viên tại Đại học East Anglia ở Norwich tính toán rằng nếu tất cả 15.000 sinh viên tại trường học của họ đi tiểu trong khi tắm 1 lần/ngày thì trường sẽ "tiết kiệm đủ nước để lấp đầy một hồ bơi có kích thước gấp 26 lần bê bơi Olympic", BBC đưa tin.
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, các nhà vệ sinh tiêu chuẩn sử dụng 1,6 gallon (6,05 lít nước) mỗi lần xả, còn nhà vệ sinh kiểu cũ có thể sử dụng tới 7 gallon (26,49 lít) mỗi lần xả.
Như vậy, nếu trung bình của người sử dụng nhà vệ sinh 6-8 lần/ngày thì sẽ lãng phí rất nhiều nước.
Bây giờ nếu tất cả mọi người thực hiện một hành động nhỏ là đi vệ sinh khi tắm, chúng ta có thể tiết kiệm một lượng nước khổng lồ.
Theo Tr.Thu (afamily.vn/Trí Thức Trẻ)







- Khó khăn dạy 2 buổi/ngày, chi phí giáo dục sẽ tăng? (08:31)
- 5 thực phẩm màu tím là “vua chống oxy hóa”, giảm cân, phòng ung thư nhưng nhiều người không biết (08:28)
- Bức ảnh trong 1 triển lãm thổi bùng phẫn nộ: Thái độ của phụ huynh có mặt càng khiến ai nấy đau lòng (08:23)
- Đối tượng giết người sa lưới sau 3 năm lẩn trốn khắp các tỉnh miền Tây (08:18)
- 'Thần đồng' Estevao ghi bàn, Chelsea khiến đội bóng của Ten Hag ôm hận (08:13)
- Tổng thống Trump công bố thời gian và địa điểm gặp Tổng thống Putin (08:08)
- Giá vàng hôm nay 9/8/2025: Mỹ muốn áp thuế mới, vàng tăng dữ dội (08:05)
- BTC Vietnam's Next Top Model xin lỗi vụ giám khảo thị phạm (08:04)
- Sân bay Long Thành sắp xong nhưng cao tốc mở rộng, metro vẫn trên giấy (1 giờ trước)
- Vụ sao hạng A bị nghi môi giới mại dâm: "Khách mua" và "gái bán hoa" trong cuộc nói gì? (1 giờ trước)




