-
Đợt không khí lạnh mới tràn về, miền Bắc có nơi trời rét dưới 16 độ C -
2 năm nay, chị dâu cũ thường xuyên xuất hiện trước mặt anh trai tôi khiến anh phải tự nhủ: “May mà ly hôn sớm, không thì giờ khổ cả đời” -
Điểm chung của Tăng Thanh Hà và Hoa hậu Đỗ Hà -
Danh tính người phụ nữ đứng trên cầu lúc 1 giờ sáng -
Đang làm thủ tục đi Thụy Sĩ, nữ hành khách “chết đứng” vì lệnh tạm hoãn xuất cảnh -
Quách Ngọc Ngoan nợ 20 tỷ -
Gió mạnh cuốn người phụ nữ rơi xuống vực ở Đà Nẵng -
Cuộc sống hiện tại của người đẹp sở hữu biệt thự 50 tỷ, rộng 800m2 ở quận 9 sau biến cố vướng vòng lao lý -
Cô gái 23 tuổi phát hiện ung thư từ một dấu hiệu về đêm -
7 triệu người Việt mắc đái tháo đường, hàng triệu người trẻ có nguy cơ mù lòa
Sức khỏe
06/08/2020 17:15Làm điều này trên giường, các cặp đôi nhận được lợi ích bất ngờ
Chỉ chia sẻ giường trong "chuyện ấy", sau đó ngủ riêng là lựa chọn của nhiều cặp đôi ngày nay để mong có một giấc ngủ ngon hơn, chất lượng hơn. Nhưng điều đó có thể không đúng.
Nghiên cứu mới từ Trung tâm Tâm thần tích hợp (ZIP - Đức) đã so sánh những gì xảy ra trong giấc ngủ của 12 cặp vợ chồng trẻ, khỏe khi họ ngủ chung giường và khi ngủ riêng. Họ được theo dõi trên nhiều phương diện: sóng não, chuyển động, hô hấp, sự căng cơ, cử động, hoạt động hệ tim mạch... Đồng thời họ phải hoàn thành bảng câu hỏi liên quan đến sự hạnh phúc, mặn nồng trong mối quan hệ với "đối tác".
Kết quả khá bất ngờ. Cho dù ngủ riêng có vể giúp giấc ngủ tổng thể trông ngon hơn nhưng việc ngủ chung lại giúp tăng cường và ổn định "giấc ngủ REM", tức giai đoạn chuyển động mắt nhanh trong giấc ngủ, khi bạn chìm vào giấc mơ. Người ngủ cùng bạn đời ít bị gián đoạn giấc ngủ REM hơn, đồng thời tỉ lệ thời gian dành cho REM cũng lớn hơn - tất nhiên là chỉ khi mối quan hệ của bạn tốt đẹp và "đối tác" thực sự khiến bạn yêu thương.
Trong khi đó, giấc ngủ REM chính là thứ cực kỳ quan trọng giúp chúng ta điều tiết cảm xúc, củng cố trí nhớ, tương tác xã hội và giải quyết sự việc theo hướng sáng tạo . "Ngủ với bạn đời thực sự có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe tinh thần, trí nhớ và kỹ năng giải quyết vấn đề sáng tạo" - tiến sĩ Henning Johannes Drews, tác giả chính của nghiên cứu, kết luận.
Theo A.Thư (Nld.com.vn)
- FIFA ra quyết định, tặng "món quà lớn" cho bóng đá Việt Nam (23:00)
- Công an vào cuộc vụ người đàn ông bị đánh trên tàu Metro số 1 (1 giờ trước)
- Sắp xét xử gã đàn ông đốt quán cà phê ở Hà Nội làm 11 người tử vong (1 giờ trước)
- Tại sao nên giữ một đồng xu trong tủ lạnh khi đi xa? (1 giờ trước)
- Truy nã đặc biệt Chủ tịch Hội đồng quản trị Tổng Công ty Cây xanh Công Minh (1 giờ trước)
- 3 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh thận (2 giờ trước)
- Trung Quốc bóc trần tội ác của “tứ đại gia tộc” lừa đảo ở Myanmar (2 giờ trước)
- Đàm Vĩnh Hưng vội vàng sửa và xoá bình luận sau khi Cục trưởng Xuân Bắc nhắc nhở (2 giờ trước)
- Vì sao Công an TP HCM bắt hàng loạt TikToker thời gian qua? (2 giờ trước)
- Va chạm xe máy kinh hoàng ở TPHCM, nạn nhân bị hất lên cao rồi rơi xuống tử vong (3 giờ trước)