-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Sức khỏe
14/05/2015 15:39Làm gì khi "cậu nhỏ" không cương cứng?
Cậu nhỏ không chịu cương cứng là điều làm quý ông thấy tự ti và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc yêu.
Cảm xúc ảnh hưởng rất nhiều tới khả năng cương dương và sự dũng mạnh của cậu nhỏ. Nếu tình trạng cậu nhỏ của bạn không cương được vì không có cảm xúc thì hãy tăng cường tiếp xúc thân mật với bạn gái, vợ bằng những cái va chạm, những cuộc hẹn bất ngờ, món quà nhỏ để hâm nóng tình cảm. Ngoài ra cũng nên đổi gió thay đổi cách yêu để tìm kiếm cảm xúc mới lạ.
Giấc ngủ
![]() |
Chế độ ăn uống
Ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới sự cương cứng và bản lĩnh đàn ông. Giảm cholesterol có thể làm tăng testosterone của đàn ông. Vì vậy chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với chức năng tình dục. Ngoài ra, nam giới mắc tiểu đường làm giảm chức năng các dây thần kinh "cậu nhỏ". Trong những trường hợp này thì giảm cân là biện pháp tốt giúp kiểm soát lượng đường và giúp các dây thần kinh hoạt động tốt trở lại.
Hạn chế uống rượu
Một đến hai ly mỗi ngày giúp làm giảm các nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thức uống này. Uống nhiều rượu khiến bộ phận này luôn trong tình trạng ỉu xìu. Thức uống này còn là một chất gây ức chế dây thần kinh trung ương, làm giảm sự nhạy cảm của "cậu nhỏ".
Không sử dụng steroid
Steroid là chất kích thích giúp tăng cơ bắp nhưng không tốt cho khả năng cương dương. Vì thế nếu muốn cải thiện khả năng cương dương hãy giảm hoặc bỏ thói quen sử dụng steroid.
Tập thể dục
Những quý ông tập thể dục thường xuyên có ham muốn tình dục nhiều hơn. Sự cương cứng của "cậu nhỏ" cũng bị ảnh hưởng bởi chế độ tập thể dục.
Hoạt động thể chất không chỉ là cách để giảm cân mà còn giúp các quý ông tự tin hơn về bản thân.
Duy trị cân nặng ổn định
Duy trì cân nặng ổn định không những tăng cường sức khỏe mà còn giúp chàng lấy lại phong độ và tăng khả năng cương cứng của "cậu nhỏ".
Những người đàn ông béo phì có nồng độ testosterone thấp hơn nhiều. Điều này giúp họ duy trì chức năng tình dục. Vì vậy, các quý ông nên thay đổi chế độ ăn uống và giảm cân khi họ đang gặp vấn đề về cương dương.
Theo Thu Minh (VTC.vn)







- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




