Theo thời gian, bạn dễ dàng biết cách "cho đi" và "nhận lại" khi ái ân, không còn căng thẳng không biết bản thân phải làm gì.

Theo thời gian, bạn dễ dàng biết cách "cho đi" và "nhận lại" khi ái ân, không còn căng thẳng không biết bản thân phải làm gì.

Không có nhiều kiến thức về giáo dục giới tính cho đến khi gặp chồng vào năm 23 tuổi, bà Evans gặp nhiều trục trặc với các cơn co thắt âm đạo. Các chứng bệnh tưa miệng, viêm bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu... mang đến nhiều lo lắng cho việc quan hệ. Theo thời gian, bà hiểu cơ thể hơn để khắc phục tất cả rắc rối.

Ảnh: womansday

Có được đời sống tình dục viên mãn khi hai vợ chồng ở tuổi cuối 40, bà Samantha chia sẻ những lý do khiến bản thân luôn hưng phấn ở độ tuổi này trên Healthista.

Không nhất thiết phải luôn sex

Vợ chồng bà Samantha quan hệ 3-4 lần mỗi tuần, nhưng không cố định. Khi không có tâm trạng, đang mệt mỏi thì ái ận không nhất thiết phải xảy ra. Chỉ cần thử màn dạo đầu, âu yếm nhau vẫn có thể giúp thưởng thức khoái cảm tuyệt vời.

Hiểu được lợi ích quan hệ tình dục

Những lợi ích của việc có quan hệ tình dục là rất lớn, giúp giải phóng endorphins cho cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng, ngủ tốt hơn, đẹp da... Hiểu được những điều này giúp bạn hào hứng với chuyện ấy.

Biết bản thân và đối tác cần gì

Ở tuổi 40, phụ nữ hiểu được bản thân và chồng mình thích gì trên giường để khiến mọi thứ hoàn hảo hơn. Những thấu hiểu, suy nghĩ tương tự nhau về tình dục cũng giúp gắn kết tình cảm hơn.

"Cho đi" và "nhận lại"

Theo thời gian, bạn dễ dàng biết cách "cho đi" và "nhận lại" khi thưởng thức chuyện ấy, không còn căng thẳng không biết bản thân phải làm gì. Thay vì để bản thân chi phối bởi những chuyện linh tinh, bạn biết cách tập trung vào những cảm giác khiến cơ thể thích thú.

Biết chủ động hơn

Rất nhiều phụ nữ trẻ chỉ biết nằm thụ động và mong muốn người đàn ông làm tất cả mọi thứ, sau đó sẽ phàn nàn nếu không được thỏa mãn. Khi biết cách chủ động hơn, sự pha trộn hòa hợp sẽ dẫn đến những cảm giác tuyệt vời.

Cùng nhau nói về sex

Phụ nữ trung niên có thể thoải mái trao đổi với bạn đời, không còn ngượng ngùng khi nói về những điều bản thân mong muốn hay vui thích. Đàn ông cần được hướng dẫn, chia sẻ để biết cách mang đến niềm vui trọn vẹn cho đối tác và ngược lại.

Biết rằng sex không bao giờ là đau đớn và khó chịu

Ở tuổi 20, bạn có thể chịu đựng cơn đau do các vấn đề trục trặc mà không dám nói với chồng vì sợ anh ấy lo buồn. Đến tuổi 40, bạn biết rằng sex không bao giờ nên cảm thấy đau đớn và khó chịu mà cần giải quyết mọi vấn đề để được hưởng khoái cảm tuyệt vời nhất.

Sử dụng chất bôi trơn

Phụ nữ trẻ khi gặp rắc rối thường rất ngại sử dụng chất bôi trơn. Càng lớn tuổi, bạn biết cách tận dụng chất bôi trơn để cải thiện hiệu quả đời sống tình dục. Những phụ nữ trẻ khi thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, bệnh tật, sử dụng thuốc... có thể xem xét sử dụng chất bôi trơn để tăng cường chất lượng cuộc yêu.

Biết cách ồn ào

Những âm thanh sẽ giúp khuyến khích đối tác hưng phấn tiếp tục chuyện ấy một cách tốt nhất. Điều này thường được phụ nữ biểu hiện tốt hơn theo thời gian.

Tận dụng đồ chơi tình dục

Nhiều người trẻ không sử dụng đồ chơi tình dục để tránh làm xáo trộn đối tác. Đồ chơi không bao giờ có thể thay thế sự thật song có thể giúp tận hưởng khoái cảm khi cần thiết. Nhiều phụ nữ lớn tuổi đã trải nghiệm và nhận được hài lòng hơn cho sức khỏe tình dục.

Biết bỏ qua những khuyết điểm

Mỡ bụng, bộ ngực thay đổi có thể khiến phụ nữ trở nên tự ti hơn. Ở tuổi ngoài 40, bạn biết cách bỏ qua khuyết điểm, chú trọng những điểm mạnh của cơ thể, tìm thấy sự cân bằng từ việc ăn uống, tập thể dục thường xuyên.

>> Tắc kè giúp nam giới khỏe
>> Vì sao nên đi tiểu sau khi quan hệ tình dục?

Theo Mỹ Lê (VnExpess.net)