-
Đoàn Quân đội Lào tham gia diễu binh: Rất xúc động khi tiếng hô vang cổ vũ bên đường rực sắc đỏ
-
Bác bỏ thông tin công an bắt giữ chủ tịch phường tại Huế, thu giữ tài sản 'khủng'
-
Ông bà dặn: 6 thứ tối kỵ đặt đầu giường kẻo giấc ngủ hóa ác mộng, cơ thể hao mòn như dòng sông cạn nước
-
Phát hiện 2 người tử vong bất thường dưới hố cống sâu 8 mét ở Đà Nẵng
-
Vụ biếu xén hàng chục nghìn USD cho nguyên Bí thư thành ủy, Chủ tịch UBND TP Cần Thơ từ đâu lộ sáng?
-
Chiếc xe chết máy giữa đường và nỗi khổ của dân công sở ngày mưa ngập ở Hà Nội
-
Đi đám giỗ miền Tây, nơi được hưởng nhiều "đặc quyền" nhất lại ở chỗ ít ai nghĩ tới
-
Người đàn ông cầm sổ ghi nợ bật khóc trước cửa hàng bị bão đánh tan
-
7 loại cá "ngậm" nhiều thủy ngân: Thích đến mấy cũng phải hạn chế
-
Càng ngoài 40 tuổi càng cần: 3 món ăn bổ khí huyết giúp da dẻ hồng hào, cơ thể tràn năng lượng
-
Lào Cai xuất hiện lũ ống
-
Chủ xe kể 30 giây kinh hoàng khi cây lớn bật gốc đè trúng ô tô giữa phố tại Hà Nội
-
Chung cư, nhà dân Hà Nội dựng đập, rào chắn ngăn nước ngập
-
Xác định được người mẹ liên quan vụ thi thể bé sơ sinh không nguyên vẹn ở TP.HCM: Bỏ con lại sau khi sinh, lên ô tô rời đi cùng nhóm bạn
-
Thuê thuyền vượt ngập đi làm, nữ nhân viên ở Hà Nội: "Phải chấm công bằng mọi giá"
-
Chi tiết vị trí đặt 22 màn hình LED phục vụ người dân xem diễu binh 2/9
-
Vợ Quế Ngọc Hải bồng bế 3 con đi tránh bão, tâm sự chạnh lòng: "Những lúc này cần người đàn ông ở nhà thật"!
-
Vì sao Hà Nội mưa lớn kéo dài, ngập sâu khủng khiếp khắp nơi sáng 26/8?
-
Đưa ô tô đi sơ tán, người dân "ngớ người" với cảnh tượng sau bão
-
Xe chết máy nằm la liệt trên phố, người Hà Nội "khóc" trên đường đi làm
Cảnh sát ập vào khách sạn ở Nha Trang, phát...
Lỗi hệ thống xuất cảnh, hành khách ùn ứ ở...
Phu nhân Tổng Bí thư dự lễ đặt tên đường...
Phát hiện hai thi thể nữ giới nổi trên mặt...
Công an Hà Nội điều chỉnh thời gian cấm đường...
Anh: Phát hiện chuột khổng lồ dài hơn nửa mét...
Bão số 5 vừa qua, Biển Đông lại sắp đón...
Hàng chục YouTuber kéo đến livestream nhà ông Ba Minh...
"Lộ sáng" 2 đường dây buôn lậu vàng xuyên quốc...
Nga giành ưu thế ở Kupiansk, đẩy quân Ukraine khỏi...
Cảnh sát ập vào khách sạn ở Nha Trang, phát...
Lỗi hệ thống xuất cảnh, hành khách ùn ứ ở...
Phu nhân Tổng Bí thư dự lễ đặt tên đường...
Phát hiện hai thi thể nữ giới nổi trên mặt...
Công an Hà Nội điều chỉnh thời gian cấm đường...
Anh: Phát hiện chuột khổng lồ dài hơn nửa mét...
Bão số 5 vừa qua, Biển Đông lại sắp đón...
Hàng chục YouTuber kéo đến livestream nhà ông Ba Minh...
"Lộ sáng" 2 đường dây buôn lậu vàng xuyên quốc...
Nga giành ưu thế ở Kupiansk, đẩy quân Ukraine khỏi...
Tin mới
Sức khỏe
05/08/2016 09:41Ly nước sẽ cứu vãn vấn đề khó nói trên giường khiến nhiều cặp vợ chồng ly hôn
Đây là vấn đề khó nói gây khó chịu cho cả hai vợ chồng. Tuy hơi khó tin nhưng trên thế giới, rất nhiều đôi vợ chồng đã ly hôn cũng bởi vấn đề này.
Đây là vấn đề khó nói gây khó chịu cho cả hai vợ chồng. Tuy hơi khó tin nhưng trên thế giới, rất nhiều đôi vợ chồng đã ly hôn cũng bởi vấn đề này.
(Ảnh: Internet) |
Ngáy ngủ là một tình trạng khó chịu cho cả bản thân và người ngủ cùng. Tuy hơi khó tin nhưng trên thế giới, rất nhiều đôi vợ chồng đã ly hôn chỉ bởi không chịu nổi tiếng ngáy của đối phương. Với những ai hay ngáy khi ngủ, họ rất ngại khi phải ngủ cùng người khác trong những chuyến du lịch.
Giấc ngủ cực kì quan trọng với sức khỏe. Chính vì thế, việc bị đánh thức, làm phiền bởi tiếng ngáy của người ngủ cùng sẽ là một cơn ác mộng của bất kì ai trong chúng ta. Do đó, nếu bạn có thể làm giảm bớt chất nhầy trong cổ họng, mũi, giải phóng đường hô hấp, tình trạng ngày sẽ được hạn chế hoặc thậm chí là hết hẳn.
Một cách đơn giản và dễ dàng hơn đó là uống nước ép. Nước ép luôn có lợi cho sức khỏe, cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho chúng ta. Có lẽ bạn vẫn còn thắc mắc vì sao một ly nước ép lại có thể giúp cải thiện tình trạng ngáy khi ngủ. Đó chính là vì ly nước ép này sẽ bỏ hết chất nhầy dư thừa trong họng - là nguyên nhân chính gây nên tình trạng ngáy.
Tất cả nguyên liệu cần cho ly nước ép này là:
- 1/4 quả chanh
- 1 miếng gừng
- 2 quả táo
- 2 củ cả rốt
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần rửa sạch tất cả nguyên liệu rồi bỏ vào máy ép. Chỉ vậy thôi là bạn đã có ngay ly nước ép giúp cải thiện tình trạng ngáy khi ngủ rồi đấy. Lưu ý rằng lượng nguyên liệu như trên sẽ cho ra được thành phẩm cho một lần uống thôi nhé.
Cách dùng: Vài giờ trước khi ngủ, bạn có thể uống ly nước ép này.
Ngoài ra, để giảm tình trạng ngáy, bạn nên lưu ý tránh những điều sau:
- Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn
- Uống quá nhiều bia rượu
- Ăn nhiều thực phẩm chiên
- Ăn nhiều sô-cô-la
Theo Newben (afamily.vn/Trí Thức Trẻ)
Tin cùng chuyên mục

Nữ blogger nổi tiếng mất khi 25 tuổi, bác sĩ cảnh báo một món ăn quen thuộc
06/06/25 08:00

Chu Thanh Huyền tung ghi âm tố người muốn hủy hoại sự nghiệp mình sau vụ 'rồng - tôm': Phía bị tố lên đối chất
21/03/25 20:50
Tử vi thứ 7 ngày 30/11/2024 của 12 con giáp: Mùi bảo thủ, Dậu gặp khó khăn
30/11/24 06:00

40 tuổi trở lên gặp điều này, nguy cơ ung thư tăng 57%
25/01/24 13:42

Hàng chục trẻ tại TP.HCM phải nghỉ học chưa rõ nguyên nhân
16/01/24 20:50

Ăn những món này ở tuổi 40 sẽ thọ thêm 9 năm?
23/11/23 16:27

Cách tự kiểm tra sức khỏe và khả năng giường chiếu ít ai biết
02/10/23 15:00

Hơn 100 con rận mu làm tổ trên mi mắt bé gái 5 tuổi
17/06/23 16:11
Tin mới nhất
- Cảnh sát ập vào khách sạn ở Nha Trang, phát hiện nhiều người "chơi" ma túy (19:03)
- Lỗi hệ thống xuất cảnh, hành khách ùn ứ ở sân bay Tân Sơn Nhất (19 phút trước)
- Phu nhân Tổng Bí thư dự lễ đặt tên đường Ngô Mạnh Lân tại Điện Biên (27 phút trước)
- Phát hiện hai thi thể nữ giới nổi trên mặt hồ ở Bắc Ninh (37 phút trước)
- Công an Hà Nội điều chỉnh thời gian cấm đường để phục vụ sơ duyệt diễu binh 2/9 (44 phút trước)
- Anh: Phát hiện chuột khổng lồ dài hơn nửa mét ở khắp nơi (50 phút trước)
- Bão số 5 vừa qua, Biển Đông lại sắp đón áp thấp nhiệt đới (1 giờ trước)
- Hàng chục YouTuber kéo đến livestream nhà ông Ba Minh mỗi ngày: Cuộc sống của ông và cả xóm nhỏ đảo lộn (1 giờ trước)
- "Lộ sáng" 2 đường dây buôn lậu vàng xuyên quốc gia, một ông trùm bỏ trốn (1 giờ trước)
- Nga giành ưu thế ở Kupiansk, đẩy quân Ukraine khỏi một làng tại Zaporizhzhia (2 giờ trước)
Bài đọc nhiều

Chuyện gì đang xảy ra tại Vingroup của tỷ phú Phạm Nhật Vượng?

Vụ ngoại tình của sao nam "Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế" được phát thẳng trên livestream khiến MXH rung chuyển

Công bố 2 số điện thoại nguy hiểm: Nghe máy, xem tin nhắn cũng có thể khiến mất quyền kiểm soát thiết bị

Danh sách các điểm ngập sâu ở Hà Nội không thể đi qua trong sáng 26/8

Vì sao Hà Nội mưa lớn kéo dài, ngập sâu khủng khiếp khắp nơi sáng 26/8?