-
2 bé trai tử vong trong vụ sạt lở ở Điện Biên: Mẹ bỏ đi, bố đi làm xa, 2 con ở nhà tự chăm nhau
-
Vì sao tỷ lệ ung thư ở nước giàu cao hơn nước nghèo?
-
Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Khởi tố tài xế
-
Vụ công an triệu tập người từng “tố” Công ty C.P. Việt Nam: Tình tiết pháp lý liên quan ông L.Q.N
-
Vụ 2 cháu bé ở Ninh Bình đi xe đạp ngã xuống kênh nước, lộ 'bẫy' chí mạng
-
Lào Cai: Nghi án chồng tẩm xăng đốt vợ khi đang ngủ rồi tự thiêu bất thành
-
Báo Trung Quốc bình luận đầy bất ngờ về “bóng đen” của Công Phượng
-
Cắt cabin xe đầu kéo đưa thi thể tài xế ra ngoài sau vụ tai nạn ở Thanh Hóa
-
Mất điện 6 lần/đêm, gia đình kéo nhau ra khách sạn ngủ tốn cả triệu đồng
-
Người phụ nữ khỏe mạnh sau gần nửa thế kỷ mắc ung thư tuyến giáp
Sức khỏe
05/08/2016 09:41Ly nước sẽ cứu vãn vấn đề khó nói trên giường khiến nhiều cặp vợ chồng ly hôn
Đây là vấn đề khó nói gây khó chịu cho cả hai vợ chồng. Tuy hơi khó tin nhưng trên thế giới, rất nhiều đôi vợ chồng đã ly hôn cũng bởi vấn đề này.
Đây là vấn đề khó nói gây khó chịu cho cả hai vợ chồng. Tuy hơi khó tin nhưng trên thế giới, rất nhiều đôi vợ chồng đã ly hôn cũng bởi vấn đề này.
(Ảnh: Internet) |
Ngáy ngủ là một tình trạng khó chịu cho cả bản thân và người ngủ cùng. Tuy hơi khó tin nhưng trên thế giới, rất nhiều đôi vợ chồng đã ly hôn chỉ bởi không chịu nổi tiếng ngáy của đối phương. Với những ai hay ngáy khi ngủ, họ rất ngại khi phải ngủ cùng người khác trong những chuyến du lịch.
Giấc ngủ cực kì quan trọng với sức khỏe. Chính vì thế, việc bị đánh thức, làm phiền bởi tiếng ngáy của người ngủ cùng sẽ là một cơn ác mộng của bất kì ai trong chúng ta. Do đó, nếu bạn có thể làm giảm bớt chất nhầy trong cổ họng, mũi, giải phóng đường hô hấp, tình trạng ngày sẽ được hạn chế hoặc thậm chí là hết hẳn.
Một cách đơn giản và dễ dàng hơn đó là uống nước ép. Nước ép luôn có lợi cho sức khỏe, cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho chúng ta. Có lẽ bạn vẫn còn thắc mắc vì sao một ly nước ép lại có thể giúp cải thiện tình trạng ngáy khi ngủ. Đó chính là vì ly nước ép này sẽ bỏ hết chất nhầy dư thừa trong họng - là nguyên nhân chính gây nên tình trạng ngáy.
Tất cả nguyên liệu cần cho ly nước ép này là:
- 1/4 quả chanh
- 1 miếng gừng
- 2 quả táo
- 2 củ cả rốt
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần rửa sạch tất cả nguyên liệu rồi bỏ vào máy ép. Chỉ vậy thôi là bạn đã có ngay ly nước ép giúp cải thiện tình trạng ngáy khi ngủ rồi đấy. Lưu ý rằng lượng nguyên liệu như trên sẽ cho ra được thành phẩm cho một lần uống thôi nhé.
Cách dùng: Vài giờ trước khi ngủ, bạn có thể uống ly nước ép này.
Ngoài ra, để giảm tình trạng ngáy, bạn nên lưu ý tránh những điều sau:
- Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn
- Uống quá nhiều bia rượu
- Ăn nhiều thực phẩm chiên
- Ăn nhiều sô-cô-la
Theo Newben (afamily.vn/Trí Thức Trẻ)
Tin cùng chuyên mục

Nữ blogger nổi tiếng mất khi 25 tuổi, bác sĩ cảnh báo một món ăn quen thuộc
06/06/25 08:00

Chu Thanh Huyền tung ghi âm tố người muốn hủy hoại sự nghiệp mình sau vụ 'rồng - tôm': Phía bị tố lên đối chất
21/03/25 20:50
Tử vi thứ 7 ngày 30/11/2024 của 12 con giáp: Mùi bảo thủ, Dậu gặp khó khăn
30/11/24 06:00

40 tuổi trở lên gặp điều này, nguy cơ ung thư tăng 57%
25/01/24 13:42

Hàng chục trẻ tại TP.HCM phải nghỉ học chưa rõ nguyên nhân
16/01/24 20:50

Ăn những món này ở tuổi 40 sẽ thọ thêm 9 năm?
23/11/23 16:27

Cách tự kiểm tra sức khỏe và khả năng giường chiếu ít ai biết
02/10/23 15:00

Hơn 100 con rận mu làm tổ trên mi mắt bé gái 5 tuổi
17/06/23 16:11
Tin mới nhất
- Kỹ thuật viên cảnh báo: Để điều hòa 26 độ không hề tiết kiệm điện như bạn nghĩ – đây mới là cách dùng đúng vào mùa hè (5 phút trước)
- 2 bé trai tử vong trong vụ sạt lở ở Điện Biên: Mẹ bỏ đi, bố đi làm xa, 2 con ở nhà tự chăm nhau (16 phút trước)
- Dạy con cách chấp nhận thua cuộc (19 phút trước)
- Xem súng bắn góc, camera đặc biệt chống khủng bố của lực lượng Công an nhân dân (20 phút trước)
- Giá đồ ăn sân bay có thực sự "trên trời"? Chuyên gia ẩm thực tiết lộ điều bất ngờ (21 phút trước)
- Hot girl Bảo Khuyên Susan tiết lộ hậu quả "hãi hùng" khi chụp ảnh sống ảo (21 phút trước)
- Sao nữ Vbiz bị hỏng mặt vì kem trộn, khắc phục nhiều tới mức bị gán là nghiện thẩm mỹ (28 phút trước)
- Vì sao tỷ lệ ung thư ở nước giàu cao hơn nước nghèo? (41 phút trước)
- Đòn trả đũa của Trung Quốc ‘kích hoạt’ lĩnh vực đất hiếm Mỹ, toàn ngành bùng nổ, thay đổi 180 độ vì ông Trump sẵn sàng dốc hầu bao (41 phút trước)
- Chuyển nhượng Premier League: Các "ông lớn" phát cuồng vì bàn thắng (47 phút trước)
Bài đọc nhiều
Tử vi thứ 3 ngày 5/8/2025 của 12 con giáp: Sửu thiếu tự tin, Hợi dễ xích mích

Hà Nội nóng nhất cả nước: Nếu thấy dấu hiệu này trên da, hãy gọi cấp cứu ngay

Công an Cần Thơ triệu tập người "tố" Công ty C.P. Việt Nam bán thịt heo bệnh

Kẻ lừa đảo giả danh công an bị lật tẩy do kiểu nói chuyện bất thường

Vụ dùng xe biển xanh để vận chuyển ma túy: Tử hình 2 cựu cán bộ công an