Hầu hết, nam giới luôn giành quyền chủ động trong chuyện ấy. Thế nhưng, không phải ai cũng có được sức khỏe, tinh thần để làm thủ lĩnh được.

Hầu hết, nam giới luôn giành quyền chủ động trong chuyện ấy. Thế nhưng, không phải ai cũng có được sức khỏe, tinh thần để làm thủ lĩnh được.

Ảnh minh họa.

Người thì mắc bệnh “trên bảo dưới không nghe”, người thì lại “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”... Chúng tôi xin giới thiệu những món ăn giúp bổ thận, ích tinh, để các quý ông tham khảo chữa các bệnh khó nói.

Chè thỏ ty tử: gạo nếp 20g, thỏ ty tử 10, đường, nước đủ dùng. Thỏ ty tử rửa sạch, sắc lấy nước. Gạo nếp vo sạch, đổ gạo vào nước thỏ ty tử nấu thành chè. Khi chín nêm đường vào là dùng được. Mỗi ngày ăn 2 lần, ăn trong vòng 1 tuần. Món chè này có tác dụng bổ thận ích tinh. Những người hay bị chóng mặt, đi tiểu đêm nhiều, di tinh, mộng tinh dùng rất thích hợp.

Chè hải sâm: gạo lứt 20g, hải sâm 20g, đường, nước đủ dùng. Hải sâm thái miếng nhỏ, nấu chung với gạo đến khi gạo nhừ thì cho đường vào là dùng được. Ăn mỗi ngày 1 bát, ăn trong 5 ngày. Món chè có tác dụng bổ tinh tủy, ích huyết. Thích hợp với những người thận yếu, hay ra mồ hôi trộm, bị di, mộng tinh.

Cháo kim anh tử: gạo tẻ 30g, kim anh tử 15g, gia vị, nước đủ dùng. Kim anh tử cho vào cối giã, sau đó vắt lấy nước. Dùng nước đó nấu cùng với gạo đã vo sạch thành cháo, nêm gia vị là dùng được. Mỗi ngày ăn 1 bát con, trong vòng 1 tuần. Món cháo có tác dụng cố tinh. Những người bị chứng thận hư, di tinh, mộng tinh sử dụng rất tốt.

Thịt gà xào câu kỷ tử và hồ đào: thịt gà đã bỏ xương 500g, trứng gà 1 quả, câu kỷ tử, hồ đào 30g, gia vị, đủ dùng. Thịt gà rửa sạch, thái miếng mỏng uớp với gia vị trong vòng 15 phút. Câu kỷ tử, hồ đào ngâm nước, bỏ vỏ. Phi thơm hành mỡ, cho thịt gà vào xào chín bắc ra. Rang hồ đào và câu kỷ tử chín, sau đó trộn với thịt gà đã xào, bắc lên bếp rồi đập trứng vào, nêm gia vị là dùng được. Món ăn có tác dụng bổ khí huyết. Những người ăn kém, mệt mỏi, người già, người mắc bệnh di tinh, mộng tinh sử dụng rất thích hợp.

Theo Đào Minh Sơn (Sức Khỏe & Đời Sống)