-
Suất ăn 25.000 đồng như 10.000 đồng: Nhà trường chỉ bị kiểm điểm?
-
Ông bố U70 bơi 4 tiếng qua dòng nước ngập, đem đồ ăn cho con gái ở Thái Nguyên
-
Phát hiện thi thể nữ giới có hình xăm bông hoa ở chân tại bãi biển Vũng Tàu
-
Hiện trạng khu đất "ông bầu" Cao Tiến Đoan thu lợi bất chính 191 tỉ đồng
-
Quân đội xuất quân hỗ trợ nhân dân phòng, chống dịch bệnh sau ngập lụt
-
Đã hết “concert quốc gia” nhưng nữ ca sĩ này vẫn chạy show chính luận mệt nghỉ
-
Phát hiện thi thể người đàn ông mất tích nhiều ngày tại Huế
-
5 chỉ đạo của Thủ tướng sau vụ cháy nhà ở phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám
-
Hình ảnh mới nhất của Phương Oanh
-
Phạm Quỳnh Anh “var thẳng” Miu Lê
Sức khỏe
15/08/2017 15:32Ngoài khả năng giúp đốt cháy calo, đây là những điều bạn cần biết thêm về tình dục
Trong tất cả các cách để một người đổ mồ hôi, đốt cháy calo, tình dục có lẽ là một trong những cách ít được nhắc đến nhất.
Tại sao tình dục là một cách tập luyện thích hợp đối với một số người? Tác giả nghiên cứu Antony Karelis, giáo sư về vận động học tại Đại học Montreal, cho biết: "Đàn ông thường có cân nặng hơn phụ nữ, và do đó, lượng năng lượng tiêu hao ở nam giới cũng cao hơn trong cùng một bài tập thể dục". Nam giới cũng vận động cơ thể nhiều hơn trong khi quan hệ tình dục, ông nói.
![]() |
Trong tất cả các cách để một người đổ mồ hôi, đốt cháy calo, tình dục có lẽ là một trong những cách ít được nhắc đến nhất. |
Mặc dù tình dục không phải là bài thể dục tốt nhất thế giới nhưng vẫn đầy hiệu quả nếu bạn muốn giảm được 70-100 calo bất cứ khi nào bạn và người yêu “ham muốn”. Vừa khỏe lại vừa chứng tỏ được bản lĩnh, ai mà không thích phải không nào! Nhưng hãy kết hợp các bài tập sức khỏe chứ đừng luôn luôn phụ thuộc vào nó.
Các buổi quan hệ tình dục theo nghiên cứu thường kéo dài 25 phút, kể cả thời gian làm nóng dạo đầu. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y khoa New England , quan hệ tình dục thực sự chỉ kéo dài tầm 6 phút (mặc dù con số đó không bao gồm thời gian dạo đầu).
Nhóm người được nghiên cứu, trung bình 23 tuổi, cũng là những người có khả năng quan hệ tình dục mạnh mẽ hơn người bình thường. Một nghiên cứu trên Tạp chí Tim học Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng giai đoạn trước khi đạt cực khoái tiêu hao ít năng lượng hơn so với khi bạn đi bộ. Đặc biệt là trong số các cặp vợ chồng lớn tuổi có mối quan hệ lâu dài, tình dục không có khả năng làm tăng hay giảm nhịp tim, năng lượng của họ.
Karelis nói, lượng calo bị đốt cháy trong khi quan hệ tình dục rất khác nhau, vì vậy nếu bạn đổ mồ hôi và mệt mỏi ở thời điểm cuối “cuộc vui”, có nghĩa là bạn đã đốt cháy nhiều calo hơn trung bình. Vị trí cũng là một vấn đề lưu ý: Nghiên cứu cho thấy rằng người nằm ở trên tiêu hao nhiều năng lượng hơn là bạn tình nằm ở dưới.
![]() |
Nếu bạn đổ mồ hôi và mệt mỏi ở cuối "cuộc vui", có nghĩa là bạn đã đốt cháy nhiều calo hơn trung bình. |
Mặc dù chúng tôi không khuyến khích mọi người làm theo, nhưng việc không quan hệ tình dục quá lâu cũng dẫn đến nguy cơ đột quỵ tim. Một nghiên cứu trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu cho thấy 75% số ca tử vong đột tử do đau tim trong khi quan hệ tình dục là ở những người bận rộn với công việc. Quan hệ tình dục bất ngờ sau một thời gian dài làm lệch nhịp tim của bạn nhiều hơn cả một cuộc chạy đua, và như vậy dễ dẫn đến đột tử.
Nhưng ngay cả khi cuộc sống tình dục của bạn không đốt cháy calo, nó vẫn là cánh cửa dẫn đến một mối quan hệ tốt đẹp . Tình dục thường xuyên có liên quan đến việc phòng tránh một số bệnh ung thư, cũng như cải thiện sức khoẻ tinh thần và tâm trạng. Bởi vì nó sẽ mang lại sự thư giãn, duy trì sức khỏe, tình dục cũng thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn bất kì việc gì khác.
Theo Đại Thanh (Trí Thức Trẻ)







- "Tứ đại gia tộc" tội phạm khét tiếng và cú ra đòn của Trung Quốc (50 phút trước)
- Cầu thủ Trung Quốc đẩy đối thủ gãy cổ, suýt liệt nửa người gây phẫn nộ (1 giờ trước)
- Nhận được kiểu tin nhắn này, tắt nguồn điện thoại ngay nếu không muốn mất tiền tài khoản (1 giờ trước)
- Tin gió mùa đông bắc mới nhất: Miền Bắc sắp mưa to, nhiệt độ giảm mạnh (1 giờ trước)
- Xôn xao clip "chủ khách sạn" ngoại tình với tiểu tam 2k2 bị vợ đánh ghen ngay trên phố (1 giờ trước)
- Nguyên nhân ban đầu vụ cháy nhà 5 người chết: Do cháy xe máy tại tầng trệt (1 giờ trước)
- Lời khai kẻ xin đi nhờ xe rồi sát hại, hiếp dâm cô gái sinh năm 2002 (1 giờ trước)
- Công an Hà Nội thông tin chính thức vụ cháy nhà ở Hà Nội khiến 5 người tử vong (2 giờ trước)
- Người dân Bắc Ninh bịn rịn chia tay bộ đội giúp chống lũ (2 giờ trước)
- Hàn Quốc dậy sóng vì vụ sinh viên bị lừa và đánh chết ở Campuchia (2 giờ trước)




