-
Trả lại "vợ quốc dân" Phương Ly của ngày xưa đây!
-
Khi nào đầu tư tuyến đường sắt Hải Phòng - Hạ Long - Móng Cái và kết nối với Trung Quốc?
-
Vết nứt dài gần 200m trên đỉnh đồi ở Quảng Ngãi, sơ tán khẩn 12 hộ dân
-
Thêm 1 cặp chị - em Vbiz lệch 11 tuổi đang muốn "đòi danh phận"?
-
Người phụ nữ phản ứng gay gắt khi bị nhắc đỗ xe chắn lối đi: Sự việc không đơn thuần như clip
-
Vụ nghi vỡ hụi hơn 200 tỷ đồng ở TP.HCM: Cả trăm hụi viên "ăn dầm nằm dề, nằm lăn lóc" van xin suốt 3 ngày vẫn trắng tay
-
Ông Nawat xin lỗi Hoa hậu Hoàn vũ Philippines
-
Đang xem điện thoại trong phòng tối, người phụ nữ nghe tiếng động lạ: Cảnh tượng kinh hãi
-
Phụ nữ tóc ngắn nên mặc 10 kiểu trang phục này để hack tuổi xuất sắc hơn nữa
-
Bắt tạm giam Ngô Trí Cường vì lợi dụng các quyền tự do dân chủ, xâm phạm lợi ích nhà nước
Sức khỏe
29/03/2018 14:59Những điều chị em tuyệt đối tránh khi đang trong giai đoạn 'đèn đỏ' kiểu mắc bệnh phụ khoa
1. Tránh đồ ăn vặt
Mặc dù đây là thông tin khá buồn, nhưng có một số loại thực phẩm bạn yêu thích nên tránh ăn trong khi "đèn đỏ" có thể làm bạn dễ chịu hơn.
Đôi khi thứ duy nhất xuất hiện trong đầu bạn vào khoảng thời gian là phô mai hoặc bất cứ thực phẩm chứa calorie nào. Nhưng chúng ta không nên ăn bánh ngọt hay các loại snack trong thời điểm đó.
Tiến sĩ Angela Jones nói rằng nhiều loại thức ăn mặn hay thức ăn nhanh không chỉ làm mất nước cơ thể (khiến cho đau bụng kinh tồi tệ hơn) mà còn góp phần làm bụng căng thêm.
Sữa cũng không tốt cho kì kinh nguyệt bởi theo Tiến sĩ Jones trong thời gian "đèn đỏ" bạn thường bị đầy hơi, uống sữa sẽ khiến cho vấn đề thêm trầm trọng.
2. Tránh quan hệ tình dục không an toàn
Trừ khi bạn muốn mang thai, nếu không đừng quan hệ tình dục mà không bảo vệ vào kỳ kinh. Đừng tin vào việc phụ nữ không thể thụ thai khi đến "đèn đỏ".
Ngoài ra, cổ tử cung của phụ nữ sẽ mở ra một phần trong kỳ kinh nên virus, vi khuẩn không chỉ có thể xâm nhập âm đạo mà còn có thể đến cổ tử cung và vùng chậu.
3. Đừng sử dụng thuốc lá hay cà phê
Thực chất, cà phê sẽ hạn chế các mạch máu trong cơ thể và làm cho cơn đau bụng tệ hơn. Theo một nghiên cứu 2014 của đại học Queensland, cho thấy những cơn đau bụng kinh của người có hút thuốc đau đớn và kéo dài hơn so với người không hút.
4. Không tẩy lông hay khám vùng ngực
Độ nhạy cảm ở da sẽ tăng cao khi đến kinh nguyệt nên việc tẩy lông có thể khiến bạn mất một thời gian dài để hồi phục, giảm đau.
Tương tự, sự thay đổi hoocmon trong kỳ kinh đồng nghĩa với việc khám vùng ngực sẽ làm bạn đau hơn nhiều và cũng cho kết quả không chính xác.
5. Tránh vệ sinh "vùng kín" bằng vòi hoa sen
Các chuyên gia y tế khuyến cáo không nên "làm phiền" các loại vi khuẩn trong thời kỳ nhạy cảm này bằng việc dùng vòi hoa sen xịt vào "vùng kín". Bạn chỉ nên rửa nhẹ nhàng khu vực trước và sau bằng xà phòng dịu nhẹ có độ pH thấp để tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Theo Thảo Phương (Khampha.vn)







- Khi khai quật đội quân đất nung trong lăng Tần Thuỷ Hoàng, chuyên gia đã phạm sai lầm lớn: 15 giây "mất mát" mà Trung Quốc mãi tiếc nuối (56 phút trước)
- Đã rõ nguyên nhân Bích Phương không công khai hẹn hò Tăng Duy Tân (1 giờ trước)
- Vụ chồng sát hại vợ và 2 người đàn ông: Xóm trọ bàng hoàng cảnh nạn nhân ôm ngực đẫm máu lao vào sân trọ trước khi gục ngã (1 giờ trước)
- Người đàn ông sát hại con rể, khi biết lý do nhiều người ngậm ngùi, xót xa (1 giờ trước)
- Ung thư gan rất "sợ" 7 loại thực phẩm này: Người trẻ càng nên chú ý (1 giờ trước)
- Nữ tài xế mở cửa cẩu thả, người đi xe máy bị hất văng, ngã ra đường: Clip "hot" trên MXH (2 giờ trước)
- Tin mới nhất về cơn bão số 10: Khi nào Hà Nội bắt đầu mưa to đến rất to? (2 giờ trước)
- Con gái lấy chồng cách nhà 500m, ông bố ở Thanh Hóa khóc không ngừng (2 giờ trước)
- Trả lại "vợ quốc dân" Phương Ly của ngày xưa đây! (2 giờ trước)
- Xe mới KIA sắp bán ở Việt Nam: Có giá treo quần áo như xe của "mẹ bỉm sữa" nhưng lại dành cho tổng tài (2 giờ trước)




