-
Không phải tiền bạc, đây mới là 2 điều cha mẹ nên làm cho con cái khi về già kẻo hối hận
-
Xe thu gom rác tông chết học sinh lớp 6 trong trường học
-
Cuối tuần chỉ cần làm mỗi người 1 phần cơm thơm lừng thế này, tốn 20 phút mà ngon đến mức ai ăn cũng sạch bát
-
Ông Phạm Đức Ấn được giới thiệu bầu làm Chủ tịch UBND TP Đà Nẵng
-
Ông Lương Nguyễn Minh Triết làm Bí thư Thành ủy Đà Nẵng
-
Con rất sợ, đây là mùa Vu Lan cuối cùng được ở bên bố
-
Hy hữu người đàn ông kẹt ở lỗ thông gió nhà dân, gia chủ tá hoả cầu cứu công an
-
Một phiên livestream có sự xuất hiện của hoa hậu Thùy Tiên thu về bao nhiêu tiền?
-
Điểm "dị thường" của bão số 7 sắp hình thành, vùng nào mưa lớn xối xả ở miền Bắc?
-
Chuyên gia ung thư tiết lộ 3 loại bữa sáng nằm trong "danh sách đen gây ung thư": Loại thứ 2 còn được xếp vào nhóm 1
Sức khỏe
29/03/2018 07:59Những điều chị em tuyệt đối tránh khi đang trong giai đoạn 'đèn đỏ' kiểu mắc bệnh phụ khoa
1. Tránh đồ ăn vặt
Mặc dù đây là thông tin khá buồn, nhưng có một số loại thực phẩm bạn yêu thích nên tránh ăn trong khi "đèn đỏ" có thể làm bạn dễ chịu hơn.
Đôi khi thứ duy nhất xuất hiện trong đầu bạn vào khoảng thời gian là phô mai hoặc bất cứ thực phẩm chứa calorie nào. Nhưng chúng ta không nên ăn bánh ngọt hay các loại snack trong thời điểm đó.
Tiến sĩ Angela Jones nói rằng nhiều loại thức ăn mặn hay thức ăn nhanh không chỉ làm mất nước cơ thể (khiến cho đau bụng kinh tồi tệ hơn) mà còn góp phần làm bụng căng thêm.
Sữa cũng không tốt cho kì kinh nguyệt bởi theo Tiến sĩ Jones trong thời gian "đèn đỏ" bạn thường bị đầy hơi, uống sữa sẽ khiến cho vấn đề thêm trầm trọng.
2. Tránh quan hệ tình dục không an toàn
Trừ khi bạn muốn mang thai, nếu không đừng quan hệ tình dục mà không bảo vệ vào kỳ kinh. Đừng tin vào việc phụ nữ không thể thụ thai khi đến "đèn đỏ".
Ngoài ra, cổ tử cung của phụ nữ sẽ mở ra một phần trong kỳ kinh nên virus, vi khuẩn không chỉ có thể xâm nhập âm đạo mà còn có thể đến cổ tử cung và vùng chậu.
3. Đừng sử dụng thuốc lá hay cà phê
Thực chất, cà phê sẽ hạn chế các mạch máu trong cơ thể và làm cho cơn đau bụng tệ hơn. Theo một nghiên cứu 2014 của đại học Queensland, cho thấy những cơn đau bụng kinh của người có hút thuốc đau đớn và kéo dài hơn so với người không hút.
4. Không tẩy lông hay khám vùng ngực
Độ nhạy cảm ở da sẽ tăng cao khi đến kinh nguyệt nên việc tẩy lông có thể khiến bạn mất một thời gian dài để hồi phục, giảm đau.
Tương tự, sự thay đổi hoocmon trong kỳ kinh đồng nghĩa với việc khám vùng ngực sẽ làm bạn đau hơn nhiều và cũng cho kết quả không chính xác.
5. Tránh vệ sinh "vùng kín" bằng vòi hoa sen
Các chuyên gia y tế khuyến cáo không nên "làm phiền" các loại vi khuẩn trong thời kỳ nhạy cảm này bằng việc dùng vòi hoa sen xịt vào "vùng kín". Bạn chỉ nên rửa nhẹ nhàng khu vực trước và sau bằng xà phòng dịu nhẹ có độ pH thấp để tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Theo Thảo Phương (Khampha.vn)







- Cổ nhân dạy: Muốn vợ chồng hòa hợp, gia đình vượng phúc thì trong nhà NHẤT ĐỊNH PHẢI CÓ 3 THỨ NÀY! (09:15)
- Thái Lan: Qua lại với em gái tuổi teen của vợ, khi vụ việc vỡ lở, người đàn ông gây ra án mạng rúng động (09:13)
- Tin mới nhất về bão số 7: Ít dịch chuyển 3 giờ qua, có thể giật cực đại cấp 13 (21 phút trước)
- Đang diễn ra chiến dịch tấn công mạng mới nhắm vào Việt Nam (27 phút trước)
- Seoul phản ứng sau vụ hàng trăm công dân Hàn Quốc bị bắt giữ tại nhà máy Hyundai ở Mỹ (29 phút trước)
- Gyokeres phải ra tòa sau khi báo chí điều tra một vụ nổ súng (29 phút trước)
- Pháp nợ nần chồng chất, nguy cơ khủng hoảng khu vực đồng euro (32 phút trước)
- Chính thức bán ra xe Việt làm tại Ấn Độ dành cho người Ấn: Bước đầu trong kế hoạch "nhân bản" cả Vingroup (34 phút trước)
- iPhone 17 chưa ra mắt, Apple đã đối mặt tín hiệu đáng lo ngại (36 phút trước)
- 1 mỹ nhân phát hiện mang song thai sau khi cắt bỏ cổ tử cung vì mắc ung thư (43 phút trước)




