-
Ông Phạm Nhật Vượng sắp có thêm công ty nửa triệu tỷ đồng
-
Nữ hiệu trưởng bị lũ cuốn, 2 con kẹt giữa vùng lũ chưa thể về chịu tang
-
Kỳ Hân - vợ cầu thủ Mạc Hồng Quân đang bị làm sao vậy?
-
Việt Nam kêu gọi quốc tế hỗ trợ khắc phục hậu quả thiên tai
-
2 chiếc ô tô bị nước lũ cuốn trôi ở Thái Nguyên sáng 9/10: Chủ xe tiết lộ tình trạng hiện tại của "xế cưng"
-
Xuất hiện dấu hiệu bất thường dưới chân đê, hàng nghìn người phải khẩn trương ứng phó
-
Nobel Văn chương 2025 xướng tên nhà văn “phong cách ấn tượng”
-
Shark Bình nói về triết lý "không hại người"
-
Nhan sắc dàn “hot girl” đi khám nghĩa vụ quân sự ở Cần Thơ, Vĩnh Long lên hẳn fanpage của phường
-
5 người trong bữa tiệc tại 1 nhà hàng ở TP HCM suýt chết vì một loại khí không màu, không mùi
Thử thách 70 ngày sinh tồn trong rừng, chàng trai...
Phương Oanh cứ nhìn con là khóc
Liên đoàn Bóng đá châu Á ra thông báo về...
Ông chủ khoá trái cửa, đổ xăng đốt quán khiến...
Djokovic lần thứ 80 vào bán kết Masters 1000
Tuyển Việt Nam thắng Nepal 3-1
Người đàn ông bất ngờ ngã gục, tử vong khi...
Ông bố ép kẻ đã ấu dâm con gái mình...
Ca sĩ Jack bị xử phạt vì tổ chức họp...
HLV Shin Tae-yong bị sa thải
Thử thách 70 ngày sinh tồn trong rừng, chàng trai...
Phương Oanh cứ nhìn con là khóc
Liên đoàn Bóng đá châu Á ra thông báo về...
Ông chủ khoá trái cửa, đổ xăng đốt quán khiến...
Djokovic lần thứ 80 vào bán kết Masters 1000
Tuyển Việt Nam thắng Nepal 3-1
Người đàn ông bất ngờ ngã gục, tử vong khi...
Ông bố ép kẻ đã ấu dâm con gái mình...
Ca sĩ Jack bị xử phạt vì tổ chức họp...
HLV Shin Tae-yong bị sa thải
Tin mới
Sức khỏe
24/07/2015 22:22Những thực phẩm tốt cho chuyện phòng the của phụ nữ
Theo tiến sĩ Misti Gueron, bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng y tế tại Trung tâm Khalili (Mỹ), có một số loại thực phẩm sẽ hỗ trợ tích cực cho chuyện phòng the của phụ nữ.
Theo tiến sĩ Misti Gueron, bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng y tế tại Trung tâm Khalili (Mỹ), có một số loại thực phẩm sẽ hỗ trợ tích cực cho chuyện phòng the của phụ nữ.
Dưới đây là những loại thực phẩm được bà Misti đề cập đến, theo Livestrong.
Rễ maca: Tăng ham muốn tình dục
Một nghiên cứu mới được đăng trên chuyên san BMC Complementary and Alternative Medicine (Anh) cho thấy rễ maca rất hiệu quả trong việc tăng ham muốn tình dục khi dùng ít nhất sáu tuần từ 1,5-3 gram mỗi ngày. Một nghiên cứu được công bố năm 2008 trên chuyên san CNS Neuroscience and Therapeutics, với 3 gram rễ maca mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ đang được điều trị bệnh trầm cảm.
![]() |
Rau xanh cũng hỗ trợ tích cực cho phụ nữ trong chuyện phòng the - Ảnh: Shutterstock |
Sữa chua: Ngừa nhiễm trùng nấm men
Nấm men thường được biết đến là bệnh nhiễm nấm candida âm đạo (nấm candida), là bệnh nhiễm trùng do nấm có thể gây nóng, ngứa hoặc tiết dịch âm đạo. Sữa chua chứa probiotics giúp ruột khỏe mạnh, và nghiên cứu cho thấy nó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men, đặc biệt là với những người đang sử dụng kháng sinh, theo bà Susan B. Dopart, tiến sĩ chuyên khoa dinh dưỡng tại Mỹ. Sữa chua giúp cơ thể cân bằng các loại vi khuẩn khỏe mạnh tự nhiên và giảm cơn đau.
Axit béo Omega-3: Chữa rối loạn tâm trạng
Khi phụ nữ bị stress và cáu kỉnh sẽ ảnh hưởng đến chuyện phòng the, theo bà Misti. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo mọi người nên ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi... ít nhất hai lần một tuần, để cung cấp đủ EPA và DHA giúp ngừa rối loạn tâm trạng, trầm cảm.
Đậu nành: Chữa khô âm đạo
Âm đạo khô có thể do nhiều lý do, kể cả thuốc, phương pháp điều trị y tế, sinh đẻ và cho con bú, nhưng lý do phổ biến nhất do giảm estrogen thường thấy trong thời kỳ mãn kinh. Hoóc môn estrogen giúp duy trì vùng âm đạo ẩm tạo chất bôi trơn để “chuyện ấy” được “trôi chảy”. Theo các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng, nồng độ estrogen có thể tăng nhờ một số loại thực phẩm như các sản phẩm từ đậu nành giàu phytoestrogen giúp giảm bớt một số các triệu chứng khó chịu.
Các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành và phô mai đậu nành có chứa hóa chất thực vật gọi là phytoestrogens - chất tăng cường estrogen tự nhiên, theo bà Misti.
Đạm nạc: Hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là tình trạng bệnh có thể ảnh hưởng hoóc môn của phụ nữ, gây kinh nguyệt, âm đạo, da, tâm trạng và lượng đường trong máu bất thường và thậm chí có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tình dục của phụ nữ, bà Misti nói. Nhiều phụ nữ không biết rằng một số triệu chứng của PCOS có thể được quản lý một cách hiệu quả thông qua chế độ ăn uống đầy đủ chất đạm nạc trong mỗi bữa ăn. Thịt gia cầm, thịt nạc, trứng, cá và hải sản, sữa ít béo và các sản phẩm đậu nành, các loại đậu và các loại hạt bổ sung vào bữa ăn giúp hỗ trợ trong việc điều hòa lượng đường trong máu, và nếu bổ sung thường xuyên, nó có thể hỗ trợ việc quản lý các triệu chứng hiệu quả.
Nước: Ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Thống kê cho thấy Ít nhất 60 % phụ nữ trong suốt cuộc đời sẽ trải nghiệm một lần nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), và đối với một số tình trạng bệnh dai dẳng sẽ ảnh hưởng đến “chuyện ấy”. Uống nước mỗi ngày và sau khi quan hệ tình dục là một trong những cách tốt nhất để tránh nhiễm trùng tiểu.
Các loại rau lá xanh: Ngừa hội chứng tiền kinh nguyệt
Mệt mỏi, khó ngủ, lo âu, căng thẳng và thay đổi tính tình là những triệu chứng phổ biến của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), ăn nhiều thực phẩm giàu magiê sẽ giúp ích cho các triệu chứng. Nghiên cứu cho thấy magiê là loại thuốc an thần tự nhiên cũng như giúp giảm bớt co thắt mạch máu liên quan với chứng đau nửa đầu. Magiê có trong các loại rau xanh như rau chân vịt, cải xoăn, các loại hạt, trái bơ, chuối...
>> "Thần dược" tráng dương có bề ngoài ghê sợ ông "chén" bà khen
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)
Tin cùng chuyên mục

Nữ blogger nổi tiếng mất khi 25 tuổi, bác sĩ cảnh báo một món ăn quen thuộc
06/06/25 15:00

Chu Thanh Huyền tung ghi âm tố người muốn hủy hoại sự nghiệp mình sau vụ 'rồng - tôm': Phía bị tố lên đối chất
22/03/25 03:50
Tử vi thứ 7 ngày 30/11/2024 của 12 con giáp: Mùi bảo thủ, Dậu gặp khó khăn
30/11/24 13:00

40 tuổi trở lên gặp điều này, nguy cơ ung thư tăng 57%
25/01/24 20:42

Hàng chục trẻ tại TP.HCM phải nghỉ học chưa rõ nguyên nhân
17/01/24 03:50

Ăn những món này ở tuổi 40 sẽ thọ thêm 9 năm?
23/11/23 23:27

Cách tự kiểm tra sức khỏe và khả năng giường chiếu ít ai biết
02/10/23 22:00

Hơn 100 con rận mu làm tổ trên mi mắt bé gái 5 tuổi
17/06/23 23:11
Tin mới nhất
- Thử thách 70 ngày sinh tồn trong rừng, chàng trai trẻ trở thành nhà vô địch nhận gần 400 triệu tiền thưởng (09/10/25 23:40)
- Phương Oanh cứ nhìn con là khóc (09/10/25 23:23)
- Liên đoàn Bóng đá châu Á ra thông báo về vụ cầu thủ nhập tịch của tuyển Malaysia (09/10/25 22:23)
- Ông chủ khoá trái cửa, đổ xăng đốt quán khiến 3 người ở Hải Phòng bị thương (09/10/25 22:17)
- Djokovic lần thứ 80 vào bán kết Masters 1000 (09/10/25 21:39)
- Tuyển Việt Nam thắng Nepal 3-1 (09/10/25 21:31)
- Người đàn ông bất ngờ ngã gục, tử vong khi đang xem bóng đá (09/10/25 20:40)
- Ông bố ép kẻ đã ấu dâm con gái mình tự đào mộ và kết liễu cuộc đời (09/10/25 20:34)
- Ca sĩ Jack bị xử phạt vì tổ chức họp báo kể chuyện đời tư (09/10/25 20:31)
- HLV Shin Tae-yong bị sa thải (09/10/25 20:27)
Bài đọc nhiều

Ông bố ép kẻ đã ấu dâm con gái mình tự đào mộ và kết liễu cuộc đời

Việt Nam kêu gọi quốc tế hỗ trợ khắc phục hậu quả thiên tai

2 chiếc ô tô bị nước lũ cuốn trôi ở Thái Nguyên sáng 9/10: Chủ xe tiết lộ tình trạng hiện tại của "xế cưng"

Hà Nội: Lũ tràn trong đêm không kịp trở tay, gõ cửa từng nhà tiếp tế lương thực

Phương Oanh cứ nhìn con là khóc