-
Những ai được nhận 1 triệu đồng dịp Tết Nguyên đán 2026? -
Miền Trung oằn mình trong lũ dữ: 9 người chết, 5 người mất tích, nhiều nơi bị cô lập -
Vụ người phụ nữ Việt bị sát hại tại Nhật: Gia đình nén bi thương đón tro cốt, hé lộ cuộc gọi định mệnh lúc 7:06 sáng -
Trước khi bố vợ hấp hối thì ông gọi đến đưa cho tôi cả nửa tỷ rồi dặn phải giấu kín, dù tôi và vợ đã ly hôn -
Vợ cũ mời tôi dự đám cưới chỉ sau 4 tháng ly hôn, tôi đến xem chú rể là ai, liền ôm mặt khóc ân hận... -
Giữa trưa, mẹ chồng gọi tôi 30 cuộc giục mau đến khách sạn 5 sao có việc -
Xe khách tông vào đuôi xe tải trên cao tốc, tài xế mắc kẹt trong cabin -
Đà Nẵng chìm trong lũ lịch sử: Nước vượt báo động 3 hơn 1m, thủy điện ồ ạt xả lũ, mất điện trên diện rộng -
Vụ xây nhầm nhà ở Hải Phòng: "Thần đèn" đã có mặt, hé lộ chi phí di chuyển nhà -
Chuyện gì đang xảy ra với loạt MV "ăn chơi" của Binz?
Sức khỏe
09/04/2019 17:14Phụ nữ làm 'chuyện ấy' bao nhiêu lần/tuần là tốt nhất cho sức khỏe: Bí mật bạn nên biết
Chúng ta đều biết rằng, tình dục là cách thể hiện sự thân mật và tình yêu giữa vợ và chồng, đó là sợi dây kết nối mối quan hệ của các cặp đôi, và có tính quyết định quan trọng đến hạnh phúc của mỗi gia đình.
Nhưng nhiều phụ nữ không chỉ quan tâm tới cảm xúc tình yêu, mà họ còn quan tâm nhiều hơn đến tần suất quan hệ tình dục, lo lắng rằng tần suất tình dục quá cao hay quá ít sẽ có tác động tiêu cực đến cơ thể. Vậy, tần suất chuyện ấy như thế nào là đủ?
Trong thực tế, đời sống tình dục là một vấn đề rất riêng tư. Đối với bất kỳ ai, không có chuẩn nào để nói rằng tần suất tình dục lành mạnh nhất trong một tuần bao nhiêu lần là đủ, cũng không có chỉ tiêu cụ thể, chỉ có một yếu tố quan trọng nhất là bạn cảm thấy thoải mái.
Nhưng, chị em phụ nữ vẫn cần một câu trả lời có tính chung nhất, quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuần được xem là lành mạnh nhất?

1 lần/tuần: Giúp bạn giải tỏa căng thẳng
Một nghiên cứu của Đại học Paisley ở Anh cho thấy chất oxytocin có thể giúp làm giảm huyết áp và giảm những lo lắng áp lực và căng thẳng.
Các chuyên gia công bố thêm rằng, chất oxytocin chỉ được giải phóng trong quá trình quan hệ tình dục, trong khi đó, nếu thủ dâm thì không có kết quả này.
2 lần/tuần: Giúp bạn chăm sóc tim mạch và tâm trạng
Một nghiên cứu kéo dài 16 năm với 1.000 người tại Viện New England của Hoa Kỳ xác nhận rằng, những người quan hệ tình dục hai lần/tuần có thể làm giảm 45% nguy cơ mắc bệnh tim nghiêm trọng.
Các chuyên gia còn lưu ý thêm rằng, thời gian của hai lần quan hệ tình dục tốt nhất là tách riêng đều nhau, không phải "làm luôn" trong một đêm là xong.
3 lần/tuần: Giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch
Nghiên cứu của Đại học Wilkes cho thấy, quan hệ tình dục từ 2-3 lần trong một tuần có thể thúc đẩy tốt nhất việc sản xuất immunoglobulin A của cơ thể, từ đó có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm 30% nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh và cúm.

4 lần/tuần: Giúp bạn duy trì sự trẻ trung, giữ lại thanh xuân
Trong một nghiên cứu mới tại Đại học Pittsburgh ở Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tham gia ước tính tuổi của một nhóm người khai rằng họ trung bình đang "yêu" hơn bốn lần một tuần. Kết quả cho thấy nhóm này trông bề ngoài có ngoại hình và phong thái trẻ hơn 12 tuổi so với tuổi thực tế của họ.
Chúng ta có thể chưa biết rằng, chất androgen tự nhiên được tạo ra khi quan hệ tình dục, có thể giúp cải thiện khả năng tổng hợp protein và giúp cho cơ bắp được cải thiện, duy trì và săn chắc hơn.
5 lần/tuần trở lên: Giúp bạn giảm cân
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người quan hệ tình dục với tần suất 6 lần một tuần có khả năng giảm cân rất hiệu quả. Đó là cách dễ dàng để "đốt cháy" 0,5 kg mỡ cơ thể/tuần. Nếu bạn duy trì tần suất này đều đặn trong một năm, bạn có thể giảm 6 kg cân nặng.
Nhưng có những nghiên cứu khác lại cho rằng, một lần quan hệ tình dục cũng có thể tiêu thụ tổng lượng calo giống như việc bạn lau sạch một cái cửa sổ.
Điều này cho thấy rằng, quan hệ tình dục sẽ tiêu thụ một lượng calo nhất định, nhưng nếu bạn đặt kế hoạch giảm cân vào việc quan hệ tình dục, thì bạn lại đang hơi kỳ vọng quá nhiều.
Nói chung, sinh hoạt tình dục lành mạnh bao nhiêu lần một tuần là một câu hỏi có đáp án khác nhau giữa người này với người khác.
Đối tác hay các cặp vợ chồng có thể chọn tần suất sinh hoạt tình dục của mình bao nhiêu lần tùy vào khả năng và nhu cầu của riêng hai người để đạt được hiệu quả mong muốn. Nhưng hãy nhớ rằng mặc dù quan hệ tình dục là việc mang lại nhiều lợi ích như vậy, cũng đừng lạm dụng.
Theo Vân Hồng (Soha/Trí Thức Trẻ)
- Thuế thu nhập cá nhân với thưởng Tết: Người lao động bị đẩy lê bậc thuế cao, đề nghị thay đổi cách tính (11:30)
- Những ai được nhận 1 triệu đồng dịp Tết Nguyên đán 2026? (11:28)
- Hoa hậu Đỗ Hà tung ảnh cưới nét căng tại châu Âu: Chồng thiếu gia gây sốt với thói quen đặc trưng (11:18)
- Vụ người phụ nữ Việt bị sát hại tại Nhật: Gia đình nén bi thương đón tro cốt, hé lộ cuộc gọi định mệnh lúc 7:06 sáng (11:07)
- Vụ án đánh bạc hàng trăm triệu USD ở khách sạn Pullman: Mánh khóe vận hành "dòng tiền bẩn" 2.576 tỷ đồng (11:00)
- Ronaldo gây cười với tình huống tự "lên dây cót" tinh thần rồi sút thẳng vào hàng rào (11:00)
- Giá xăng dầu ngày mai dự báo sẽ tăng mạnh (40 phút trước)
- Miền Trung oằn mình trong lũ dữ: 9 người chết, 5 người mất tích, nhiều nơi bị cô lập (46 phút trước)
- "Captain America" Chris Evans chính thức đón con gái đầu lòng ở tuổi 44 (49 phút trước)
- Xe thể thao mới của Mazda gây sốt, đơn đặt hàng gấp gần 50 lần số lượng sản xuất (1 giờ trước)