-
Bà trùm Nguyễn Thị Thanh Nhàn & 17 năm tung hoành của "đế chế thông thầu" AIC
-
Rúng động Phú Thọ: Xuất phát từ ghen tuông, hung thủ ra tay khiến 3 người tử vong
-
Công an xác minh vụ bé gái bị bố dùng dao đe dọa vì mẹ "không gửi tiền về"
-
Tin bão khẩn cấp: Bão số 10 giật cấp 16, biển động dữ dội
-
Trang tin quốc tế đăng tin khiếm nhã liên quan đến Đức Phúc
-
Nghiên cứu mới gây sốc: Hộ gia đình Việt mất 80 năm mới mua được nhà
-
Sự giàu có khủng khiếp của tỷ phú Phạm Nhật Vượng: Quy đổi toàn bộ tài sản sang tờ 100 USD, thì số tiền sẽ nặng tới 154 tấn
-
Bão Bualoi di chuyển 'thần tốc', vào đến biển Nghệ An - Huế mạnh cấp 13
-
Vụ phân xác tại Đại học Nam Kinh: "Bóng ma" ám ảnh suốt 29 năm, danh tính tên “đồ tể” vẫn là ẩn số
-
Tài xế cán chết nữ sinh 14 tuổi ở Vĩnh Long đã mất khả năng nhận thức
Sức khỏe
15/12/2018 14:10Phương pháp đơn giản 'đẩy lùi' chứng 'khô hạn' cho chị em
Những nguyên nhân gây khô âm đạo
Giảm nồng độ estrogen
Theo số liệu thống kê, hàng năm có khoảng 10 – 40% phụ nữ tuổi mãn kinh có dấu hiệu khô âm đạo. Nguyên nhân phổ biến vẫn là do sự mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến tình trạng “cô bé” giảm tiết chất nhờn khi quan hệ tình dục.
Bên cạnh đó, còn xuất hiện các triệu chứng và nguy cơ khác như viêm ngứa, đau khi giao hợp, suy giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nữ giới trong độ tuổi từ 20 – 30 vẫn có thể gặp phải tình trạng “khô hạn”.

Nguyên nhân phổ biến gây suy giảm estrogen ở nữ giới bao gồm mãn kinh, phẫu thuật cắt bỏ tử cung, trong thời gian cho con bú, chán ăn, căng thẳng…
Do dùng thuốc dẫn đến khô âm đạo
Một số loại thuốc được dùng điều trị cho bệnh nhân ung thư vú như tamoxifen, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của estrogen trong cơ thể, làm cho “âm đạo” dễ bị khô. Ngoài ra, các thuốc dị ứng như thuốc kháng sinh histamin cũng là nguyên nhân gây khô niêm mạc thành âm đạo.
Thụt rửa âm đạo

Việc vệ sinh âm đạo không đúng cách sẽ làm mất cân bằng độ pH tự nhiên trong môi trường âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm. Từ đó gây nên tình trạng “khô hạn”.
Yếu tố tâm lý
Cuộc sống quá nhiều áp lực, căng thẳng cũng sẽ khiến bạn bị quá tải. Stress là một trong những nguyên nhân gây ức chế buồng trứng – nơi điều tiết nội tiết tố nữ estrogen, gây ra hiện tượng khô âm đạo.
Biện pháp cải thiện tình trạng khô âm đạo
Uống nhiều nước

Cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ làm giảm tình trạng “khô hạn” cho các chị em mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Do vậy, nữ giới cần uống đủ lượng nước cần thiết cho mỗi ngày, trung bình từ 8 – 10 ly nước.
Lựa chọn dung dịch vệ sinh vùng kín an toàn
Hãy dành thời gian để kiếm tra các loại xà phòng, nước hoa và các loại mỹ phẩm khác có khả năng gây hại các mô nhầy trong thành âm đạo. Do vậy, bạn cần lựa chọn những sản phẩm chứa thành phần hóa học an toàn để bảo vệ cơ thể trước những tác nhân kích thích nguy hiểm.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ duy trì sự cân bằng của lượng hormone trong cơ thể. Hiện nay nhiều chị em áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giữ dáng, tuy nhiên ăn uống thiếu chất béo sẽ làm cho cơ thể không nhận được nguồn dinh dưỡng cần thiết, để sản xuất ra các hormone tình dục. Ví dụ, cholesterol đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc sản xuất dịch bôi trơn âm đạo.
Sử dụng chất bôi trơn
Chất bôi trơn sẽ giúp chị em khắc phục tình trạng “khô hạn” nhanh chóng bằng cách khôi phục lại độ ẩm trong âm đạo, giảm đau khi quan hệ. Chuyên gia tình dục Emily Morse, đồng thời chủ kênh truyền thông “Sex with Emily” khuyến khích các cặp đôi nên thử nhiều loại khác nhau để tìm ra sản phẩm ưng ý nhất.
Theo Yên Lam (Phunusuckhoe.vn)







- Không còn giấu giếm, "Em Xinh" Bích Phương - Orange dắt người yêu ra mắt hội chị em (08:06)
- Bà trùm Nguyễn Thị Thanh Nhàn & 17 năm tung hoành của "đế chế thông thầu" AIC (16 phút trước)
- Rúng động Phú Thọ: Xuất phát từ ghen tuông, hung thủ ra tay khiến 3 người tử vong (18 phút trước)
- Sẽ sắp xếp lại các trường từ mầm non đến đại học (39 phút trước)
- Công an xác minh vụ bé gái bị bố dùng dao đe dọa vì mẹ "không gửi tiền về" (56 phút trước)
- Giá vàng hôm nay 27/9/2025: Vàng chạm ngưỡng nóng, nhà đầu tư dè chừng (1 giờ trước)
- Đại diện nhiều nước rời phòng họp Liên Hợp Quốc khi Thủ tướng Israel phát biểu (1 giờ trước)
- Tin bão khẩn cấp: Bão số 10 giật cấp 16, biển động dữ dội (1 giờ trước)
- Cảnh đáng sợ trên loạt cầu dân sinh khiến người dân "thót tim" khi đi qua (1 giờ trước)
- Trang tin quốc tế đăng tin khiếm nhã liên quan đến Đức Phúc (1 giờ trước)





