-
8 món đồ thiên hạ sục sôi rút ví, mua về vài hôm đã "đắp chiếu" nằm im
-
Khẩn: 3 tiếng nữa, hàng loạt khu vực Hà Nội sẽ mưa dông, người dân xếp hàng chờ diễu binh đề phòng lốc, gió giật mạnh
-
Nỗi lo trên bầu trời Tân Sơn Nhất: 27 lần máy bay bị laser và drone "tấn công"
-
6 quán ăn ngon gần Lăng Bác, Quảng trường Ba Đình khách nên trải nghiệm dịp 2/9
-
Phát hiện thêm thi thể và hòm trôi ở khu vực lòng hồ thủy điện
-
Thời tiết Hà Nội mưa rào trong Tổng duyệt diễu binh A80 ngày 30 - 8
-
Hà Nội sẽ xử lý người thả diều gây ảnh hưởng đến hoạt động bay dịp 2 - 9
-
Chi 200 triệu đồng/tháng nuôi con
-
Lịch cấm đường ngày 30/8 phục vụ lễ tổng duyệt diễu binh, diễu hành A80
-
Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị
-
Đừng hâm nóng thứ này trong lò vi sóng, chỉ 3 phút có thể giải phóng hàng tỷ hạt vi nhựa, tế bào người chết hàng loạt
-
Người mẹ hốt hoảng lao vào chốt bảo vệ diễu binh cầu cứu, Đại úy CSGT hành động bất ngờ
-
Được gọi "chồng ơi", Trung uý nổi tiếng khối Kỵ binh không đáp lại: Lý do bất ngờ
-
Chi tiết 178 điểm trông giữ xe miễn phí phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9
-
Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây!
-
Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn
-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
Sức khỏe
10/03/2015 10:43Quý ông sung mãn chuyện ấy có những bí kíp gì?
"Cậu bé" có lẽ là cơ quan mà nhiều quý ông quan tâm và có nhiều thắc mắc. Họ thường có "khát khao" sở hữu "cậu bé" lực lưỡng và sung mãn. Đôi khi họ quên rằng sức khỏe của "cậu bé" phản ảnh sức khỏe chung của cơ thể và cả những thói quen sống.
1. Duy trì một cân nặng hợp lý
Béo phì sẽ làm giảm lượng hormone testosterone trong máu! Mỡ sẽ chuyển testosterone thành estrogen - hormone của nữ giới.
Ngoài ra, lượng mỡ máu cao còn có thể ảnh hưởng đến động mạch, bao gồm cả động mạch dương vật. Điều này khiến cậu bé khó có thể cương cứng và khó duy trì trạng thái cương cứng.
2. Ăn uống một cách thông minh
|
ít rau quả sẽ làm tăng nguy cơ tắc mạch và có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề cho chức năng của dương vật. Ảnh minh họa |
3. Giảm tối đa stress
Stress vì bất kỳ nguyên nhân gì, sẽ làm tăng lượng hormone adrenaline và cortisol. Adrenaline sẽ làm co mạch và ảnh hưởng đến việc cương dương. Lượng cortisol quá cao sẽ kích thích sự thèm ăn và hậu quả là dễ thừa cân, béo phì. Vì vậy, hãy xây dựng một chế độ làm việc cà nghĩ ngơi hợp lý.
4. Bỏ thuốc lá
Tác hại của thuốc lá thì không cần bàn cãi. Ngoài việc gây ra ung thư phổi và nhiều bệnh khác, thuốc lá cũng làm hẹp lòng mạch máu, giảm lượng máu lưu thông, giảm sự cung cấp oxy cho các cơ quan và gây nhiễm trùng nhiều cơ quan khác. Để đảm bảo sức khỏe cho cậu bé, bạn nên hạn chế tối đã việc hút thuốc lá.
5. Không chè chén quá đà
Một lượng rượu vừa đủ sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giúp giãn các mạch máu và cải thiện sự cương dương. Tuy nhiên, nếu bạn chè chén quá đà thì lượng cồn quá lớn sẽ là một yếu tố nguy cơ rất lớn gây rối loạn cương dương. Theo khuyến cáo, lượng rượu vừa đủ là không quá 300ml rượu vang nhẹ mỗi ngày.
6. Ngủ ngon
Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc khôi phục lại sức khỏe cho não bộ và cả cơ thể. Việc ngủ không đủ, không sâu sẽ ảnh hưởng lên các hoạt động nội tiết, chuyển hóa và miễn dịch. Điều này dẫn đến sự uể oải, mệt mỏi và cả các bệnh lý khác. Đồng thời, khi bạn kiệt sức thì cậu bé cũng không thể nào tươi khỏe được.
7. Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục sẽ giúp tạo ra những hiệu quả đáng ngạc nhiên trong chuyện chăn gối. Nó giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng, giải phóng năng lượng và phòng ngừa bệnh tật. Tập thể dục sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh của cơ bắp, bao gồm nhóm cơ vùng sàn chậu, nhờ đó cải thiện khả năng phòng the.
Ngoài ra, tập thể dục đều đặn giúp tim hoạt động tốt hơn, máu lưu thông đều và các phế nang ở phổi giãn nở tốt hơn; từ đó sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường và nhiều bệnh mạn tính khác.
8. Duy trì sinh hoạt đều đặn
Bạn phải để cậu bé được hoạt động. Khoa học đã chứng minh rõ ràng rằng khi bạn quan hệ đều đặn hơn, nguy cơ mắc các chứng bệnh về dương vật sẽ giảm đi, kể cả khi về già.
Theo Tuyến Trần (Pháp Luật TPHCM)







- Lỗ hổng vụ Psy "Gangnam Style" bị bắt (27 phút trước)
- Mỹ, châu Âu bất đồng về "khu phi quân sự kiểu Triều Tiên" cho Ukraine (36 phút trước)
- Thống đốc FED chính thức đệ đơn kiện Tổng thống Trump vì quyết định sa thải (43 phút trước)
- Quy định lạ cấm Liverpool đối đầu Real Madrid ở Anfield (44 phút trước)
- Video khu trục hạm của Mỹ bám sát tàu chiến Nga – Trung Quốc (54 phút trước)
- 5 nâng cấp xe 'đốt tiền' mà bạn nhất định phải tránh (55 phút trước)
- Newcastle nổ "bom tấn" chuyển nhượng đắt kỷ lục (1 giờ trước)
- 11 đối tượng bị khởi tố vì dùng hung khí hẹn nhau giải quyết mâu thuẫn (1 giờ trước)
- Ô tô bay đầu tiên của Mỹ chuẩn bị cất cánh sau gần 10 năm 'thai nghén' (1 giờ trước)
- Mẹ chồng không bao giờ bế cháu, cho đến lúc bà ngồi xuống nói 1 câu khiến cả nhà lặng im (1 giờ trước)




