-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
-
Cháy nhà khóa trái cửa ở TPHCM, 3 người thoát nạn qua lối trổ ban công tầng 2
-
Nhanh trí cầu cứu CSGT, tài xế grab thoát hiểm trước vị khách "ngáo đá"
-
Danh sách 15 cầu, 17 tuyến đường TPHCM đề xuất lập vùng hạn chế xe xăng
-
Người phụ nữ ở Hà Nội tử vong sau va chạm với xe đầu kéo đi lùi
-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
-
Không phải nghèo đói, bi kịch lớn nhất của tuổi già là khi con cái đã qua tuổi 30 vẫn làm hai điều
-
Vụ Suni Hạ Linh hát hội chợ Trung Quốc: Trương Bá Chi - Châu Kiệt Luân cũng chạy show đám cưới, siêu thị, có phải dấu hiệu hết thời?
-
Càn quét YouTube nhờ Sing! Asia và Em Xinh Say Hi, Phương Mỹ Chi kiếm ít nhất 11 tỷ trong 1 năm
-
Mã độc rút trộm tiền nhắm vào người dùng Việt, nên cảnh giác với ứng dụng này
Sức khỏe
10/03/2015 10:43Quý ông sung mãn chuyện ấy có những bí kíp gì?
"Cậu bé" có lẽ là cơ quan mà nhiều quý ông quan tâm và có nhiều thắc mắc. Họ thường có "khát khao" sở hữu "cậu bé" lực lưỡng và sung mãn. Đôi khi họ quên rằng sức khỏe của "cậu bé" phản ảnh sức khỏe chung của cơ thể và cả những thói quen sống.
1. Duy trì một cân nặng hợp lý
Béo phì sẽ làm giảm lượng hormone testosterone trong máu! Mỡ sẽ chuyển testosterone thành estrogen - hormone của nữ giới.
Ngoài ra, lượng mỡ máu cao còn có thể ảnh hưởng đến động mạch, bao gồm cả động mạch dương vật. Điều này khiến cậu bé khó có thể cương cứng và khó duy trì trạng thái cương cứng.
2. Ăn uống một cách thông minh
|
ít rau quả sẽ làm tăng nguy cơ tắc mạch và có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề cho chức năng của dương vật. Ảnh minh họa |
3. Giảm tối đa stress
Stress vì bất kỳ nguyên nhân gì, sẽ làm tăng lượng hormone adrenaline và cortisol. Adrenaline sẽ làm co mạch và ảnh hưởng đến việc cương dương. Lượng cortisol quá cao sẽ kích thích sự thèm ăn và hậu quả là dễ thừa cân, béo phì. Vì vậy, hãy xây dựng một chế độ làm việc cà nghĩ ngơi hợp lý.
4. Bỏ thuốc lá
Tác hại của thuốc lá thì không cần bàn cãi. Ngoài việc gây ra ung thư phổi và nhiều bệnh khác, thuốc lá cũng làm hẹp lòng mạch máu, giảm lượng máu lưu thông, giảm sự cung cấp oxy cho các cơ quan và gây nhiễm trùng nhiều cơ quan khác. Để đảm bảo sức khỏe cho cậu bé, bạn nên hạn chế tối đã việc hút thuốc lá.
5. Không chè chén quá đà
Một lượng rượu vừa đủ sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giúp giãn các mạch máu và cải thiện sự cương dương. Tuy nhiên, nếu bạn chè chén quá đà thì lượng cồn quá lớn sẽ là một yếu tố nguy cơ rất lớn gây rối loạn cương dương. Theo khuyến cáo, lượng rượu vừa đủ là không quá 300ml rượu vang nhẹ mỗi ngày.
6. Ngủ ngon
Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc khôi phục lại sức khỏe cho não bộ và cả cơ thể. Việc ngủ không đủ, không sâu sẽ ảnh hưởng lên các hoạt động nội tiết, chuyển hóa và miễn dịch. Điều này dẫn đến sự uể oải, mệt mỏi và cả các bệnh lý khác. Đồng thời, khi bạn kiệt sức thì cậu bé cũng không thể nào tươi khỏe được.
7. Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục sẽ giúp tạo ra những hiệu quả đáng ngạc nhiên trong chuyện chăn gối. Nó giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng, giải phóng năng lượng và phòng ngừa bệnh tật. Tập thể dục sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh của cơ bắp, bao gồm nhóm cơ vùng sàn chậu, nhờ đó cải thiện khả năng phòng the.
Ngoài ra, tập thể dục đều đặn giúp tim hoạt động tốt hơn, máu lưu thông đều và các phế nang ở phổi giãn nở tốt hơn; từ đó sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường và nhiều bệnh mạn tính khác.
8. Duy trì sinh hoạt đều đặn
Bạn phải để cậu bé được hoạt động. Khoa học đã chứng minh rõ ràng rằng khi bạn quan hệ đều đặn hơn, nguy cơ mắc các chứng bệnh về dương vật sẽ giảm đi, kể cả khi về già.
Theo Tuyến Trần (Pháp Luật TPHCM)







- Khám xét nơi ở của nhóm cho vay, công an thu giữ lượng lớn tiền mặt, 8 sổ tiết kiệm 84 tỉ đồng (15:46)
- IPhone 17 Air chưa ra mắt đã bị hãng Trung Quốc "học tập" (15:45)
- Sơn Tùng có động thái giữa ồn ào tình ái, visual đích thị là nam chính tiểu thuyết ngôn tình! (15:42)
- Pin thể rắn sẽ là "vũ khí" đánh bại ôtô Trung Quốc? (15:34)
- Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8) (15:27)
- Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc? (15:21)
- Marco Asensio: Mải mê yêu đương quên sự nghiệp (15:20)
- Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ (15:11)
- 1 thành viên Gia đình Haha trở lại Bản Liền sau 4 tháng xa cách, chị Thông bật khóc ôm chặt không rời (15:07)
- Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng (52 phút trước)




