Theo các bác sĩ, đây là thời điểm phụ nữ có sự hưng phấn tình dục cao nhất. Ngoài ra, chuyên gia khuyến cáo bạn những thời điểm nên kiêng quan hệ tình dục.

Mỗi cặp vợ chồng không thể không quan hệ tình dục, đây cũng là cơ sở nền tảng của một gia đình hòa thuận. Duy trì một đời sống tình dục điều độ mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, có thể cải thiện chức năng tim phổi, giảm đau, giảm trầm cảm và trầm cảm, và cũng làm chậm quá trình lão hóa.

Nhưng hiện nay, do nhịp sống ngày càng gấp gáp, có nhiều cặp vợ chồng có đời sống tình dục không được đều đặn. Một số cặp đôi băn khoăn về thời gian quan hệ tình dục tốt nhất nên là khi nào, vào buổi sáng hay buổi tối sẽ tốt hơn?

Nên sắp xếp lịch quan hệ tình dục của hai vợ chồng vào buổi sáng hay buổi tối?

Hơn 60% các cặp vợ chồng sắp xếp "lịch" quan hệ tình dục vào buổi tối, vì sau một ngày làm việc bận rộn, sau khi về nhà họ được nghỉ ngơi, thư giãn. Sau khi ăn uống, tắm rửa, không có gì phiền toái nên các cặp vợ chồng nhanh chóng bước vào trạng thái ân ái và quan hệ tình dục.

Sau khi quan hệ, hai bạn có thể ôm nhau ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng.

Tuy nhiên, sau khi thức dậy vào ban đêm, bạn phải rửa sạch các bộ phận bằng nước ấm để tránh mồ hôi, dịch âm đạo và tinh dịch đọng lại trên cơ thể, chỉ lau bằng giấy vệ sinh và khăn ướt là chưa đủ.

Thời gian quan hệ tình dục buổi tối cần bố trí vào khoảng 22 giờ, vì giai đoạn này là thời điểm phụ nữ tiết estrogen mạnh nhất, so với các khoảng thời gian khác, ham muốn tình dục mạnh hơn, nam giới ham muốn và sung sức hơn, có thể dễ dàng để đạt cực khoái hơn.

Tuy nhiên, một số cặp đôi quen với chuyện ân ái buổi sáng, do sau một đêm được nghỉ ngơi, họ cảm thấy sung sức hơn sau khi ngủ dậy, đặc biệt nam giới thường có trạng thái cương cứng tốt nhất vào buổi sáng, sự tiết hormone nam đạt đến đỉnh điểm và ham muốn tình dục mãnh liệt.

Lúc này quan hệ tình dục có thể làm tăng thêm tình cảm vợ chồng, và có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu khắp cơ thể.

Ham muốn tình dục của phụ nữ cũng rất mạnh mẽ vào khoảng 6 giờ sáng, cả nam và nữ đều ở trạng thái hưng phấn, do đó, hãy cố gắng thu xếp thời gian để thực hiện chuyện ấy vào lúc 6 giờ sáng sẽ rất tuyệt.

Phụ nữ thích quan hệ tình dục nhất trong khoảng thời gian nào?

Khá nhiều chị em thích quan hệ tình dục vào lúc 12h trưa, vì lúc này estrogen trong cơ thể dao động, hormone tiết ra mạnh nên dễ đạt cực khoái và nâng cao chất lượng chuyện chăn gối. Tuy nhiên, ở giai đoạn này, cả nam và nữ đều bận rộn với công việc và ít có thời gian gần gũi.

Khi nào thì phụ nữ không nên quan hệ tình dục?

1. Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt, giai đoạn đầu/cuối thai kỳ và sau khi sinh con

Trong kỳ kinh nguyệt, nội mạc tử cung bong ra và cổ tử cung hơi mở, nếu miễn cưỡng quan hệ tình dục có thể dẫn đến bị kéo dài thời gian hành kinh, gây đau bụng kinh, tăng nguy cơ viêm nội mạc tử cung, viêm phần phụ, thậm chí gây vô sinh nữ.

Ngoài ra, ba tháng đầu và hai tháng cuối của thai kỳ không được quan hệ tình dục để không gây sảy thai, đẻ non.

Ngoài ra, tránh quan hệ tình dục trong vòng 6 tuần sau sinh, nếu quan hệ quá sớm sẽ làm chậm quá trình sửa chữa của bộ phận sinh dục, thậm chí gây viêm nhiễm phụ khoa.

2. Sau phẫu thuật và khi mắc bệnh

Dù là phẫu thuật gì thì bạn cũng phải đợi cơ thể hồi phục hoàn toàn rồi mới quan hệ tình dục, nếu không sẽ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể hoặc kéo dài thời gian lành vết thương.

Những người mắc bệnh tim mạch nặng, bệnh truyền nhiễm, bệnh mãn tính không được quan hệ tình dục trong thời kỳ cơ thể không đảm bảo sức khỏe.

3. Khi cơ thể làm việc quá sức và cảm xúc dao động

Quan hệ tình dục đòi hỏi thể lực và năng lượng, nếu bạn làm việc quá sức, chắc chắn bạn sẽ làm giảm chất lượng khi quan hệ tình dục và tăng gánh nặng tâm lý.

Ngoài ra, bạn không được cố ép bản thân quan hệ tình dục khi tâm trạng thay đổi lớn, nếu không sẽ ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng, nam giới dễ bị rối loạn cương dương.

Lời khuyên thêm:

Quan hệ tình dục là một quá trình rất phức tạp nhưng cũng rất cần thiết cho cả vợ và chồng, tuy nhiên tần suất sinh hoạt tình dục cần được kiểm soát, khoảng 2 đến 3 lần một tuần là lý tưởng, không nên quá thường xuyên.

Ngoài ra, nếu trong trạng thái quá đói hoặc quá no, sau khi nhậu nhẹt cũng không nên quan hệ tình dục để không ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục, thậm chí có thể phát sinh các bệnh mãn tính.

Theo Vân Hồng (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)