Khả năng tình dục của mỗi người phụ thuộc nhiều yếu tố, trong đó có những tác động từ tự nhiên và nhịp sinh học của cơ thể. Việc lựa chọn thời điểm “yêu” phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể sẽ giúp cuộc yêu trở nên viên mãn hơn.

Tình dục đạt cao trào khi trời ấm áp

Từ xa xưa, cổ nhân đã nhận thức rất rõ ảnh hưởng của môi trường tự nhiên đối với hoạt động tính dục của con người và họ cho rằng mùa xuân và mùa thu với tiết trời ấm áp, không quá nóng và không bị lạnh cũng là lúc cơ thể con người hưng phấn cùng trời đất, năng lực và ham muốn tình dục trong nhân thể cũng thuận ứng mà sinh phát. Đây chính là thời khoảng lý tưởng cho sinh hoạt tình dục. Bởi ánh sáng mặt trời sẽ giúp cơ thể sản sinh gấp đôi lượng hormon testosteron và ham muốn tình dục vì thế cũng tăng theo. Y học hiện đại cũng cho rằng, sinh hoạt tình dục trong môi trường và điều kiện thuận lợi không những giúp cho thân thể của cả nam và nữ thêm tráng kiện mà còn làm giảm thiểu các tật bệnh không mong muốn, nhất là các bệnh lý đường sinh dục.

Ngày giữa tuần thật tuyệt

Trải qua tuần làm việc căng thẳng, các cặp đôi thường chọn ngày cuối tuần vừa để nghỉ ngơi, vừa tăng cường yêu thương. Thế nhưng theo đánh giá mới đây của các nhà khoa học, ngày cuối tuần, cùng với tâm lý nghỉ ngơi, hormon testosteron của cơ thể con người cũng có xu hướng nghỉ. Chính vì vậy, “chuyện ấy” vào ngày cuối tuần nhiều khi lại không được như ý.

Thực ra những ngày giữa tuần mới là thời gian lý tưởng cho chuyện yêu. Vì đây là thời điểm hormon testosteron cao nhất khiến cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và dễ thăng hoa. “Yêu” vào thời điểm này rất dễ đạt khoái cảm và không cảm thấy mệt mỏi, lại tiếp thêm động lực cho những ngày làm việc sắp tới.

Thời điểm vàng, yêu là đạt đỉnh

Ngày vàng cho cảm xúc của phụ nữ

Nhu cầu tình dục của phái đẹp tăng cao vào khoảng thời gian rụng trứng. Chu kỳ kinh của phụ nữ (phổ biến là 28 ngày, có thể dài và ngắn hơn), ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 (đếm ngược) bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo.

Toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt cộng với các hormon như estrogen và testosterone đã có những tác động rất lớn đến cảm hứng yêu đương của người phụ nữ. Sự tăng cường hormon trong thời kỳ trứng rụng khiến cho người phụ nữ có ham muốn hơn trong “chuyện ấy”. Đỉnh điểm của cả chu kỳ kinh nguyệt chính là ngày trứng rụng. Vào hôm đó, lượng testosterone và estrogen tăng cao nhất giúp đẩy mạnh nhu cầu gối chăn và sinh lực trong cơ thể phụ nữ. Khi trứng rụng, cơ thể cũng ngay lập tức truyền tín hiệu lên cơ quan trung ương não bộ gây kích thích hưng phấn tình dục cho người phụ nữ. Vào ngày này, bạn sẽ có nhiều ham muốn hơn cả. Thậm chí, nhiều người còn chủ động gần gũi. Đó là quá trình sinh lý và cảm xúc hoàn toàn tự nhiên.

Đàn ông thường sung hơn vào buổi sáng

Những lần ân ái trước khi ngủ thường là giải pháp lý tưởng để bỏ lại áp lực sau một ngày làm việc mệt mỏi và sau đó là một buổi sáng thức giấc khoan khoái hơn. Thế nhưng, đàn ông có hứng và bị kích thích nhất vào buổi sáng sớm (khoảng 4-5 giờ). Tại sao vậy? Thủ phạm của việc này chính là testosterone - một trong những chất xúc tác hàng đầu cho mọi cảm xúc tình dục và có vai trò lớn quyết định  ham muốn tình dục ở đàn ông. Vào sáng sớm, nồng độ testosterone lên cao điểm sau một giấc ngủ dài. Khi đàn ông có mức testosterone cao nhất và đã được nghỉ ngơi, anh ta sẽ có nhiều năng lượng hơn dành cho tình dục. Sinh lực đó sẽ giúp chuyện  yêu bền bỉ hơn, chàng dễ đạt đỉnh hơn, đối tác sẽ cảm thấy hài lòng hơn. Ngoài ra, đa số đàn ông thức dậy trong tình trạng cương dương vì sự lưu thông máu tới “cậu nhỏ” được tăng cường suốt đêm, nó “hiên ngang” và muốn xung trận. Hơn nữa, sau một đêm dài ngủ nghỉ, cơ thể của bạn sẽ tràn đầy sinh lực, lượng tinh trùng của đàn ông sẽ nhiều và chất lượng hơn so với các thời điểm khác trong ngày. Vì vậy, buổi sáng cũng chính là thời điểm tốt nhất để thụ thai.

Việc quan hệ tình dục vào buổi sáng cũng mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ. Đó chính là phương pháp làm đẹp cho cả da và tóc cực kỳ hiệu quả. Vì khi “yêu” sẽ giúp cơ thể gia tăng sản xuất estrogen và kích thích tố cần thiết khác, vì vậy, giúp khuôn mặt bạn gái thêm hồng hào và rạng rỡ, làn da căng mịn, rạng ngời, tràn đầy sức sống, mái tóc bóng mượt, mềm mại hơn, từ đó khiến chị em đẹp hơn, quyến rũ hơn, tự tin hơn.

Tuy nhiên, có một điều cần lưu ý là sau khi yêu, cả hai đều cần có thời gian nghỉ ngơi để tiếp năng lượng cho một ngày làm việc mới. Do đó, không nên yêu sau 6 giờ sáng, khi đó khoảng nghỉ sẽ rất ngắn ngủi trước khi phải thức dậy và cả hai dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải khi bắt đầu những công việc của một ngày mới.

Theo BS. Đặng Lan (Sức Khỏe & Đời Sống)