-
Chuyện gì đang xảy ra với loạt MV "ăn chơi" của Binz? -
Phát ngôn chính thức về tin đồn sạt lở vùi lấp cả làng ở Trà Leng: Thực hư ra sao? -
Phú Thọ: Học sinh phải đi vòng 40km để tới trường, nguyên nhân do đâu? -
Tử vi thứ 4 ngày 29/10/2025 của 12 con giáp: Sửu kém may, Dần dư giả -
Nostradamus tiên đoán về thế giới cuối năm 2025: Vận mệnh của Trái Đất khiến nhiều người lo ngại -
Nữ phụ huynh vào trường hành hung nam giáo viên vì nhắn tin "thân mật" với nữ sinh -
Tạm đình chỉ thầy giáo ở An Giang dẫn nữ sinh vào khách sạn... nhậu -
Vụ xây nhà trên đất hàng xóm: Chủ đất đồng ý bán 900 triệu đồng, người xây nhầm trả giá ra sao? -
Nữ tài xế ở Thái Nguyên hất máy đo nồng độ cồn, vi phạm gần gấp đôi mức tối đa -
Giá vàng Bảo Tín Minh Châu "bốc hơi" gần 12 triệu từ đỉnh
Sức khỏe
11/01/2017 18:38Thực hiện ngay những cách này để có đời sống tình dục viên mãn
![]() |
Nên số lần quan hệ tình dục không quan trọng bằng việc bạn cảm thấy thoả mãn và nhu cầu được đáp ứng. Có rất nhiều cách để bạn có thể đạt được điều đó – dù có bạn tình hay đọc thân, bước đầu tiên cần xác định điều gì thực sự cần để mang đến cho bạn đời sống tình dục hạnh phúc nhất. Sau đó hãy thử áp dụng các giải pháp dưới đây để đạt được đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc:
1. Hãy chỉ sex khi điều đó làm bản thân thấy thoải mái
Nếu bạn thích có một mối quan hệ lâu dài, điều đó thật tuyệt vời. Nhưng cho dù là tình một đêm hay là mối quan hệ lâu dài, hãy nhớ chỉ quan hệ khi điều đó làm bạn cảm thấy tuyệt vời.
2. Trải nghiệm những điều mới lạ
Cho dù đời sống tình dục của bạn có tuyệt vời đến đâu đi chăng nữa sẽ vẫn có lúc nhàm chán.
“ Một mối quan hệ giống như là chiếc xe đạp vậy, cho dù bị mòn một bánh, chiếc xe vẫn sẽ chạy, nhưng không tốt. Trong một mối quan hệ, nếu bạn tình của bạn không hay thay đổi điều đó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của bạn. Khi bạn muốn một điều mà bạn tình của bạn lại không muốn, điều đó sẽ khiến “chuyện yêu” của bạn trục trặc” Eric Marlowe Garrison – cố vấn các mối quan hệ và tình dục – Tác giả cuốn sách Nghiên cứu các tư thế quan hệ nói.
Hãy cùng ngồi lại và trao đổi với đối tác của bạn về điều bạn thích – thay đổi tư thế quan hệ, thay đổi địa điểm. Nhớ thường xuyên cùng nhau thử cảm giác mới.
3. Quan hệ tình dục an toàn
Để có một đời sống tình dục khoẻ mạnh cần thực hiện tập thói quen quan hệ an toàn. Hãy thảo luận với bạn tình của bạn và sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để bảo vệ chính bản thân bạn.
4. Đi khám sức khoẻ thường xuyên
Cho dù bạn quan hệ tình dục an toàn, đang có một mối quan hệ lâu dài và tin vào sự chung thuỷ của đối tác thì vẫn cần đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ. Bởi lẽ rất nhiều người ở các trường hợp trên và họ vẫn bị mắc bệnh lây qua đường tình dục.
5. Dành thời gian tự “yêu bản thân”
Kể cả khi có một mối quan hệ lâu dài và hòa hợp về tình dục, việc tự “yêu bản thân” vẫn rất cần thiết. Không chỉ giải toả stress và sản xuất ra endorphin (hooc môn giúp vui vẻ, yêu đời), đó còn là thời gian riêng tư để bạn nhìn nhận lại điều thật sự muốn trong đời sống tình dục và tìm lại những cảm xúc thật nhất của chính mình.
6. Chia sẻ mong muốn với đối tác.
Nói chuyện về sex có thể chỉ là chia sẻ với người tình một đêm về thứ khiến bạn thấy không thoải mái khi quan hệ thay vì phải che giấu cảm xúc thật của mình. Hoặc tiếp tục trao đổi để đảm bảo hai người luôn cảm thấy đồng điệu và không bị lệch pha.
Chuyên gia tình dục Dr. Nikki Goldstein nói: “Thường mọi người sex nhưng lại e ngại nói về nó vì lo sợ điều đó có thể khiến đối tác khó chịu. Nếu muốn có một đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc, thỉnh thoảng bạn nên có những cuộc nói chuyện tế nhị về điều bạn muốn hay không muốn khi trên giường.”
7. Đôi khi có thể “tự vui vẻ”
Một món đồ chơi người lớn hay chiếc máy rung mới? Thậm chí là loại dầu mát xa kích thích. – Có nhiều cách khác nhau giúp bạn “tự vui vẻ” một mình. Việc làm này giúp bạn thư giãn và tìm lại cảm giác với những gì bạn muốn.
Một năm mới đang bắt đầu và dù bạn đang độc thân hay đang trong một mối quan hệ lâu dài, hãy tạo ra vài sự thay đổi để làm mới đời sống tình dục của mình.
Theo K.Trâm (Sức Khỏe & Đời Sống)
- Sao Việt xót xa trước đợt lũ lụt lịch sử, đồng lòng ủng hộ đồng bào miền Trung (08:19)
- Đề nghị sớm hoàn thiện quy định về vị trí việc làm, điều chỉnh lương, phụ cấp cho cán bộ cấp xã (08:15)
- Singapore triệt phá đường dây lừa đảo "khủng", giả mạo quan chức chiếm đoạt hàng triệu USD (08:09)
- Chuyện gì đang xảy ra với loạt MV "ăn chơi" của Binz? (46 phút trước)
- Dự báo thời tiết ngày 29/10: Miền Trung căng mình trong mưa lớn, Miền Bắc ngày nắng, đêm se lạnh (1 giờ trước)
- Phát ngôn chính thức về tin đồn sạt lở vùi lấp cả làng ở Trà Leng: Thực hư ra sao? (1 giờ trước)
- Phú Thọ: Học sinh phải đi vòng 40km để tới trường, nguyên nhân do đâu? (1 giờ trước)
- Bị TP HCM "phong sát", nhiều ca sĩ âm thầm xóa loạt ca khúc nhạy cảm (1 giờ trước)
- Trào ngược dạ dày thực quản làm tăng nguy cơ đau tim? (2 giờ trước)
- Benzema lên tiếng, Al Ittihad trả nợ ngọt ngào trước Al Nassr của Ronaldo (2 giờ trước)
