Nếu bạn thấy hao hụt cảm hứng trong phòng ngủ, rõ ràng bạn cần xem ngay lại chế độ ăn uống. Chắc chắn bạn chẳng còn hứng thú gì khi cảm thấy cơ thể nặng nề, cồng kềnh.

Nếu bạn thấy hao hụt cảm hứng trong phòng ngủ, rõ ràng bạn cần xem ngay lại chế độ ăn uống. Chắc chắn bạn chẳng còn hứng thú gì khi cảm thấy cơ thể nặng nề, cồng kềnh.

Thịt bò:

Thịt đỏ (đặc biệt là thịt bò ăn cỏ) là nguồn cung cấp kẽm dồi dào – giống như chất dinh dưỡng giúp tăng ham muốn có ở trong con hàu.

chuyện phòng the, ham muốn, chuyện ấy


Kẽm làm tăng testosterone và kiềm chế sự sản sinh prolactin, một hóc môn có thể làm giảm chức năng tình dục.

Cá hồi

Chất omega-3 trong cá béo rất tốt cho việc tuần hoàn trong cơ thể. Từ đó, giúp cho việc tăng lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục.

chuyện phòng the, ham muốn, chuyện ấy


Đồng thời nâng cao mức dopamine (cảm giác tốt) trong não - một tiền chất tạo tâm trạng hứng khởi, phấn chấn. 

Trứng

Bạn muốn ăn sáng trên giường, tiếp theo là làm chuyện ấy vào buổi sáng? Hãy chọn một quả trứng.

chuyện phòng the, ham muốn, chuyện ấy

 
Protein trong trứng giúp tăng năng lượng và sự tập trung - hai thứ bạn luôn cần sử dụng. Thêm vào đó, trứng là nguồn cung cấp vitamin B6 rất tốt, giúp cân bằng lượng hóc môn và điều hòa ham muốn.

Chocolate

Nó được coi là loại thuốc kích thích tuyệt vời. Chocolate chứa nhiều magiê, khiến bạn cảm thấy rất thoải mái trong chuyện ấy và cải thiện tâm trạng của bạn.

 
chuyện phòng the, ham muốn, chuyện ấy

 
Chocolate đen chứa một hợp chất gọi là phenylethylamine, được chứng minh có tác dụng giải phóng các endorphin kích hoạt ham muốn tình dục.

Yến mạch

Bữa ăn sáng của bạn với loại thực phẩm này làm tăng testosterone, giúp cải thiện ham muốn tình dục.

chuyện phòng the, ham muốn, chuyện ấy

 Ngoài ra, yến mạch có chứa L-arginine, đã được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương và được chứng minh cải thiện lưu lượng máu đến 'cô bé'.

Quả đào

Loại trái cây này chứa nhiều vitamin C, làm tăng ham muốn ở phụ nữ.

chuyện phòng the, ham muốn, chuyện ấy

 Nó cũng giúp làm tăng lưu lượng máu, nghĩa là giúp bạn nhập cuộc dễ dàng hơn, phối hợp nhịp nhàng hơn với đối tác.

Theo Thái An (VietNamNet)